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精神養(yǎng)生是指在中醫(yī)養(yǎng)生基本原則指導下，通過主動的修德怡神、積 精全神、調(diào)志攝神等，保護和增強人的精神心理健康；通過節(jié)制、疏泄、 移情、開導、暗示等措施及時排解不良情緒，恢復心理平衡，達到情志和 調(diào)、心安神怡的養(yǎng)生方法。