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膝滑膜炎是一種無菌型炎癥，大多是由膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的，滑膜功能異常導(dǎo)致了關(guān)節(jié)液無法正常生成和吸收，便會產(chǎn)生積液，不及時治療就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，有致殘風(fēng)險。

年輕人多由膝關(guān)節(jié)扭傷和關(guān)節(jié)內(nèi)損導(dǎo)致，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶等等；老年人則多因膝部軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械系生物化學(xué)性刺激，導(dǎo)致滑膜水腫、滲出和積液等。

滑膜炎患者常會出現(xiàn)上下樓關(guān)節(jié)痛、無法下蹲使勁、下蹲后起身困難、勞累后疼痛加劇，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)腫脹、積水甚至下肢癱瘓。所以，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛一定要重視。

及時發(fā)現(xiàn)和正確治療是治愈滑膜炎的關(guān)鍵，除了手術(shù)和藥理，也可選擇中醫(yī)的推拿療法來輔助緩解病情。

點壓穴位——平坐床上，雙腿放平，雙手手心相對搓熱，將大拇指放于患腿部六處穴位（依次點壓環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴），力度逐漸加大，感到酸痛為宜，每個穴位2分鐘。

按揉膝部——雙腿自然平放，雙手搓熱放于患膝兩側(cè)，左右相對按壓1分鐘。然后一手在上，一手在下，上下按壓1分鐘，最后用掌心搓揉膝蓋直至膝部發(fā)熱，持續(xù)2分鐘。

推按雙腿——雙腿放平，搓熱雙手，從大腿根部向膝蓋慢慢推按，力道逐漸加重，到膝后再從大腿根開始，循環(huán)反復(fù)3分鐘。

適當(dāng)服用今幸氨糖軟骨素。其中的硫酸軟骨素能夠生成透明質(zhì)酸，去除致病因素，消除軟組織炎性反應(yīng)，使疼痛腫脹消失，并通過促進(jìn)蛋白多糖和膠原纖維合成，對肌腱、韌帶、滑膜、滑囊等軟組織進(jìn)行修復(fù)，催生關(guān)節(jié)及滑囊滑液。

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