家教智慧
兒子現(xiàn)在在外地上大學(xué)，獨(dú)立生活能力比室友強(qiáng)很多，因?yàn)樗氖矣讯喟攵际菑男∨阕x到高中，甚至和爸爸媽媽睡一個(gè)房間到初中的也有，因此外出讀書就很不習(xí)慣，生活自理能力就差許多。
我有時(shí)候在外地做活動(dòng)時(shí)和年輕的父母交流，他們經(jīng)常問的一個(gè)話題是：“到底如何讓孩子獨(dú)自睡覺，因?yàn)楹⒆有?，拍黑，一哭就心軟了，就又抱回自己的房間擠在一起睡，時(shí)間一長(zhǎng)彼此都習(xí)慣了，又舍不得分開，這是一個(gè)很糾結(jié)的事?！?/p>
我兒子小的時(shí)候是我們自己帶，等到三歲時(shí)就讓他單獨(dú)一個(gè)房間睡覺了，好像也沒有遇到太多的障礙，兒子很快適應(yīng)了自己?jiǎn)为?dú)房間的睡覺方式，這一點(diǎn)我們還是挺省心的。當(dāng)然，也不是兒子天生喜歡單獨(dú)睡，仔細(xì)回想還是做了一些鋪墊工作。
一、做好說服工作
很多孩子被要求獨(dú)睡時(shí)，會(huì)有想法：爸媽不再愛我了，不要我了。兒子當(dāng)時(shí)也有這樣的思想波動(dòng)，我們對(duì)他說：“分開睡是一個(gè)人成熟、長(zhǎng)大的標(biāo)志，是勇敢的象征，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過程，這是很自然的?！蓖瑫r(shí)，我們會(huì)準(zhǔn)備一些“勛章”，這個(gè)現(xiàn)在淘寶估計(jì)有很多，當(dāng)時(shí)我們是自己做的，剪一些彩紙，反正還不認(rèn)字，就表示一個(gè)意思：你是勇敢的孩子，獨(dú)立的孩子等等。這個(gè)很重要，如果無緣無故把孩子關(guān)小黑屋（睡覺總要熄燈，就成了小黑屋），他會(huì)有心理陰影，不能給孩子恐懼感。而語言上的說服會(huì)給他精神力量，他會(huì)主動(dòng)要求單獨(dú)睡以顯示自己長(zhǎng)大了。
二、睡眠環(huán)境要有溫度
父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或小床鋪，我們當(dāng)時(shí)是大床，孩子也是大床，他感覺還賺了，一個(gè)人睡這么大的床，所以是心滿意足的去的。父母盡可能滿足孩子的愿望，這樣，寶寶會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。房間布置要簡(jiǎn)單，不能有電器設(shè)備，電視絕對(duì)不應(yīng)該有，可以放一張小書柜，單獨(dú)睡眠的環(huán)境一定要安靜，當(dāng)時(shí)我們有三個(gè)睡房，給孩子選擇了最安靜的一間，他也很滿意。
三、睡前好心情必不可少
父母與孩子分床睡時(shí)，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講點(diǎn)故事，看看繪本；或放段舒緩的音樂，讓他心情放松；我們當(dāng)時(shí)陪兒子的時(shí)候有一個(gè)單放機(jī)，放一些輕柔的音樂，現(xiàn)在孩子一聽那些音樂就很熟悉，當(dāng)時(shí)都是陪伴他入眠的，能不印象深刻么。這里要切記一點(diǎn)，講故事的時(shí)候要有所選擇，講那些溫暖的，培養(yǎng)素養(yǎng)的故事，絕對(duì)不能講鬼怪故事，嚇人的故事。這一點(diǎn)一定要切記，我記得兒子小時(shí)候有一天晚上過來要和我們睡，之前睡得好好的，已經(jīng)好幾個(gè)星期了，為啥突然反水了呢？一問才知道，白天看了一個(gè)繪本上可能涉及鬼怪內(nèi)容，倒也不是專門講的，估計(jì)是神話傳說之類，孩子就敏感了，心情不好了。那天我陪他在他房間里，給他壯了一下膽，第二天就好了。
四、培養(yǎng)規(guī)律的作息
要幫助寶寶建立規(guī)律的生活作息，這有助于寶寶日后發(fā)展穩(wěn)定的情緒、增強(qiáng)對(duì)他人的信任感。當(dāng)然，規(guī)律的生活作息要讓寶寶的吃、睡、玩達(dá)到一個(gè)理想的平衡狀態(tài)，就能讓寶寶感覺安心、愉快，而這正是為寶寶建立安全感的關(guān)鍵。這一點(diǎn)我們自認(rèn)為做得比較好，每晚8點(diǎn)一定讓孩子睡覺，到了小學(xué)里是9點(diǎn)，初中開始寄宿在外，一個(gè)人也是一般10點(diǎn)半就睡了，即使是高中也是不超過11點(diǎn)，作業(yè)來不及也不熬夜，第二天早點(diǎn)起來繼續(xù)做，這也是習(xí)慣的力量。
孩子獨(dú)自睡覺是心理上的一個(gè)跨越，非常重要，切不可操之過急，可以通過講故事、房間環(huán)境的營(yíng)造讓孩子喜歡自己這個(gè)獨(dú)立的空間，自然害怕的心理漸漸就會(huì)消失的。最終達(dá)到他會(huì)非常習(xí)慣一個(gè)人睡，反而陪著成了干擾，這當(dāng)然是到了小學(xué)階段的事情了。
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