保健（功能）食品是食品的一個(gè)種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。
大體上講，保健品分為兩類：營養(yǎng)補(bǔ)充性保健品和功能性保健品。
人體所需營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)。與之相關(guān)的保健品可以視作營養(yǎng)補(bǔ)充性保健品。
不是人體所必須的，但是對人體具有一定的調(diào)理功能，能夠使人體在某些方面功能得到增強(qiáng)的保健品可以視作功能性保健品。
作為藥店常見的一類產(chǎn)品
維生素C-又名抗壞血酸，含有6個(gè)碳原子酸性多羥基化合物。
作用：
1、促進(jìn)膠原蛋白合成。
2、解毒功能——使酶的活性升高，增強(qiáng)藥物或毒物的解毒過程。
3、促進(jìn)鐵的吸收——使三價(jià)鐵離子(難吸收)還原成二價(jià)鐵離子(易吸收)。
4、預(yù)防癌癥——阻斷亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝胺(吸煙人群)。
5、清除自由基——增強(qiáng)血管彈性、美白;提高免疫力。
適宜人群：
1、皮膚老化、晦暗者；
2、免疫力低下者——易感冒人群、過敏患者；
3、吸煙者；
4、牙齦出血；
5、缺鐵性貧血患者。
B族維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。
適宜人群：
1、患有皮膚病的人群，包括皮膚粗糙、干燥者；
2、頭屑、腳氣病、口角炎、口腔潰瘍者；
3、疲勞乏力、飲食不規(guī)律者；
成分組合：B1、B2、B6、B12、葉酸、煙酸等。
作用：
1、提高免疫力。
2、抗菌、抗炎、抗病毒。
3、保護(hù)胃黏膜緩解胃部疼痛。
4、改善肝功能作用—修復(fù)由于飲酒造成的脂肪肝、肝損傷等。
5、抗腫瘤。
6、調(diào)節(jié)血糖。
適宜人群：
1、糖尿病人；
2、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞人群；
3、各種炎癥，如鼻炎、咽炎、口腔潰瘍、婦科炎癥患者。
含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)是人體必需的不飽和脂肪酸。
作用：
1、調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。
2、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。
3、預(yù)防腦功能退化癥、營養(yǎng)大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。
5、維護(hù)視網(wǎng)膜。
適宜人群：
1、血脂高、心腦血管健康有問題的中老年人；
2、記憶力減退、視力衰退及老花眼趨勢的人群；
3、不吃或少吃海魚的人群。
注意：有出血傾向的患者不可吃魚油，海鮮過敏者禁用。
作用：
1、調(diào)節(jié)血脂，乳化脂肪，降低膽固醇
2、強(qiáng)化腦部功能，增強(qiáng)記憶力
3、改善細(xì)胞功能，提高細(xì)胞的代謝能力，供給機(jī)體所需能量
適宜人群：高血脂患者、膽道疾病患者
作用：
1、補(bǔ)充雌激素
2、利于鈣的吸收
3、延緩更年期
適宜人群：
1、更年期女性；
2、由于雌激素水平下降引起的骨質(zhì)疏松患者。
主要成分：碳酸鈣+維生素D3
作用：
1、促進(jìn)兒童青少年的生長發(fā)育;
2、維持強(qiáng)健的骨質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;
3、保持牙齒堅(jiān)固，預(yù)防齲齒;
4、嬰幼兒佝僂病，防止缺鈣引起的手足抽搐;
5、調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能;
6、有助降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓;
7、減少腸粘膜細(xì)胞的增生，從而降低結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。
適宜人群：
1、生長發(fā)育期兒童;
2、夜哭、夜汗多的兒童;
3、出牙慢、有齲齒的兒童;
4、孕婦及哺乳期的婦女;
5、需要預(yù)防、改善骨質(zhì)疏松的中老年人;
6、有腰酸背痛、抽筋等癥狀者;
7、缺乏體育鍛煉，長期從事室內(nèi)工作者;
8、膳食中，牛奶、蛋、肝臟等食物攝入不足者。
作用：
1、 延緩老化，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。
2、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。
3、改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。
4、抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病的佳品。
5、改善月經(jīng)不調(diào)、不孕。
適宜人群：
1、皮膚粗糙、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、心煩失眠的女性；
2、心血管疾病患者；
3、需要美容養(yǎng)顏的女性。
適宜人群：
1、用眼多已引起視疲勞的人群；
2、患有眼部疾病者；
3、長期戴隱形眼鏡。
大腦中松果體分泌的一種物質(zhì)，可控制睡眠和覺醒節(jié)律。隨著年齡增長，褪黑素分泌不足，需要外界攝入補(bǔ)充。
適用于老年人。
天然人體“防銹漆”，具有抗氧化、抗過敏、護(hù)膚祛皺、防輻射作用；易與膠原蛋白結(jié)合產(chǎn)生美容作用(祛斑、長期使用電腦、手機(jī)，?？措娨曊?
天然營養(yǎng)素之王，堿性食品有助于提高免疫力、緩解疲勞。
適宜人群：
1、糖尿病人；
2、長期工作壓力大的人群；
3、節(jié)食減肥及營養(yǎng)不良、飲食不規(guī)。
1、眼干眼澀視不清，維A隨餐來幫忙。
2、皮膚易損胃腸差，保肝解酒B族幫。
3、易感易炎易黑斑，VC含服?？蛋?。
4、骨軟眼澀記憶差，AD搭配便無妨。
5、內(nèi)分泌差更年亂，祛黃淡斑VE安。
6、護(hù)膚養(yǎng)體重滋養(yǎng)，C加E來麗又康。
7、脫發(fā)皮糙飲食亂，多維多養(yǎng)不能忘。
8、肩頸酸麻睡眠差，舒筋松神鈣鎂片。
9、痛風(fēng)尿酸易骨損，氨糖加鈣潤節(jié)關(guān)。
10、鈣鋅同補(bǔ)效果好，氨基酸保身體展。
11、白領(lǐng)司機(jī)肩腰軟，咀嚼鈣片護(hù)體健。
12、嚴(yán)重骨松發(fā)育慢，膠原加鈣不可減。
13、血稠血脂血管僵，魚油活血暢循環(huán)。
14、血粘血雜衰老快，磷脂隨餐凈護(hù)顏。
15、頭痛頭暈記憶差，銀杏磷脂血腦安。
16、咽干口燥精力差，洋參潤燥又滋養(yǎng)。
17、年長眠少時(shí)差倒，褪黑護(hù)腦永不老。
18、口臭便秘胃火旺，蘆薈排毒又潤腸。
19、年老體弱便無力，蘆薈洋參來幫忙。
20、氣道易損易外感，蒜油消炎把肺緩。
21、甲枯發(fā)脫常用藥，肝腎心腦不幸免。
22、易敏易曬易輻射，葡籽脫敏又潤顏。
23、皮糙膚暗化妝斑，珍珠解毒還靚顏。
24、更年心煩經(jīng)期亂，大豆黃酮更年安。
25、更年膚黃又多斑，黃酮加豆白又歡。
26、肝毒肝炎肝不善，鯊烯保肝助其還。
27、腫瘤包塊體易炎，VE加硒很關(guān)鍵。
28、護(hù)膚護(hù)胃強(qiáng)免疫，平糖強(qiáng)體找蜂膠。
29、便膩糖高體毒積，清毒清腸纖維膳。
30、心功減退血管差，Q10、VE穩(wěn)循環(huán)。
31、免疫低下發(fā)育慢，術(shù)后產(chǎn)后蛋白餐。
32、免疫不佳母乳少，補(bǔ)鈣強(qiáng)身初乳好。
33、胃酸腸慢免疫差，通便排毒螺旋餐。
34、寒涼火紅炎化膿，血瘀刺痛血貧淺。
35、曾病用藥兩史清，服法復(fù)購需確定。
36、藥品搭配大保健，心寬體健四季安。
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