我是個新手媽媽，寶寶剛剛20天，現(xiàn)在是純母乳喂養(yǎng)。醫(yī)生都說要按需喂養(yǎng)，寶寶想吃就給他吃，但是有時候真的不知道怎么判斷寶寶是不是想吃了。因為是親喂，不像喂奶粉有刻度，所以也不知道寶寶是不是吃飽了，母乳喂養(yǎng)的寶寶該怎樣判斷他是不是吃飽了呢？
怎樣判斷母乳寶寶是否吃飽
1、看寶寶的滿足感
寶寶一般吃飽了會自行停止，如果寶寶乳房還有奶而寶寶停止了吃奶，表示他已經(jīng)吃飽了。或者看寶寶吃完奶后的狀態(tài)，比如，寶寶吃完奶后不哭、對著媽媽微笑或者馬上入眠，則說明寶寶吃飽了。
2、看吃奶時間
寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘，寶寶一般就吃飽了。
3、看吃奶次數(shù)
新生寶寶吃奶的次數(shù)應很頻密，通常1.5-3個小時一次，平均每天應吃奶8-12次。
4、看大小便
寶寶出生后頭兩天可能只尿濕1-2片尿布，大約從第三、四天開始，他每天最少應有6-8片濕透的布尿布（或5-6片紙尿褲）。喂母乳的寶寶每天大便4-5次，一般呈金黃色稠便。
5、看寶寶體重
體重增加是最重要的指標。足月寶寶一般第一個月會增重720-750克，第二個月會增重600克左右。如果寶寶體重減輕，要么是生病了，要么就是喂養(yǎng)不當。喂奶不足或奶水太稀導致營養(yǎng)不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。
母乳喂養(yǎng)應遵循的原則
“晚上我也想吃奶，媽媽不要嫌我煩?！毙律鷥阂归g吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即“寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。
“我怕過敏，媽媽要忌口?！蹦溉閶寢岋嬍承枰鄻踊?，對于“哪些能吃，哪些不能吃”沒有特別嚴格的規(guī)定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養(yǎng)不同的天然食物。海鮮類營養(yǎng)豐富，但如果孩子出現(xiàn)過敏或其他不適，就要注意調(diào)整。
“媽媽逛街，也別忘了給我喂奶?！惫矆龊蠜]有母乳喂養(yǎng)室，孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內(nèi)很多公共場所沒有專門的哺乳室，這就需要媽媽們發(fā)揮聰明才智，比如外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋，準備一件哺乳罩衫等。
“別老擔心我吃不飽。”研究指出，只要掌握正確的母乳知識和方法，80%~90%的媽媽都能實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。早期添加配方奶粉，是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，奶水就產(chǎn)生得少。因此，媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外，飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。
“前奶后奶都要給我吃?！比橹譃榍澳毯秃竽?。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質(zhì)，后奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)物質(zhì)。所以，喂寶寶時一定要讓他把一側(cè)乳房吃空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、后奶都讓寶寶吃到。
“對不起，我把媽媽咬痛了?！比轭^皸裂要以預防為主，首先要學習正確的含乳技巧，讓寶寶張大嘴巴，含住乳暈，正確離乳的技巧。其次，孕期不能過度清洗，乳頭上的黏膜十分嬌嫩，乳暈處腺體分泌的物質(zhì)能起到潤滑和保護作用。再次，如果感覺寶寶含接姿勢不對，不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出，可以在孩子的下頜壓一下再出來。最后，每次喂完奶，可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶，涂抹在乳頭上。如果已經(jīng)出現(xiàn)皸裂，可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜，濕潤乳頭，喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩，避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水擠到奶瓶里喂。
“不漲奶了，我也能吃飽?！蹦虊虿粔虺灾饕罁?jù)三個標準：孩子的小便次數(shù)、大便性狀和體重增長。一般出生一周后每天小便在6次以上，顏色清亮。大便規(guī)律，沒有泡沫，沒有異常顏色。體重每天增長20—30克左右。只要這三個標準達標，奶水就是夠的。實際上，當母乳分泌達到穩(wěn)定狀態(tài)、媽媽和寶寶供需平衡后，漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。
母乳喂養(yǎng)的五宜
一宜半小時內(nèi)開奶
新生兒出生后30分鐘以內(nèi)就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時內(nèi)，其覓食反射最強，以后逐漸減弱，24小時后又開始恢復。
及早開奶的好處：
1 有利于母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發(fā)生。
2 新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。
3 新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利于子宮的盡快復原，減少出血和產(chǎn)后感染的機會，更有利于產(chǎn)婦早日康復。
4 早喂奶使小兒得到更多的母愛，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。
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