初中下半年，一年一度的高考馬上要臨近了。而初三的學生面臨著升學,除了要承受較大的課業(yè)負擔外,還要承受來自于教師、社會和家長帶給他們的壓力，這對于十四、五歲的孩子心理來講會不堪重負，所以初三下半年，除了要組織必要的復習之外，家長和老師也要懂得如何給孩子減壓。有的學生會擔心自己的數(shù)學底子薄弱，會不會扯整體分數(shù)的后腿兒。老師在細心講解題型的時候要加以正確的引導，減輕孩子的心理負擔。本套視頻中均由來自全國各地的一線優(yōu)秀教師進行講解，同時穿插著初三學生如何減壓的部分方法，希望會給備戰(zhàn)中考的孩子的老師和家長帶來幫助。方法大致如下：
首先，要對學生進行有針對性的學習心理輔導。特別是對學習處于中下水平的學生一要有耐心，與他們勤于溝通，勤于交流，用教師的真誠疏理他們不安分的心緒，使他們調(diào)整好心態(tài)，緩解焦慮;二要有愛心，不輕易給學生的學習下結(jié)論，對學習好的不打保票，對學習差的不言放棄，要平等、公正地對待全體學生，用教師特有的愛去維護每一個學生的自尊，使其建立自信。另外，還要為學生創(chuàng)設良好的學習氛圍和學習環(huán)境，使學生對學習感到輕松、愉悅;要優(yōu)化學生的學習過程，讓學生學會正確歸因，不斷提高教與學的能力和水平。
其次，要對學生進行有針對性的生活心理輔導。針對學生心理壓力特點開展有針對性的活動,例如,針對一些學生自信心不足,可以通過主題為“我能行”等心理活動課的形式，幫助學生樹立信心;針對一些學生心理緊張、焦慮，可以開展傾訴活動，讓學生把自身的憂慮向同學或老師徹底傾訴出來，通過傾訴找到這些學生緊張、焦慮的根源，然后有針對性的引導學生學會自我情緒疏導、化解內(nèi)心的矛盾，以保持心理平衡。在活動中要注意調(diào)動、發(fā)揮學生的主體
作用，并體現(xiàn)師生、生生之間的互動、互助?；顒臃椒ㄒ鄻?，活動形式要靈活，活動內(nèi)容要豐富。同時還要考慮到大多數(shù)學生的心理需要，尤其要創(chuàng)造條件，讓那些不太引人注目的學生積極參與。
其三，要對學生進行有針對性的職業(yè)心理輔導。初三的學生不僅僅是要升學，還要有一部分學生步入社會，面臨就業(yè)問題。對于這一點，學生應該有充分的心理準備。首先，教師可以通過開展主題為“升學與就業(yè)”的輔導與討論等活動，幫助學生認識到擺在自己面前的不是升學這一條路，而是升學和就業(yè)兩條路，就業(yè)和升學在個人的前途和發(fā)展中同等重要;其次，教師可以通過回請事業(yè)成的畢業(yè)生現(xiàn)身說法等活動，幫助學生建立起當前學習與職業(yè)的關系，做好升學、就業(yè)心理準備。
總之，給初三學生心理減壓很重要，方法也很多，老師和家長一定要有耐心，認識到給孩子減壓的重要性，才能保證孩子輕松備考。
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