本文來自微信公眾號(hào)：網(wǎng)易數(shù)讀（ID：datablog163），作者：Ellie，設(shè)計(jì)：士多啤梨、白氣泡兒
2022 年的冬奧北京會(huì)，不僅點(diǎn)燃了大家的冰雪運(yùn)動(dòng)熱情，還帶火了一眾上市公司——冰雪概念股、冰墩墩概念股，還有骨科概念股。
前兩個(gè)被看好能理解，但骨科概念股也從一眾比谷愛凌跳得還秀的股票中脫穎而出，就讓大家摸不著頭腦了。
因?yàn)榇蟛糠秩瞬惶宄?，同樣是玩雪，滑雪可不像打雪仗、堆雪人那么溫和，磕磕碰碰是家常便飯，扭傷、骨折也見怪不怪?strong>因?yàn)槭軅L(fēng)險(xiǎn)太高，一般的綜合意外險(xiǎn)甚至都將滑雪剔出了保障范圍。
所以滑雪遇上事故，到底是件多大概率的事情？
滑雪火了，骨科耗材公司笑了
2 月 9 日，骨科醫(yī)生毛睿感慨道“雪道盡頭是骨科”。這一天下來，他做了 9 臺(tái)手術(shù)，其中 7 位病人都是滑雪滑的。
骨科醫(yī)生越忙，骨科耗材公司就越開心。因?yàn)榭垂钦鄣母甙横t(yī)療費(fèi)里，大頭就是耗材 [1]。有人三踝骨骨折手術(shù)花了 5 萬多，其中鋼板、鋼釘就花了 3 萬 5。
網(wǎng)友戲稱骨科是“釘當(dāng)貓”“鋼板俠”——耗材實(shí)在是貴 [1]。這也是為何做骨科耗材的上市公司，最近市值大漲了——滑雪的人越多，骨折的人越多，他們的生意越好。
作為一項(xiàng)充滿速度與激情的運(yùn)動(dòng)，滑雪的確很快樂，但受傷的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)不低，而且受傷的部位五花八門。
如果給所有因休閑滑雪而受傷的朋友建個(gè)群、做個(gè)統(tǒng)計(jì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)凡是人類能斷的、會(huì)裂的骨頭關(guān)節(jié)，滑雪勇士們都損傷過。
除了受傷部位，滑雪導(dǎo)致的損傷類型也很集中，那就是扭挫傷 [2]。例如膝蓋部位的前交叉韌帶斷裂就是最常見的滑雪扭挫傷 [3]。
和骨折比起來，很多扭挫不是那么痛。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院的戴雪松主任醫(yī)師在接受媒體采訪時(shí)就提到，有的患者特別能扛，韌帶斷裂了都以為是小事，休息一陣子就繼續(xù)去雪場(chǎng) [3]。真的是鐵了心地要把自己滑進(jìn)手術(shù)室。
除了扭挫、骨折，有些滑雪者還會(huì)遇到更嚴(yán)重的損傷。即使是運(yùn)動(dòng)細(xì)胞超群的谷愛凌，也曾摔成腦震蕩，短暫失去過記憶 [4]。
但普通人滑雪不像運(yùn)動(dòng)員那么拼，那休閑滑雪遇上這些損傷的幾率有多高呢？
張家口學(xué)院護(hù)理學(xué)院的馬微等人做過一個(gè)統(tǒng)計(jì)，在崇禮某滑雪場(chǎng)，一個(gè)雪季來滑雪的有 19.5 萬人次，其中進(jìn)了雪場(chǎng)醫(yī)務(wù)室要緊急處理的滑雪者達(dá)到了 400 人次，滑雪受傷率達(dá)到了 2‰ [5]。
而且，休閑滑雪受傷的往往還是那些沒滑幾次、甚至是首次滑雪的人。
新西蘭學(xué)者 Patria Hume 等人的研究就顯示，剛開始學(xué)滑雪的前 4 天，是最容易發(fā)生受傷的階段 [6]。
想想多少人第一次接觸滑雪，綁好沙袋一樣重的靴子、扣上滑板后，還沒挪兩步，就摔了個(gè)人仰馬翻。但等站得穩(wěn)了點(diǎn)，就開始尋找坡度大的雪道，想著滑出天上飛的效果。
新手滑雪，從體驗(yàn)?zāi)槃x開始
如果你覺得只要我滑得夠慢、夠小心，骨折就找不上門，那就太天真了。
2013 年年末，七屆 F1 世界冠軍邁克爾·舒馬赫在阿爾卑斯山滑雪時(shí)傷到了頭部，并長(zhǎng)期昏迷。
舒馬赫的妻子為了治好他，在事故發(fā)生后的頭兩年就至少花了 5 億人民幣 [7]。這比一般的骨折治療貴太多了。
令人意外的是，這位開著 280 公里時(shí)速賽車撞墻后都無大礙的賽車手，發(fā)生滑雪意外時(shí)的時(shí)速?zèng)]超過 20 公里。事后的調(diào)查顯示，舒馬赫是為了幫助摔倒同伴而偏離了正?；?8 米 [8]。
很多人滑雪受傷的一大原因，就是離開了自己應(yīng)該滑的雪道。
多少初學(xué)者就屬于藝低人膽大，朋友一起哄，就去了中、高級(jí)雪道，挑戰(zhàn)自己的受傷極限。
當(dāng)然，滑雪也并非那么容易失控。
很多人在學(xué)滑雪的時(shí)候，教練都會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)剎車的重要性。
這首先是要保護(hù)滑雪者本人。如果你去過滑雪場(chǎng)的初級(jí)賽道，就會(huì)知道新手的剎車技巧有多豐富——從正常的腳剎到不那么優(yōu)雅的跪剎，再到令人捧腹的臀剎和臉剎。如果堅(jiān)持看一整天，你的肚子肯定會(huì)疼。
其次這也是要保護(hù)別人。因?yàn)楹芏喑鯇W(xué)者只會(huì)聲剎——除了大喊“讓開！讓開！”，就只剩下直挺挺地往下沖。
有人拍下了朋友做魚雷的全過程。/來源：熱雪 SnowFever
雪場(chǎng)上最怕遇到的就是這種撞人的“魚雷”。一雪撬掃過去，少則一兩個(gè)倒霉蛋，多的話還能連排成片。
這也是為什么，在受傷時(shí)間段上，多集中在中午 12 點(diǎn)到下午 2 點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)的雪道上滑雪者數(shù)量最集中，滑雪者之間的安全距離較小 [2]。
在滑雪愛好交流群里，不時(shí)能看到滑雪被撞的故事。有的人甚至總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，例如看到穿牛仔褲滑雪的，一定要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；人多的時(shí)候，難度高的雪道甚至?xí)瘸跫?jí)道安全。
當(dāng)然，有時(shí)候真就是躲不掉。有人滑雪被追尾后，肇事者還反問：“你滑雪的時(shí)候怎么不看著點(diǎn)后邊？”
不想進(jìn)骨科，我該怎么辦
真是因?yàn)闅μ?，“魚雷們，求求你們請(qǐng)個(gè)教練吧！”成了很多人的心聲。
但在雪場(chǎng)請(qǐng)個(gè)教練可不是筆小開支。有欄目就調(diào)查過業(yè)內(nèi)滑雪教練的時(shí)薪，當(dāng)面一對(duì)一教學(xué)的，500 元每小時(shí)只能算中間價(jià)位 [9]。而要想掌握轉(zhuǎn)彎這樣的滑雪技巧，練十幾個(gè)小時(shí)也不算少。
不過，和“劇痛、花錢、誤工”這樣的一摔三連比起來，這筆學(xué)費(fèi)也算不上多貴。
都說滑雪是項(xiàng)“貴族運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)最貴的不是滑雪裝備，而是滑雪受傷后的醫(yī)療費(fèi)。
所以，如果你不想收獲一摔三連，找位教練或老手做個(gè)培訓(xùn)很有必要。
有趣的是，很多教練給小白上的第一課不是如何滑雪，而是怎樣摔跤。畢竟，滑雪中摔跤總歸難免，能避免的是摔傷自己或別人。
教練最先會(huì)教的還有剎車。臉剎這種比較耗臉的方式肯定是不推薦的，專業(yè)人士比較推薦新手學(xué)的是犁式剎車，即兩腿打開，膝蓋內(nèi)扣，滑成一個(gè)內(nèi)八字。
被“魚雷”撞怕的雪友們就建議：在滑雪場(chǎng)印滿“內(nèi)八字跪”四個(gè)字。
也有教練給自己的學(xué)員建議：實(shí)在不行，就掌握坐剎——一屁股坐下去，也比直沖沖地撞到人好。
另外，佩戴好防護(hù)裝備也是最最基本的準(zhǔn)備。有研究就顯示，很多護(hù)具在滑雪人群中的覆蓋率并不高。
比如滑雪時(shí)一定要戴頭盔，這可不是慫的表現(xiàn)。
頭盔在堅(jiān)硬的雪地撞擊中可以提供良好的頭部保護(hù)，將頭部加速度降低 48% [10]，從而顯著降低滑雪者頭部的損傷率 [11]。舒馬赫當(dāng)時(shí)就是頭部撞到了石頭，所幸頭盔減緩了沖擊力。
至于其他裝備，有條件的話，也最好備上。比如護(hù)膝和屁墊，就能讓你在剛開始學(xué)滑雪時(shí)，膝蓋和屁股少受點(diǎn)苦。衣服也穿得寬松點(diǎn)，即使不穿專門的滑雪服，也別穿緊緊的牛仔褲去。
還有去滑雪前，別忘了給自己買份滑雪保險(xiǎn)。這樣即使你人不幸骨折了，錢包至少不會(huì)大出血。
參考文獻(xiàn)：
[1] 朱雪琦, & 于煥煥. (2021). 骨科變天：人工關(guān)節(jié)集采降價(jià)82%，手術(shù)費(fèi)直降3-6萬，醫(yī)生收入或腰斬. 八點(diǎn)健聞. Retrieved 16 February 2022, from
https://mp.weixin.qq.com/s/C0v0FXafKqQjWugve-6JqA.
[2] 吳曉華. (2021). 東北三省休閑滑雪損傷流行病學(xué)調(diào)查與風(fēng)險(xiǎn)管理 (Doctoral dissertation, 上海體育學(xué)院).
[3] 俞茜茜. (2022). 人家谷愛凌，你是骨愛折……”雪場(chǎng)盡頭真的是骨科？杭州有小伙第一次滑雪，直接抬進(jìn)了醫(yī)院. 都市快報(bào). Retrieved 16 February 2022, from https://mp.weixin.qq.com/s/e6p5ohaZw8OLiYuVmqoW-g.
[4] 馮冀(導(dǎo)演). (2018). 冰雪之巔-雪地之舞[紀(jì)錄片]. 中國: 中央廣播電視總臺(tái).
[5] 馬微, 米婭莉, & 楊新明. (2021). 滑雪損傷情況調(diào)查——以河北崇禮某雪場(chǎng)為例. 河北北方學(xué)院學(xué)報(bào) (自然科學(xué)版).
[6] Hume, P. A., Lorimer, A. V., Griffiths, P. C., Carlson, I., & Lamont, M. (2015). Recreational snow-sports injury risk factors and countermeasures: a meta-analysis review and Haddon matrix evaluation. Sports medicine, 45(8), 1175-1190.
[7] 騰訊體育. (2016). 舒馬赫昏迷臥床長(zhǎng)達(dá)兩年 治病開銷已超5億. Retrieved 16 February 2022, from https://sports.qq.com/a/20160205/036761.htm.
[8] 姜貞宇. (2014). 速度不是舒馬赫事故主因車王主動(dòng)進(jìn)入非滑雪道. 深圳商報(bào). Retrieved 16 February 2022, from https://www.chinanews.com.cn/ty/2014/01-09/5715693.shtml.
[9] 蛋總. (2022). 滑雪教練網(wǎng)紅化浪潮來了，月入30萬. 獵云網(wǎng). Retrieved 16 February 2022, from https://mp.weixin.qq.com/s/FEe4125i75GWwUAs4Zj9Ag.
[10] Dressler, D., Richards, D., Bates, E., Van Toen, C., & Cripton, P. (2012). Head and neck injury potential with and without helmets during head-first impacts on snow. In Skiing Trauma and Safety: 19th Volume. ASTM International.
[11] 梅春麗, 黃聰, 姜博, 臧立婷, & 崔逍. (2020). 吉林市大眾滑雪損傷影響因素調(diào)查. 北華大學(xué)學(xué)報(bào) (自然科學(xué)版), 21(2), 234-239.
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