在寶寶成長發(fā)育的過程中，媽媽們比較關(guān)心語言能力，運(yùn)動能力，智力的發(fā)展，而“咀嚼能力”是很多媽媽容易忽略的。一般到寶寶1歲多，有的甚至到了3歲之后才發(fā)現(xiàn)寶寶的“咀嚼能力”不足！不要再罵寶寶挑食厭食啦，寶寶很委屈，媽媽，我只是不會嚼。
咀嚼能力不足通常都是寶寶大一些后才被媽媽發(fā)現(xiàn)。寶寶在6個月的時候，媽媽就需要為寶寶做好訓(xùn)練咀嚼能力的準(zhǔn)備了！如果你的寶寶已經(jīng)有了“咀嚼能力”不足的表現(xiàn)，那媽媽就需要抓緊時間采取措施了！
寶寶什么表現(xiàn)屬于“咀嚼能力不足”？
1、除了喝奶以外什么都不吃
寶寶1歲多了，除了母乳和牛奶什么都不吃，偶爾會吃一點(diǎn)糊狀的食物。這個時候很多媽媽想到的卻是厭食挑食，很少會有媽媽注意到這是“咀嚼能力不足”！
2、吃飯時經(jīng)常出現(xiàn)干嘔、咽不下去的癥狀
有的時候吃飯寶寶就會出現(xiàn)干嘔的癥狀，把嘴里的食物吐出來后就不會干嘔了。還有一部分寶寶喜歡含食物，含好久不咽下去，最后全都吐出來。但是吃一些較軟、較小的食物卻不會出現(xiàn)干嘔。有些媽媽會覺得是飯菜不符合寶寶胃口，其實(shí)這也是“咀嚼能力不足”的表現(xiàn)！
3、吃到硬點(diǎn)的食物就自動吐出來
有些寶寶凡是吃帶梗的菜或者瘦肉，就會直接吐出來，完全不嘗試咀嚼！如果寶寶出現(xiàn)這樣的情況，說明他已經(jīng)適應(yīng)了自己的“咀嚼能力不足”，并且找到了自己的應(yīng)對辦法。
不是人人都會咀嚼嗎？
吸吮是寶寶與生俱來的本能，而咀嚼能力卻需要后天的訓(xùn)練。如果在特定的時間內(nèi)未能有規(guī)律地、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練，那對于寶寶未來的進(jìn)食習(xí)慣、營養(yǎng)吸收以及牙齒發(fā)育都會有影響。
不是等長牙了才開始訓(xùn)練哦，有牙齦就可以咀嚼！
你的寶寶為什么不會咀嚼呢？
罪魁禍?zhǔn)拙褪俏桂B(yǎng)者的過度呵護(hù)！
如果你的寶寶已經(jīng)表現(xiàn)出了“咀嚼能力不足”，那說明下面3件事你至少做過1件！如果寶寶還沒有添加輔食，以后一定要規(guī)避它們：
1、輔食添加不及時
母乳能給寶寶帶來的好處媽媽肯定都知道，我也一直在倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。但是有些媽媽有點(diǎn)過分追求“純母乳”了，她們到了添加輔食的階段卻依然堅(jiān)持“純母乳”。這樣的媽媽有很多。
如果沒有及時的給寶寶添加輔食，除了會影響寶寶咀嚼能力的發(fā)展，還會影響到寶寶的發(fā)育，因?yàn)殡S著寶寶年齡的增加母乳的營養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶的需求了！
2、食物過于精細(xì)
有些媽媽在生活中是很追求品味的，比如“香水我只用香奈兒、包包只用LV……”。這些“精致”的媽媽在養(yǎng)孩子上也有著同樣的追求，再大的寶寶橘子必須去皮、玉米必須去皮、火龍果必須去籽……這些媽媽能夠把這份精致用到寶寶的每一口食物上！（當(dāng)然了，6-8個月的寶寶食物，必須要精細(xì)）
這樣做唯一好處就是寶寶會不挑食，吃什么都香，并且沒有任何障礙……但是你給他一份沒有去皮的玉米，一瓣沒有去皮的橘子會怎樣？……嚼不爛咽不下！
3、擔(dān)心寶寶嚼不爛
給寶寶喂飯時，由于害怕寶寶自己嚼不爛，有時會先嚼過再喂給寶寶，這種行為通常是老人們的“育兒經(jīng)”。這種做法會讓寶寶錯過練習(xí)咀嚼的良好機(jī)會，并且這么做也不是很衛(wèi)生！
如何預(yù)防寶寶咀嚼能力不足呢？
按時添加輔食尤其重要
添加輔食的意義不僅僅是讓寶寶接觸奶以外的味道，隨著寶寶不同月齡，通過不同質(zhì)地的食物來鍛煉寶寶的咀嚼能力，為以后吃“大人飯”打下好的基礎(chǔ)也是很重要的目的之一。
根據(jù)不同時期給寶寶創(chuàng)造一些挑戰(zhàn)
年齡
食物
6個月
稀滑的糊
7-8個月
稠糊和泥蓉狀
9-11個月
有顆粒的泥蓉狀食物，
如菜肉粥
1歲-1歲半
軟飯、切碎的肉和菜
1歲半-2歲
略為切碎的家常飯菜
從6個月開始，媽媽就要開始給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機(jī)會訓(xùn)練口腔的動作。一邊喂食，你一邊做咀嚼的動作，他會跟你學(xué)。
7個月開始，寶寶手指食物要跟上，鍛煉手眼協(xié)調(diào)和手部的精細(xì)動作。
9～11個月媽媽可以提供更為多樣化的輔食，提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，并能促進(jìn)牙齒的萌發(fā)。
1歲～1歲半可以選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物。除了大人幫忙喂食之外，慢慢培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食的能力。提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅干，讓寶寶習(xí)慣吃固體的食物。
1歲半以后就能提供和大人一樣的食物，只需幫寶寶把食物切成合適的大小或塊狀。
寶寶咀嚼能力不行，還能改善嗎？
找到2種方法，媽媽們可以試試
1、訓(xùn)練寶寶下顎骨分級調(diào)控能力
首先準(zhǔn)備一些條狀、塊狀等需要咀嚼的食物，例如蘋果條、胡蘿卜條。如果寶寶能力太弱的話，媽媽可以將蘋果條和胡蘿卜條煮熟，或者選擇香蕉、獼猴桃等較軟的食物。
然后讓寶寶一口一口地咬切，每咬一口后都要把食物取出，然后再放回讓寶寶咬合，這樣可以訓(xùn)練寶寶下顎骨一閉一合的能力。
2、訓(xùn)練寶寶舌頭的靈活性
媽媽首先根據(jù)寶寶的口味準(zhǔn)備一些紫菜或小餅干，把食物分成小片。然后放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。
訓(xùn)練過程中寶寶肯定會有排斥的時候，這時就需要媽媽有足夠的耐心了。并且在這個過程中媽媽也要參與進(jìn)去，不能只讓寶寶一人“訓(xùn)練”，媽媽可以用比賽的方式引導(dǎo)寶寶愛上這項(xiàng)訓(xùn)練！
