現(xiàn)在生活水平提上來了，糖尿病的發(fā)病率也明顯的提高了，現(xiàn)今中國糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了9.7%，中國現(xiàn)在糖尿病的人員已經(jīng)近億。
面對這么普遍的糖尿病，控制好血糖已經(jīng)成了當(dāng)務(wù)之急。根據(jù)長期的臨床調(diào)查顯示，糖尿病患者如果長期堅持控制好血糖，是不會影響壽命的。但是很多人卻都沒有做到這一點(diǎn)。
曾經(jīng)有個患者來我的門診，說我每天堅持服藥，吃飯吃的少一點(diǎn)，是不是就算是控制好血糖了呢？其實(shí)并不是這樣，不是說你努力去控制了血糖就代表你的血糖是正常的，大家一定要注意這一點(diǎn)。
還有的朋友嫌麻煩，索性就不控制血糖了，其實(shí)這樣是非常危險的做法?？刂蒲鞘且欢ㄒ龅模乙欢ㄒ龊?。為什么這么說呢？
實(shí)際上，我們可以把身體分為兩大組織，一種組織是需要胰島素來幫助血糖進(jìn)入的組織，比如說我們的肌肉組織，大家想想我們血糖控制不好的時候，是不是乏力??？這就是因?yàn)槲覀兊难强刂撇缓?，胰島素量不足，這個時候，我們的肌肉沒有胰島素的幫助，血糖無法進(jìn)入，所以，我們就會乏力。
另一種組織，它不需要胰島素的幫忙就能使血糖自主的進(jìn)入到組織當(dāng)中，比如我們的眼底微血管，全身大血管，腎臟的血管，等等。如果我們的血糖控制不好，這些組織就會長期在高糖的環(huán)境下浸泡，所以長期高血糖的人，就會眼花，就會出現(xiàn)腎功能減退，也會出現(xiàn)心血管疾病。
所以我們長期控制不好血糖，該有血糖的地方?jīng)]有血糖進(jìn)入，不該有血糖的地方卻會被高糖浸泡，這就會出現(xiàn)并發(fā)癥。舉個真實(shí)的例子，有一位患者，糖尿病史十幾年，一直也很努力的想控制血糖，但是由于血糖長期控制的不好，他的眼睛現(xiàn)在已經(jīng)看不見了，這個教訓(xùn)是很慘痛的。
那控制血糖僅僅靠堅持吃藥就夠了么？答案是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這里我跟大家說說控制血糖最為常見的兩個誤區(qū)。
誤區(qū)1：少吃主食，甚至是不吃。
飲食控制對于很多糖尿病患者的理解就是少吃主食，甚至不吃主食，但這恰恰是最錯誤的。因?yàn)殚L期的低糖飲食，身體會因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，很容易發(fā)生酮癥酸中毒。
正確的做法是根據(jù)我們的自身狀況合理的分配主食的量。
休息患者：每日250—300克。
輕體力勞動和腦力勞動患者：每日250—300克。
中等體力勞動患者：每日300—350克。
重體力勞動患者：每日400克以上。
飲食時，注意增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，同時減少脂肪的攝入。
誤區(qū)2：只靠一種藥控制血糖。
我們要知道，任何的糖尿病患者，都不可能通過一種藥物，長期的進(jìn)行血糖控制，我們所吃的控制血糖的藥物，起效方法是不一樣的，有的是增加肌肉脂肪組織對血糖的攝取，有的是增加胰島對胰島素的分泌量。所以，最好的辦法是聯(lián)合用藥，并且根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整用藥。
舉個例子，如果你吃的藥是增加胰島分泌胰島素的，那么當(dāng)胰島的功能越來越弱的時候，你這個藥就不好用了，所以廣大的患者朋友一定要定期的去醫(yī)院調(diào)理處方，這樣才能真正的把血糖控制好。
面對高血糖，我們應(yīng)該做到合理控制飲食，合理用藥，注意是合理，這很重要。另外身體允許的條件下，多多運(yùn)動。只要這樣長期堅持，你的血糖一定會控制達(dá)標(biāo)。
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