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百吃不厭的28種羊肉湯
閑云谷哥圖書館
>《食》
2010.08.07
關(guān)注
冬天里的
羊肉湯
鍋
基本材料
膘肥羊肉(
5
斤左右)
雞蛋
6
個、生姜、洋蔥、蒜、孜然、精鹽、醋、花椒、少量淀粉為食街
【
制作
進程】
1
、將羊肉洗凈切片;
2
、用鹽將羊肉腌制半小時;
3
、將雞蛋打碎加淀粉攪制成糊,加入姜、蔥等調(diào)料,充分攪拌,再將調(diào)制好的蛋液均勻涂抹在羊肉上;
4
、把老油(熟過的清油)煎沸后澆淋在羊肉上即可
復(fù)元
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,羊脊骨
1
副,淮山
50
克,肉蓯蓉
20
克,菟絲子
20
克,核桃肉
3
個,生姜、花椒、八角、料酒適量
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切條塊狀,羊脊骨洗凈、斬塊;核桃肉、淮山、菟絲子、肉蓯蓉分別用清水洗凈,菟絲子、肉蓯蓉裝入潔凈的沙布袋內(nèi),扎好備用。
2
將以上備用料一齊放入砂煲內(nèi),加入生姜、花椒八角、料酒和清水適量,武火煮沸后,改用文火堤
3
—
4
小時,撈出沙布袋,調(diào)味供用。
歸芪熟地羊肉
基本材料
羊肉
700
克,當歸頭
15
克,黃芪
30
克,熟地
30
克,白芍
10
克,紅棗
6
粒,生姜
3
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊;當歸頭、黃芪、熟地、白芍、紅棗(去核)、生姜(去皮)分別用清水洗凈。
2.
將以上備用料全部放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,調(diào)味供用。
參芪紅棗
羊肉湯
基本材料
羊肉
100
克,黃芪
30
克,黨參
25
克,紅棗
30
克,陳皮
6
克
【制作進程】
1.
將羊肉洗凈、斬塊;黃芪、黨參、紅棗(去核)、陳皮(去白)分別用清水洗凈。
2.
把以上備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
2
小時,調(diào)味供用。
人參
田七
羊肉湯
基本材料
人參
8
克,田七
10
克,羊肉
350
克
1.
將羊肉洗凈,斬塊;
人參
、田七略洗,與羊肉一齊放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內(nèi)用文火隔水燉
2--3
小時,調(diào)味供用。
二先
羊肉湯
基本材料
羊肉
250
克,先茅
15
克,先靈脾
15
克,生姜
15
克
1.
將
1.
羊肉洗凈,切片;先茅、先靈脾、生姜分別用清水洗凈,二先用干凈沙布包好。
2.
將以上備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲羊肉熟爛,去藥包,調(diào)味供用
仲景
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克。
生姜
250
克、當歸
150
克、胡椒面二克、蔥
50
克、料酒
20
克、鹽
3
克。
【制作進程】
當歸,生姜用清水洗凈,切成大片。羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水汆去血水,撈出晾涼,切成
5
厘米長、
2
厘米寬、
1
厘米厚的條。砂鍋中摻入清水適量,將切好的羊肉、當歸、生姜放入鍋內(nèi),旺火燒沸后,打去浮沫,改用炆火燉
1
小時,羊肉熟透即成。
歸芎桑地
羊肉湯
基本材料
羊肉
150
克,當歸
12
克,川芎
10
克,熟地
25
克,桑寄生
15
克
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊,用開水拖過;當歸、川芎、熟地、桑寄生分別用清水洗凈、備用。
2.
將以上備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
2--3
小時,調(diào)味供用。
附子桂仁
羊肉湯
基本材料
羊肉
100
克,制附子
10
克,桂枝
10
克,益智仁
12
克,紅棗
6
粒
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,切塊;附子、桂枝、益智仁、紅棗(去核)分別用清水洗凈、備用。
2.
將用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量、武火煮沸后,改用文火煲
2
小時,去渣調(diào)味供用。
川芎鹿茸
羊肉湯
基本材料
羊肉
150
克,鹿茸片
8
克,川芎
12
克,鎖陽
15
克,紅棗
6
粒
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,用開水拖過,切塊;川芎、鎖陽、紅棗(去核)分別用清水洗凈,備用。
2.
將備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,去渣調(diào)味,食肉飲湯。
內(nèi)金干姜
羊肉湯
基本材料
羊肉
250
克,干姜
15
克,雞內(nèi)金
12
克,紅棗
5
粒
【制作進程】
羊肉洗凈切塊,放入熱鍋內(nèi)炒干血水;干姜、雞內(nèi)金、紅棗(去核)洗凈,與羊肉一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
2
小時,調(diào)味供用。
當歸生姜
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,當歸
50
克,生姜
60
克
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊,用開水拖過,瀝干水;當歸、生姜分別用清水洗凈,生姜切片。
2.
將生姜下鍋內(nèi)略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,鏟起,與當歸同放砂煲內(nèi),加開水適量,武火煮沸后,改用文火煲
2--3
小時,調(diào)味供用。
當歸墨魚
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,墨魚(連骨)
250
克,當歸
30
克,淮山
60
克,紅棗
5
粒,生姜
30
克
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,切塊,用開水拖過;墨魚取出墨魚骨,洗凈,將墨魚骨略打碎,備用。
2
。當歸、淮山、生姜(去皮)、紅棗(去核)分別用清水洗凈,與羊肉、墨魚及骨一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,調(diào)味供用。
淮山蘿卜
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,紅蘿卜
250
克,淮山
30
克,生姜
30
克,蜜棗
5
粒
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊,下油起鍋用姜少許爆香;紅蘿卜刮去皮,洗凈切角形。
2.
淮山、生姜、蜜棗(去核)分別用清水洗凈,與羊肉、紅蘿卜一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后改用文火煲
3
小時,調(diào)味供用。
參芪歸姜
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,黨參
30
克,黃芪
30
克,當歸
20
克,生姜片
25
克
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,切塊,放入熱鍋中加生姜同炒,炒至血水干時下油炒片刻,鏟起備用;黃芪、黨參、當歸、生姜分別用清水洗凈。
2.
黨參、黃芪、當歸裝入干凈紗布袋內(nèi),并扎緊袋口,與羊肉、生姜一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,撈起紗布袋,調(diào)味隨量食用。
杞子歸地
羊肉湯
基本材料
羊肉
500
克,當歸
20
克,生地
20
克,枸杞子
15
克,干姜
10
克
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,切塊,用開水拖過;當歸、生地、枸杞子、干姜分別用清水洗凈,備用。
2.
將以上備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,用黃酒、食鹽和糖調(diào)味,隨量經(jīng)常食用。
山藥
羊肉湯
基本材料
羊肉、山藥各
200
克,胡蘿卜各
6
片,青蒜
1
根,當歸
2
片,枸杞子
15
毫升,川芎、黃芪、姜各
4
片,黑棗
4
粒,高湯
1000
毫升,水
500
毫升,米酒
120
毫升,鹽
5
毫升
【制作進程】
1.
青蒜洗凈,切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿卜去皮切片;
2.
山藥,胡蘿卜,羊肉一起放入盅內(nèi),加入其他配料(鹽出鍋時加),并用耐熱膠膜包住盅口,蓋上盅蓋,移入蒸鍋加熱水,蒸
30-40
分鐘。
3.
熄火前加入鹽和青蒜片,盛入碗中即食。
紅燒
羊肉湯
基本材料
材料:羊肉
1200
克,苦瓜
1
條,
白菜
150
克,大骨
1
根,姜
3
片;藥材:石斛
37.5
克,干姜、熟地各
20
克;調(diào)味料:
A
料:米酒
2
杯;
B
料:鹽
2
小匙
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,切片;苦瓜洗凈,去蒂及籽,切塊;白菜洗凈,切片;姜去皮,切片;大骨洗凈;所有藥材洗凈,放入紗布袋中包好備用。
2.
裝有藥材的紗布袋、大骨、姜及
A
料放入鍋中熬煮
1
小時,撈除大骨及紗布袋,加入白菜及苦瓜煮至熟軟,再加入羊肉片煮熟,最后加入
B
料調(diào)味即可。
枸杞蘿卜
羊肉湯
基本材料
胡蘿卜
1000
克,羊肉
500
克,生姜
20
克,枸杞子
15
克,食鹽、蔥、味精、花椒各適量。
【制作進程】
將胡蘿卜洗凈,去皮,切塊;羊肉去筋膜,洗凈,入沸水中氽一下去除血水,切塊;生姜洗凈切片。將蘿卜、羊肉、枸杞子、生姜同入沙鍋,加適量水燉煮,先武火燒沸,再用文火燉煮至羊肉熟爛后,加入各調(diào)料適量即成。
大蒜
羊肉湯
基本材料
羊肉
750
克,大蒜
60
克,肉蓯蓉
30
克,生姜
4
片,調(diào)料各適量。
【制作進程】
將羊肉洗凈,切塊,用開水拖去膻味。大蒜(去衣)、生姜、肉蓯蓉洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,文火煲
3
小時,調(diào)味即可。
狗腎
羊肉湯
基本材料
黃狗腎
1
具,羊肉
500
克,精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉。
【制作進程】
將狗腎剖開洗凈,羊肉洗凈,蔥、姜拍碎。狗腎和羊肉同入沸水鍋焯去尿臊味和血水,撈出狗腎切片,羊肉切條,放入鍋中,加入蔥、姜、料酒,注入適量清水。武火燒沸,撇去浮沫,改為文火燉至羊肉熟爛。加鹽和胡椒粉調(diào)味即成。
蟲草
羊肉湯
基本材料
羊肉
750
克,冬蟲夏草
20
克,淮山藥
30
克,枸杞子
15
克,生姜
4
片,蜜棗
4
個。
【制作進程】
羊肉洗凈,切塊,用開水拖去膻味。冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子洗凈,與羊肉、姜、棗一齊放入鍋內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,文火煲
3
小時,調(diào)味供用。
蘿卜
羊肉湯
基本材料
蘿卜
1000
克,羊肉
500
克,精鹽、胡椒粉、蔥、姜各適量。
【制作進程】
將羊肉去筋膜,切成約
3
厘米方塊,先入沸水鍋內(nèi)焯一下,除去血水,撈出瀝水后放鍋內(nèi),注入適量清水。蘿卜去表皮,沖洗干凈,切成菱形片待用。先將羊肉鍋置武火上放入蔥、姜,燒沸后,改用文火煮約
30
分鐘,再放入切好的蘿卜同煮至羊肉熟爛,裝肉和湯入碗內(nèi),用鹽、胡椒粉調(diào)味即成。
益氣補血
羊肉湯
基本材料
羊肉
300
克,食鹽
3
克,黃芪、黨參、當歸、生姜片各
25
克。
【制作進程】
將羊肉洗凈,切崇礎(chǔ)塊,黃芪、黨參、當歸包在紗布里,用線捆扎好,和羊肉共放在沙鍋里,加水
2000
克,以小火煨煮至羊肉將爛時,放入生姜片、食鹽,待羊肉熟爛即可。
當歸附子
羊肉湯
基本材料
羊肉
750
,熟附子
45
克,當歸
10
克,甘草片
10
克,八角和桂皮少許,生姜
2
片
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊;熟附子、當歸、甘草片、生姜(去皮)分別用清水洗凈,生姜用刀背拍碎。
.
將備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量、武火煮沸后,改用慢火煲
3
小時,調(diào)味供用。
雙紅
羊肉湯
基本材料
羊肉
350
克,紅蘿卜
500
克,紅棗
8
粒,甘草
3
克,生姜適量
【制作進程】
1.
羊肉洗凈、切塊;紅蘿卜刮去皮,洗凈切角形;紅棗(去核)、甘草分別用清水洗凈,備用。
2.
將以上用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
2
小時,調(diào)味供用。
烏豆蓮子
羊肉湯
基本材料
烏豆
150
克
蓮子
100
克
羊肉
500
克
陳皮
1
片
【制作進程】
1.
羊肉洗凈,斬件;烏豆放入熱鍋中,炒至豆衣裂開,取出洗凈濾干水;蓮子、陳皮(去白)分別用清水洗凈。
2.
將備用料一齊放入砂煲內(nèi),加佩水適量,武火煮沸后,改用文火煲
3
小時,調(diào)味供用。
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