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　　四、眼睛組織老化

　　眼睛組織的健康對(duì)于眼睛來說非常重要，而破壞眼睛組織健康的一大有害物質(zhì)就是自由基。能夠和自由基直接作用的營養(yǎng)素，也就是抗氧化營養(yǎng)素，如胡蘿卜素、維生素A、C、E、花青甘色素類等，能夠預(yù)防白內(nèi)障等的進(jìn)一步惡化。