健康的肌膚應(yīng)如何來保養(yǎng)?這些讓愛美網(wǎng)來告訴你吧!秋冬季節(jié)，天氣干燥，肌膚的水分流失惡化營養(yǎng)缺失十分嚴重，所以要注重日常的保養(yǎng)步驟。雖然，選對護膚品是十分關(guān)鍵的一步，但是最為根本的，還是建立在正確的護膚方法之上的?，F(xiàn)在，我們就來告訴你，正確的護膚方法應(yīng)該是怎樣的，不然，你的肌膚越保養(yǎng)反而越糟糕哦~
一般常做的護膚包括：
清潔：
臉上的污垢包括臟空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細胞、化妝品的殘留物等，這些物質(zhì)長期刺刺激皮膚，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養(yǎng)的第一步。
按摩：
可以使肌肉松弛、舒緩情緒、增強皮膚血管韌性。但是必須以輕柔的力量來操作，力道太大反而會刺激皮膚。同時有發(fā)炎的肌膚及長青春痘的朋友也盡量不要做，因為按摩會加重發(fā)炎的反應(yīng)，增加皮脂腺的分泌，使皮膚更油膩，更不容易治療。
潔膚
不管你的皮膚是什么類型的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗皮膚通過一個放大鏡，我們將意識到是絕對必要的適當?shù)那逑闯绦颉Ｇ逑粗?，皮膚表面所涵蓋電影的污垢，陳舊的汗水，石油儲量，化妝品遺跡和其他污染物;所有這些都會傷害及刺激皮膚，它們不僅擾亂了正常的平衡皮膚，而且還阻礙皮膚的自然功能。
根據(jù)你的皮膚類型清理。你的臉濺水然后輕輕按摩面部洗凈和工作長達泡沫大約30秒。借此機會，輕輕按摩你的皮膚，因為這將提高血液供應(yīng)給你的皮膚表面的。用清水沖洗肥皂水痕跡，然后用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚以吸收殘余水份。
爽膚
爽膚是所有皮膚類型必要的。因此清洗后，立即爽膚會有助皮膚清爽。皮膚清洗后的，用棉花墊吸爽膚水輕揉皮膚可刺激血液循環(huán)。
保濕
皮膚護理最重要的部分的是日常保濕。用保濕乳液點到臉上，然后以指尖輕按摩皮膚，這將留下一個保護膜在皮膚上。請確保使用合乎你皮膚水分平衡的保濕產(chǎn)品。
補養(yǎng)
補養(yǎng)是對皮膚一種供應(yīng)養(yǎng)份及潤膚作用，以便皮膚能夠更好地保持水分和營養(yǎng)。使用維生素A營養(yǎng)霜是極為重要的幫助，可減輕皮膚干燥，保持皮膚彈性和滋潤霜與維生素E (抗氧化劑)，這有助于盡量減少皮膚的受損害。
護膚基本概念
皮膚護理是一門藝術(shù)，而這藝術(shù)任何人也可以容易學(xué)到。您只需要正確理解基本皮膚護理的一些小竅門。
以下是一些基本皮膚護理概念。
理解皮膚
現(xiàn)實是世上沒有神奇的方劑，可以使您的斑點和青春痘在一夜間消失。像沒可能回撥時間，也沒可能讓您皮膚立刻回覆年青時般幼滑有彈性;只有唯一個辦法是保持你的皮膚在健康良好狀況中。
皮膚科醫(yī)生，美容師和美容治療師都同意的事實是定期的護理皮膚，避免皮膚問題出現(xiàn)和拖延老化過程。若每天進行清潔，爽膚，滋潤和滋養(yǎng)您的肌膚。在一個星期內(nèi)你會驚訝地看到結(jié)果。皮膚基本上有自我再生能力，只要妥善照顧它，馬上開始護理即永遠不會太晚。
皮膚護理小貼士 1、不要擦你的臉頰，也不要讓他們受壓或捏弄。
2、不要嘗試撥動您的粉刺。將會在皮膚上留下一個丑陋的標記。
3、盡量保持快樂和愉悅。醫(yī)學(xué)上最好每天笑約10分鐘，可令您的臉頰保持正常的健康狀況。
4、不要使用任何人工色素材料。
5、最佳護膚方式：混合新鮮玫瑰葉和奶，壓榨到粘貼形狀，再添加一些蜂蜜，然后每天早上粘貼于您的臉頰，5分鐘，然后沖洗。試看看效果!!
改善皮膚洗面步驟要正確
除了潤護膚外，洗臉方面都好緊要，若找對適合自已皮膚的洗臉液，分分鐘令你節(jié)省好多金錢及時間，因為好的洗臉液會令你洗臉后絕無繃緊的感覺，而肌膚方面亦會變得柔滑潤澤。
豐富細致的泡沫能將毛孔內(nèi)的污垢徹底清除，潔面后絕無繃緊的感覺，肌膚變得柔滑潤澤。肌膚的狀態(tài)經(jīng)常改變，故必須因應(yīng)肌膚狀態(tài)，選擇適合的潔面法。
正確潔面步驟 1 .先用溫水濕面，再以肥皂或少許潔面粉洗去手上的油脂和污垢。 2 .將潔面樸濕水并絞出多余水份。 (水份太多會影響起泡效果，令泡沫太稀。 ) 3 .將潔面粉薄薄平鋪于潔面樸上，然后用另一只手濕水，輕輕將潔面樸上的潔面粉搓溶。 (請勿將潔面粉集中鋪在潔面樸上某一位置，應(yīng)均勻地平鋪于整個潔面樸上。 ) 4 .將潔面樸重復(fù)榨緊放松數(shù)次。 5 .將流出的泡沫用手接住，再放回潔面樸上，反覆進行，便能產(chǎn)生豐富泡沫。
6 .沿臉頰→額→鼻→口 順序由中央向外順應(yīng)肌肉的紋理按摩3-5次。式若泡沫不足時，可重覆第4及5步驟，便能迅速產(chǎn)生足夠的泡沫。 7 .要清潔小鼻周圍等細小部位時，可將潔面樸折成兩折以方便清潔。同時，請避免使用潔面樸上縫線的部份來潔面。 8 .然后以溫水將面上的泡抹沖洗干凈便可。請小心不要殘留任何泡沫于發(fā)邊及面部兩側(cè)。
9 .再涂2至3滴滋潤補濕液，這樣能鎖緊肌膚內(nèi)份水份，防止其蒸發(fā)流失，同時補充豐富水份。 1 0 .最后搽上LOTION能調(diào)整皮膚達至均衡狀態(tài)及保持肌膚柔滑。
滋潤防止水份流失-保持肌膚潤澤
乳液能當營造一層保護膜，防止補濕液給予肌膚的水份蒸發(fā)流失，所以，怕黏膩您，為了給予肌膚必要的保護，亦絕對不可減除這個護膚步驟，這樣才能完滿地完成皮膚必需的「基礎(chǔ)護膚三部曲」 。
1、沒有涂抹乳液而令水份蒸發(fā)流失的肌膚水份被蒸發(fā)，從皮膚表面流走，導(dǎo)致肌膚紋理紊亂，變得干旱粗糙。
2、涂了乳液而能保持潤澤飽滿的肌膚乳液在肌膚表現(xiàn)面形成一層保濕膜，防止補濕液給予肌膚的水份蒸發(fā)流失，令肌膚保持濕潤。
使用份量及方法：
使用乳液時用手指輕輕敲打樽底。
每次使用如五角硬幣般大小的份量?？梢驊?yīng)肌膚狀態(tài)而隨意增增減份量。
涂沫乳液的要點：
因應(yīng)肌膚狀態(tài)，調(diào)整使用份量。
1. )將適量補濕液倒于清潔的掌心中，再用指尖均勻地涂于整個面上。 2. )眼周圍等容易干燥的部位，可重覆涂上。涂抹時用指尖輕柔地涂上。 3. )為了使乳液迅速深入滲透至皮膚內(nèi)部，可用雙手輕按臉頰。對于特別容易干燥的部位更要加倍護理。
（實習(xí)編輯：嘉瑤）
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