孔子曰：飲食男女，人之大欲存焉；告子又曰：食、色，性也。圣人所言如是，親密關(guān)系的重要性，可見一斑?？磥?，“太久沒有性生活的后果”，是不得不聊了。
那一周幾次為好呢？
這個(gè)，還真沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但我們可以參考一下國內(nèi)外專家的建議。
不久前加拿大的研究機(jī)構(gòu)給出的建議是1周1次，這家機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示：1周1次性生活的伴侶，彼此關(guān)系更為親密幸福，身體也更健康。
國際上也有一個(gè)公認(rèn)的性生活頻率計(jì)算公式“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”，大家可以作參考，
比如：
21-29歲人群 ，用2乘以9，等于18。也就是說10天可以有8次性生活。
30-39歲人群，用3乘以9，等于27，也就是20天7次。其它年齡段以此類推。
大多數(shù)夫妻每周1-2次性生活，也有人每周4-5次，還有人一年才幾次。
而國內(nèi)的專家對于性生活的具體頻次并沒有統(tǒng)一的意見，但他們認(rèn)為具體頻次根據(jù)自身健康情況來定就好，只要不影響正常生活和工作，感覺舒適為宜，不用刻意追求數(shù)量或時(shí)長，適合自己才是最好的。
總之，我們可以把性生活當(dāng)成一種非常獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，正確運(yùn)用它不僅能增強(qiáng)肌體的抗病能力，還能夠愉悅身心，消除壓力和焦慮，所以趕快運(yùn)動(dòng)起來吧
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