【一張圖告訴你維生素的作用！】1.維生素A被眼睛、免疫系統(tǒng)、皮膚需要，可從青菜、胡蘿卜、橙子、牛奶中吸收；2.維生素E可造紅細(xì)胞、抗衰老，從黃瓜、西蘭花、芹菜等中吸收；3.維生素B12造血，促進(jìn)神經(jīng)功能，可從雞、魚、肉、牛奶、雞蛋等食物中吸收……妹紙們，趕緊轉(zhuǎn)走喲！
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