在一式三招之敲膽經(jīng)里已經(jīng)提到過“寒氣”，它是感冒的真正病因之一，是中醫(yī)特有的詞匯，是指當人體受寒時所產(chǎn)生的物質(zhì)。
從物理學的觀點來看，熱量會在所有相鄰的物體之間傳遞，從高溫的物體往低溫流動，因此當人體處于低溫環(huán)境時，身體的熱量會不斷流失，直到人體和外界溫度相同為止。人體的體溫下降，在醫(yī)學上稱之為失溫，是一種會致命的危險，所以當人體面臨低溫環(huán)境時，第一個防衛(wèi)措施就是迅速適當?shù)亟档腕w表的溫度，縮小人體和外界的溫差，降低熱量流失的速度。
人體內(nèi)到處充滿了各種不同的碳水化合物，適當?shù)馗淖兤渲刑肌?、氧的比例，或加入某種物質(zhì)都可能產(chǎn)生熱量。這種方法，會使原本正常的體液改變成為低熱含量的體液，同時釋放出熱量，彌補因外界低溫所流失的熱量，減低人體失溫所流失的熱量，減低失溫速度。這些被改變過的體液不再能像原來的體液一樣供人體使用，而是成為必須排出體外的廢物。這種變質(zhì)的體液很可能就是中醫(yī)說了幾千年的“寒氣”，也就是說寒氣不像氣功那樣是一種抽象的概念，而是一種具體的物質(zhì)，可能是液態(tài)的，也可能是固態(tài)的。
寒氣侵入身體，會先堆積在皮下經(jīng)絡，時間久了會轉(zhuǎn)移到相應的“腑”中，寒氣在身體中更久，或是更大量寒氣侵入時，會逐漸轉(zhuǎn)移到肺部，形成中醫(yī)所說的肺虛現(xiàn)象，所謂肺虛就是肺部的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。肺除了擔負我們所熟知的呼吸功能外，還是身體分布水分到各部位的主要器官，如果出現(xiàn)肺虛癥狀，肺臟的功能下降，身體吸收及處理水分的能力也跟著下降，這時多數(shù)水分一進入人體即排出體外，感覺一喝水就想上廁所，小便也多數(shù)呈清澈無味，由于水分吸收障礙，使得人體組織里的水分比例越來越少，外表越來越瘦，同時皮膚上的光澤也日漸減少。
嚴格地說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，并沒有不舒服的癥狀或是感覺，多數(shù)不舒服的感覺來自寒氣排除的過程，也就是在感冒的過程中，不同部位的寒氣排出時的癥狀是不一樣的，當然應對措施也就不一樣了。
我們感冒的時候，常常會出現(xiàn)身體發(fā)冷的癥狀，寒冷的感覺像是來自身體的深處，蓋再多的棉被也沒有用。顯然這時身體的某些部位是處于低溫狀態(tài)，但這種狀態(tài)并不會持續(xù)太久，通常是過一會兒就不再冷了。前面提到過身體面對寒氣侵入時，會產(chǎn)生某種化學反映，使體液中的化學成分發(fā)生變化，釋放熱量來防止身體失溫。這些被改變的物質(zhì)也就是寒氣，如果沒有被及時排出體外就會長期存在身體里，當身體狀況改善到有了足夠的能量之后，身體會再利用相反的化學手段，將含有寒氣的物質(zhì)還原，這里再把物質(zhì)改變回來，自然會從周圍吸收大量的熱量，使得其周圍的組織或體液的溫度下降。身體再把這些低溫的體液或廢氣排出去，也就把寒氣帶了出去。因此這時會感覺寒冷來自體內(nèi)，鼻尖摸起來也是冰冰的，和鼻尖相連的其他組織的溫度也都變低了，打噴嚏或是咳嗽時所呼出的氣體或感冒所流出的鼻水都呈低溫狀態(tài)。不像平常打哈欠呼出的是熱氣。
從這樣的理論推論，顯然感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿耍喾磪s是身體由弱轉(zhuǎn)強時才會出現(xiàn)的癥狀。許多人從來不感冒，其實不是身體真的很強健，而是身體根本就沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產(chǎn)生。許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒經(jīng)驗，這種人從外表的癥狀顯現(xiàn)出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。使用任何藥物都無法將經(jīng)絡中的或深藏肺臟的寒氣排出，只有先養(yǎng)足血氣能量，讓身體自己發(fā)動驅(qū)趕寒氣的戰(zhàn)爭，寒氣才有可能被排出。
身體背部的經(jīng)絡主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，是人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量的寒氣存在這個部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時會出現(xiàn)整個肩背酸軟或是酸痛，由于膀胱經(jīng)貫穿整個頭部，因此會出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或是偏頭痛的感覺。眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳后的風池穴會有強烈的疼痛感，喉嚨會出現(xiàn)不適的癥狀或是咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時的癥狀，夏天中暑也經(jīng)常會有這種感覺，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)被寒氣阻塞的結(jié)果。
排除膀胱經(jīng)的寒氣出現(xiàn)不舒服的癥狀時，最簡單的辦法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)的主要穴位所在，因此只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡通暢，刮完再睡個覺，不舒服的感覺就會消除了。
身體正面的寒氣，上半身會積存在肺經(jīng)、胃經(jīng)和大腸經(jīng)中。嚴重的胃經(jīng)寒氣堆積，會使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問題，造成行動不便，這種病癥很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關，經(jīng)常成為疑難雜癥，跛了數(shù)十年很難想像出是由于胃經(jīng)寒氣所造成的。
身體正面的寒氣排除，最典型的癥狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水、有時候還會出現(xiàn)水泄。如果額頭的溫度較低，則是身體前面經(jīng)絡中的寒氣排出，經(jīng)絡中的寒氣排出不會造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒；如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里的寒氣排出，肺里的寒氣排出時則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。因為前面的寒氣也存在于胃經(jīng)和大腸經(jīng)，因此在寒氣排出的同時，腸胃也會有不適的反應，最常出現(xiàn)的是脹氣，有時也會出現(xiàn)不停地想吃零食狀況。這時最好的策略就是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當?shù)睾刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。
看了以上的內(nèi)容大家就知道了寒氣對人的危害是很大的，但我們在生活中又不可能完全避免寒氣的侵入，那么就只有在日常生活中建立正確的觀念，盡量減少寒氣的侵入，在日常生活中，避免淋雨、洗頭一定要吹干再外出、游泳前后各喝一杯姜茶、盡量不要冬泳，平常家中常備姜茶，萬一躲避不掉入侵的寒氣，那么就盡快提升血氣能量，把寒氣驅(qū)除體外。
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