正手高遠(yuǎn)球
這是基本技術(shù)中最難掌握，同時(shí)也是最重要的動(dòng)作。通常都要經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的練習(xí)才能掌握。
如圖所示，整個(gè)技術(shù)包括“舉拍-引拍-擊球-回動(dòng)”四個(gè)步驟。第一步舉拍，將身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，將兩肩充分平拉開；第二步引拍，需借右腿的登轉(zhuǎn)力將身體轉(zhuǎn)正，同時(shí)以腰力帶動(dòng)大臂和肘關(guān)節(jié)充分上舉；第三步擊球，需注意搶最高點(diǎn)擊球，以便使力矩最大化，同時(shí)手腕充分前送；第四步回動(dòng)，即擊球后要馬上恢復(fù)到擊球前的兩腿微屈的準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備接下一個(gè)球。
最值得注意的是整個(gè)動(dòng)作必須連貫，特別是第二、三環(huán)節(jié)，必須一氣呵成。如果熟練掌握了這招，并能將球回到底線（尤其是對(duì)方反手底線），那么在初學(xué)者中就基本無(wú)敵了。
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