醫(yī)生， 我最近“大姨媽”總愛遲到早退，有時候甚至連續(xù)幾個月都沒來“串門”，究竟是怎么回事呢？
你可能“內(nèi)分泌失調(diào)啦，需要好好調(diào)養(yǎng)”。
以上對話，相信大多數(shù)女人都不會陌生。
不僅如此，皮膚變差、臉上長痘、脾氣暴躁、睡不好、肥胖等，都被歸結到“內(nèi)分泌失調(diào)”。
內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見問題，它會導致身體某器官功能下降，臉色變差，色斑“起哄”，嚴重影響女性健康。
◆ 什么是內(nèi)分泌失調(diào)？
◆ 內(nèi)分泌失調(diào)，有什么癥狀？
◆ 又該如何調(diào)理？
今天就帶大家一起來學習學習！
什么是內(nèi)分泌失調(diào)？
很簡單，所謂內(nèi)分泌失調(diào)，所謂的內(nèi)分泌失調(diào)，其實就是身體里的激素又“調(diào)皮”了。
激素作為人體一個龐大的族群，就像是傳話的信使，告訴我們的細胞與器官“該做什么”，“不該做什么”。
一旦激素水平出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)千奇百怪的表現(xiàn)，我們俗稱就是內(nèi)分泌失調(diào)，那么，內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀呢？
如何判斷是否內(nèi)分泌失調(diào)？
1、大姨媽不按時出現(xiàn)
月經(jīng)不調(diào)當屬內(nèi)分泌失調(diào)的?？土耍砸话愕脑陆?jīng)周期為 21～35 天，一般不會遲到或者早退得太離譜。
如果每個月的月經(jīng)都不準，甚至是連續(xù)幾個月大姨媽都沒來“串門”，那可能是某些激素在“搗亂”。
◆ 遲到早退，愛來不來
◆ 經(jīng)期不規(guī)律，有時來2天，有時來10天
◆ 經(jīng)量過多或者過少
2、肌膚出現(xiàn)一系列的問題
在月經(jīng)來潮前或來潮時因為體內(nèi)激素水平的變化而冒一兩顆痘痘很正常，但如果痘痘一直沒完沒了的瘋長，那就要考慮是不是內(nèi)分泌失調(diào)了。
還有皮膚暗沉，產(chǎn)生色斑，毛孔粗大等肌膚問題。這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你后期用護膚品補救也無濟于事。
3、情緒激動，起伏大
研究人員認為，激素水平下降或變化過快，可能會導致喜怒無常和抑郁。脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因為這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。
4、疲勞乏力
乏力其實是內(nèi)分泌失調(diào)最常見的癥狀，同時還會伴隨體重增加、食欲波動、排便不正常等癥狀，最常見的是甲狀腺功能減退，會讓人感覺到乏力。美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期女性體內(nèi)褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。
5、乳房改變
乳房是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，雌激素下降會使乳房組織密度降低，而雌激素水平上升則會使密度增加，如果雌激素總是調(diào)皮，那可能就會出現(xiàn)一些不理想的乳腺密度改變，比如乳房的各種腫塊、乳腺增生及乳腺癌。
6、食欲和體重增加
“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。當你感到抑郁或生氣時，雌激素水平可能正在下降，你會更想吃東西，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣就會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖可不能采用常規(guī)的減肥方法，還是應從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手。
7、睡眠障礙
內(nèi)分泌失調(diào)的女性經(jīng)常會出現(xiàn)晚上不瞌睡，白天睡不香的失眠情況，就算睡著了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什么力氣，容易疲勞，還會出現(xiàn)疼痛的癥狀。長期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。
8、脫 發(fā)
女性產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調(diào)，都可能導致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。如果出現(xiàn)發(fā)際線后移、前額明顯禿發(fā)、頭頂部位稀疏等，就需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診了。
內(nèi)分泌失調(diào)給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現(xiàn)在面部黃褐斑、婦科疾患。而且也容易反過來導致女性出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。那么，哪些女人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)呢?
最易內(nèi)分泌失調(diào)的三種人：
1、經(jīng)常吃快餐的人群，容易攝取過多的人工激素;
2、經(jīng)常加班熬夜的人群，最容易導致新陳代謝失調(diào)，每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會出現(xiàn)問題;
3、血液循環(huán)不暢者，體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。
每個女性都有愛美的心，而美不只是體現(xiàn)在外貌，身材，也有健康。由于當今社會的工作和生活節(jié)奏越來越快，導致很多人出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，尤其是對于女性來說，這種現(xiàn)象尤為突出。
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給大家分享夏季容易造成女性內(nèi)分泌的原因！
1、天氣炎熱，傷氣血
夏天格外炎熱，很輕易耗傷女性朋友氣血，導致內(nèi)分泌失調(diào)、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。專家提醒，夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣里，體內(nèi)的水分和營養(yǎng)更輕易流失，再加上酷熱難眠，很輕易導致內(nèi)分泌失調(diào)。
2、壓力大，易受外邪侵害
調(diào)查顯示，因內(nèi)分泌失調(diào)而導致的疾病，正在向低齡化發(fā)展。 現(xiàn)代女性朋友由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調(diào)。
3、吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差大
夏天天氣炎熱，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，一般是通過出汗進行排熱。如果身上有汗馬上進入低溫空調(diào)房間，可能會汗閉造成內(nèi)熱外感，肺氣不宣，出現(xiàn)感冒癥狀甚至發(fā)熱。室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀，這也是吹空調(diào)小心內(nèi)分泌失調(diào)的原因。
尤其是在辦公室工作的人，上班是空調(diào)房間，出門是空調(diào)車，回家是空調(diào)房子，一個夏天幾乎沒有出汗的機會，這種過于舒適剝奪了人體自然的調(diào)節(jié)排毒功能，是違背自然規(guī)律的，很容易造成疾病。
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