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艾美顏10：去除“眼袋”的多種方法（珍藏）

wyfx100 >《放血》

2022.05.06 北京

關(guān)注

去眼袋的多種方法

艾灸美顏連載之10

眼袋是時尚女性最討厭的東西，它會阻礙眼部的血液循環(huán)，造成皮膚松弛起皺，加劇魚尾紋的形成。

眼袋主要是指下眼瞼水腫，男女均可出現(xiàn)，也是人體開始衰老的表現(xiàn)之一。眼袋凸出，給人的感覺是無精打采、缺乏活力。

中醫(yī)認(rèn)為，脾失健運、水濕潴留就會導(dǎo)致濕滯胞瞼、肌膚水腫，形成眼袋。

惱人的眼袋出現(xiàn)也不要懊惱，只要找對方法，就能讓你輕松消除眼袋。

預(yù)防+保養(yǎng)，跟眼袋說再見

預(yù)防眼袋的方法

1、適當(dāng)休息:用電腦超過1個小時，一定要休息10分鐘以上，可以向遠(yuǎn)處眺望，看5米以外的靜物就能使眼睛得到休息?；蛘甙央p手搓熱放在眼睛上敷一敷，這樣做能促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，有效改善眼疲勞，對預(yù)防眼袋十分有效。

2、眼部保健:通過多眨眼來保持眼部濕潤，防止眼球干燥。還可以在電腦旁放一杯開水，經(jīng)常熏熏眼睛。

3、睡眠充足:充足的睡眠是防止眼袋出現(xiàn)的最好方法。另外，在臨睡前一定要少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)分散出去。

4、按摩眼瞼:用無名指在眼肚中央位置輕壓，持之以恒，以舒緩眼部水腫的問題

5、飲食調(diào)理:適當(dāng)多吃些富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、西紅柿、土豆、動物肝臟、豆類等，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，是改善眼袋的有效方法。

用艾灸去除眼袋

艾灸穴位

絲竹空、承泣、脾俞、足三里、三陰交、陰陵泉

操作方法
1.用手將艾絨搓成直徑為2~3厘米的圓錐體，將新鮮生姜切成約 0.3 厘米厚的薄片，中心處用針穿刺數(shù)孔，上置艾炷，放在脾俞處施灸，當(dāng)受術(shù)者感到灼熱時可取下艾炷再更換另一壯，直到局部皮膚出現(xiàn)潮紅為止。

2.點燃艾條的一端，對準(zhǔn)承泣、絲竹空施灸，以感到灼熱而無痛感為宜，直到皮膚出現(xiàn)潮紅為止。

3.取三陰交穴，點燃艾條，在距離皮膚2~3厘米的上方，以三陰交穴為中心，均勻地向左右方向移動或反復(fù)地旋轉(zhuǎn)著施灸，至皮膚出現(xiàn)潮紅即可。

其他穴位選灸。

效果加倍另有招

按摩去眼袋

1.拍打按摩。涂抹上眼霜以后，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)在20 次左右。拍打能加快眼周血液循環(huán)，可有效除眼袋。
2.提拉按摩。用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。
3.按摩眉骨。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復(fù)3遍。
4.V字按摩。食指與中指分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復(fù)3遍。

敷眼去眼袋

消滅剛出現(xiàn)的眼袋，敷眼是很有效的方法，可以分為熱敷和冷敷兩種方法。熱敷最好在睡前進(jìn)行，可以加快眼周的血液循環(huán)，從源頭消除眼袋的生成條件。冷敷最好在早上剛睡醒時進(jìn)行，可以快速地消除眼袋。

艾葉蒸汽眼罩

熱敷:把橄欖油加溫、用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭并輕按一會兒，然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收。簡單又方便的辦法，就是用艾草蒸汽眼罩，其實效果也很好，敷了眼睛很舒服。

冷敷:用艾葉冷敷眼貼敷在眼睛上，可讓眼睛周圍的血管收縮，有效改善眼袋。

自制天然保養(yǎng)品

把切成片的黃瓜敷在眼袋上，堅持下來可收到減輕眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷眼部，對改善眼袋、減緩視疲勞都十分有效。需要注意的是，敷完眼膜的皮膚干凈細(xì)薄容易曬傷，所以要避免陽光直射。

常飲菊花茶

菊花對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。可將喝過的茶包放于冰箱里冷凍，然后用茶袋敷眼睛。平常可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來喝，能緩解眼睛疲勞，也可改善眼袋。

別把臥蠶當(dāng)眼袋

有的人在下瞼緣睫毛下方，從內(nèi)眥至外眥有一圓形突起，這并不是眼袋，而是由于眼輪匝肌肥厚而形成的臥蠶。臥蠶是緊鄰睫毛下緣一條帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣。

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