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選自《鄭板橋詩(shī)詞文選》第214頁(yè)

　　鄭板橋任濰縣縣令時(shí)，覺(jué)察到有些鄉(xiāng)紳好管閑事，干擾縣政。鄭借此聯(lián)教育他們，多讀古書(shū)，開(kāi)闊眼界，少管閑事，蓄精養(yǎng)神。當(dāng)然這對(duì)于離退休的老人也是適用的。

　　曾任清康熙年間文華殿大學(xué)士兼禮部尚書(shū)的張英也有一聯(lián)，處世態(tài)度卻比較積極。聯(lián)曰：

　　讀不盡架上古書(shū)，卻要時(shí)時(shí)努力；

　　做不完世間好事，必須刻刻存心。

　　其實(shí)，多讀古書(shū)不僅開(kāi)闊眼界，而且可以治病養(yǎng)生。北宋文學(xué)家、史學(xué)家歐陽(yáng)修在《東齋記》中寫(xiě)道：“每體之不康，則或取六經(jīng)百氏若古人述作之文章誦之，愛(ài)其深博閎達(dá)雄富偉麗之說(shuō)，則必茫乎以思，暢乎以平，釋然不知疾之在體”。

法國(guó)語(yǔ)言藝術(shù)大師羅曼·羅蘭對(duì)讀書(shū)療疾亦有同感。他說(shuō)：“讀有益的書(shū)，可以把我們由瑣碎雜亂的現(xiàn)實(shí)升到一個(gè)較為超然的境界，能以旁觀者的眼光回顧自己的忙碌沉迷，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內(nèi)的擾攘紛爭(zhēng)，這時(shí)就都不再那么值得你認(rèn)真了”。

　　顯然，只要“刻刻存心”做好事，“時(shí)時(shí)努力”讀古書(shū)、有益之書(shū)，神交古人賢哲，就能使人排遣心理上的煩惱，進(jìn)入美妙的超然境界，這樣才能使肌體內(nèi)分泌出有益的激素、酶、乙酰膽堿，促使血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮和臟器的代謝活動(dòng)，達(dá)到中和平衡的程度，以利身心的健康。