本文理論依據(jù)：《腧穴證治學(xué)》、《針灸學(xué)》、《針灸腧穴學(xué)》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天這篇文說，我們來和您聊聊肝火。
不可否認(rèn)，當(dāng)代中國(guó)人，肝火是比較大的。何以見得？您仔細(xì)觀察生活就知道了，現(xiàn)代人的性格比以往任何時(shí)候都要焦急。陌生人之間，稍有摩擦，免不了會(huì)有些口角。單位里面的事情，表面看上去，大家和和氣氣，背地里則總要有些議論，甚至發(fā)泄私憤。另外，當(dāng)代過人高血壓發(fā)病率很高。而高血壓，本身往往就和肝腎陰虛、肝火亢盛有關(guān)系。您再仔細(xì)觀察中年人，尤其是中年男性，臉發(fā)紅的、眼睛發(fā)紅的，說話大呼小叫性格急躁的，很多。這些人，免不了有肝火旺的問題。
肝火旺盛，在中醫(yī)看來就是一個(gè)癥候。它的主要癥狀，就是頭痛眩暈、面紅、目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鳴、心煩不寐、噩夢(mèng)紛紜，大便干燥，小便短黃。舌紅苔黃。您可以對(duì)照一下，我們生活中此類人是不少的。高血壓患者、神經(jīng)性耳鳴患者，在這方面表現(xiàn)尤為明顯。
這個(gè)肝火旺的毛病，在什么時(shí)候比較明顯??？在春夏季節(jié)。因?yàn)楦螌倌?，春夏二季肝木之氣旺盛，自然界有火德之象，故而我們的肝火?huì)更旺一點(diǎn)。這套用一句古詩(shī)，便是“肝火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。
那么，我們?nèi)绾蝸響?yīng)對(duì)肝火呢？在諸多方法中，本訂閱號(hào)今天只和您談一個(gè)穴位。這就是我們腳踝部位的丘墟穴。
丘墟穴在哪里?。看_切講，在足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。這個(gè)地方，摸上去就有一個(gè)坑兒。這個(gè)穴位，乃是我們足少陽膽經(jīng)的原穴。原穴，指的是十二經(jīng)脈元?dú)饬糁怪?，特別寶貴。原穴對(duì)調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的經(jīng)氣運(yùn)行是有決定性作用的。故而，通過丘墟穴，可以很好地調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。
具體來說，醫(yī)家往往用它來疏肝利膽、清熱行滯、活絡(luò)化瘀，同時(shí)疏通經(jīng)脈、通利少陽。尤其是采用泄法，可以很好平抑肝陽，清瀉肝火。因此，它對(duì)于肝火上炎的很多癥候有調(diào)治作用，比如說高血壓、頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、脾氣暴躁等等。
咱們普通人，如何用丘墟穴呢？很簡(jiǎn)單，就是用手指尖來用力按壓丘墟穴。每天每側(cè)200下，不拘時(shí)候，日久見效。
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