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立春為什么要調(diào)順肝氣？

立春時節(jié)護肝是最有效的，也是是養(yǎng)生必須要做的。中醫(yī)認為，肝主生主動，喜條達而惡抑郁，故稱之為“剛臟”。另外，肝在五行中屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相通應。

經(jīng)過一冬天的寒冷天氣，人們穿著厚重，屋內(nèi)也有取暖設備而燥熱，體內(nèi)郁積了許多內(nèi)火。春季始臨，人的肝氣也開始旺盛，排內(nèi)火，排濁氣，暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機。

具體應該怎么做吶？