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口腔有異味怎么辦｜每天一個(gè)好習(xí)慣

xxjjsdt >《好習(xí)慣》

2016.03.21

關(guān)注

【浮世繪】包子鋪

作者：年華 201６.03.16 北京佟麟閣路速寫

每天一個(gè)

好習(xí)慣

去除口腔異味這樣做

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口腔異味總是讓人疏遠(yuǎn)我們，并且破壞正常的溝通與交流，那么怎么才能去除口腔異味呢？

注意口腔衛(wèi)生。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶。

每餐飯之后一定要用漱口水漱口。漱口水中含有的物質(zhì)可以幫助我們?nèi)コ谇恢谐燥埩粝碌睦约霸诰捉朗澄锏臅r(shí)候留下的殘?jiān)?，另外它里面含有少量的酒精，可以起到消毒殺菌的作用，里面少量的香精也能幫助我們改善口腔中的異味，讓我們不?huì)散發(fā)出讓人難以忍受的氣味。

不要抽煙不要喝酒。抽煙的人口中經(jīng)常都有一股煙味，刺激性太強(qiáng)，容易產(chǎn)生口腔異味，煙味又不易清除。還要少喝酒，酒多傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，導(dǎo)致口腔異味。

此外，還可以注意多吃一些食物來(lái)消除口腔中的異味，比如牛奶清除大蒜味，檸檬清除腥味，香芹菜去除煙味，酸奶消除細(xì)菌引發(fā)的口臭等。

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