怎么去除口臭保持口氣清新，口臭可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷模粚儆谝环N疾病，但是卻是一種疾病的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)有口臭是非常尷尬的事情，跟別人說話交流的時候，由于口臭別人都會“敬而遠(yuǎn)之”。然而導(dǎo)致口臭發(fā)生的因素有很多種，往往當(dāng)你出現(xiàn)口臭的時候，要么就是你沒有注意自己的口腔衛(wèi)生而引起的，要么就是你身體出現(xiàn)疾病，不過生活中出現(xiàn)口臭以前者比較多見，下面將教大家生活中去除口臭的方法，一起來了解下吧。
方法一：刷舌。一般來說，口臭發(fā)生額程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進(jìn)一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計。
方法二：飲食清淡。油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當(dāng)人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
方法三：保持口腔濕潤。在導(dǎo)致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導(dǎo)致口臭，唾液量減少的時候，會導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
方法四：注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭，及時去醫(yī)院治療，并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔，這也是預(yù)防口臭的方法。
方法五：用牙粉刷牙，保持口腔清潔。杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。
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