4類堅(jiān)果養(yǎng)生功效各不同
33菜譜
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椒鹽核桃仁香兒廚房 喜歡 631
評(píng)論(104)
推薦理由：核桃因含有豐富的脂肪，所以，一次不能食用的太多，以免影響消化。還有些人在食用核桃時(shí)喜歡把核桃仁表面的褐色種皮除去，其實(shí)這樣做是會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)的。
黑芝麻核桃粥紅豆廚坊 喜歡 4144
評(píng)論(131)
推薦理由：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明核桃所含豐富的不飽和脂肪酸可以提高人體血清蛋白，降低膽固醇，有效預(yù)防心腦血管疾病
核桃仁粥挪紅 喜歡 151
評(píng)論(19)
推薦理由：核桃性溫，味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫肺潤(rùn)腸的功效。
核桃酥漪弈 喜歡 24
評(píng)論(6)
推薦理由：核桃原產(chǎn)于亞洲西部地區(qū)的伊朗，漢代張騫出使西域時(shí)帶回，開(kāi)始在陜西關(guān)中一帶種植，以后逐漸引種到我國(guó)東部。
葵花籽芝麻炒扁豆絲小兔幾 喜歡 5
評(píng)論(17)
推薦理由：過(guò)多食用就會(huì)消耗體內(nèi)的膽堿，引起機(jī)體脂肪代謝失調(diào)，使脂肪沉積于肝臟，從而影響肝細(xì)胞的正常生理功能，造成肝功能障礙，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。
黑芝麻核桃粉挪紅 喜歡 648
評(píng)論(26)
推薦理由：鋅、錳、鉻等元素是人體不可缺少的微量元素，可以補(bǔ)充人體在衰老過(guò)程中日益減少的微量元素鋅和錳，而鉻可以促進(jìn)糖的利用，因而具有抗衰老的作用。
核桃派斯佳麗 喜歡 502
評(píng)論(56)
推薦理由：核桃還含有維生素A，維生素B1、B2、維生素C，維生素E，卵磷脂，葉酸，泛酸，無(wú)機(jī)元素鈣、鐵、磷以及微量元素鋅、錳、鉻等。
琥珀核桃仁西馬梔子 喜歡 277
評(píng)論(14)
推薦理由：核桃是世界四大著名干果之一。我國(guó)是世界核桃的主要產(chǎn)地，無(wú)論是核桃的栽種面積還是株數(shù)均為世界第一。我國(guó)的主要產(chǎn)地為陜西、山西、河北、新疆、山東、河南、甘肅以及北京等地。
核桃酥蝶兒之家 喜歡 392
評(píng)論(64)
推薦理由：核桃來(lái)源于胡桃科植物胡桃的成熟果實(shí)。核桃也稱羌桃，胡桃。
香濃葵花籽豆?jié){羊羊的廚房 喜歡 31
評(píng)論(8)
推薦理由：食用葵花子有利于健康，但是也不能食用過(guò)多，成年人每天的食用量以不超過(guò)100克為宜，炒熟或煮熟食用。
雞丁核桃田園 喜歡 1047
評(píng)論(26)
推薦理由：核桃中的蛋白質(zhì)、磷脂和不飽和脂肪酸能滋養(yǎng)人體大腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能
核桃韭菜炒雞蛋紅豆廚坊 喜歡 4621
評(píng)論(113)
推薦理由：中醫(yī)臨床用于治療肺腎兩虛，久咳痰喘，陽(yáng)萎遺精，小便頻數(shù)，婦女痛經(jīng)，乳汁不通，失眠多夢(mèng)等癥。核桃含有豐富的脂肪(成份主要為對(duì)人體健康有益的不飽和脂肪酸)，蛋白質(zhì)，碳水化合物
核桃酥v好好 喜歡 401
評(píng)論(28)
推薦理由：2000多年以來(lái)，我國(guó)人民將引進(jìn)的核桃與我國(guó)的野生核桃進(jìn)行嫁接，不斷實(shí)驗(yàn)，培育出了許多優(yōu)良品種，如河北的“石門(mén)核桃”，這種核桃皮薄，紋細(xì)，口味香甜產(chǎn)于新疆庫(kù)車地區(qū)的“紙皮核桃”，皮薄，易取整仁，其仁香甜飽滿還有產(chǎn)于陜西秦嶺山區(qū)的“蛋皮核桃”，顧名思義，這種核桃的皮也是非常薄的。
黑芝麻葵花籽糖徐陽(yáng) 喜歡 64
評(píng)論(13)
推薦理由：除了葵花子有醫(yī)療保健價(jià)值外，葵花的葉有疏風(fēng)清熱，清肝明目的功效莖髓有清熱利濕，止帶的功效根有行氣止痛的功效花有清熱解毒，消腫止痛的功效果盤(pán)有涼血止血，清熱化痰的功效。
收藏到專輯葵花籽南瓜蛋糕可心candy 喜歡 4
評(píng)論(2)
推薦理由：葵花子的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有多種氨基酸，其中所含的精氨酸是男性制造精液不可缺少的成分。
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