任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都有要遵循的注意事項(xiàng)，騎自行車也不例外。隨著越來愈多的人加入到騎車的大軍中，有些急于求成的車友往往會(huì)陷入一些誤區(qū)，小編總結(jié)整理了一些常見的不良習(xí)慣，有則改之，無則加勉。
一、不熟悉騎行路線攻略，不檢查車況
騎行最大的顧忌就是“摸著石頭過河”，憑著一顆說走就走的心，就上路了，但是這樣往往要吃很多虧，每次出發(fā)前最好了解一下騎行的路線，以及騎行攻略，選擇熟悉的路段騎行。比如下雨就改天騎行，要變天就帶上雨衣，等等。另外，每天必須檢查車況并進(jìn)行相應(yīng)的維修保養(yǎng)，排除安全隱患。
二、準(zhǔn)備不足
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。騎行出行也是一樣的，想要痛痛快快，舒舒服服的騎行，尤其是長途騎行之前的準(zhǔn)備工夫一定要做足。做好體能訓(xùn)練，自行車運(yùn)動(dòng)動(dòng)力就是你自己，長途騎行更是考驗(yàn)?zāi)愕淖罴褧r(shí)機(jī)。出發(fā)前記得盤點(diǎn)攜帶的物品，做好防寒防暑準(zhǔn)備，另外一定要帶一些藥品以備急用。
三、不遵守交通規(guī)則
遵守交規(guī)，是每位公民的職責(zé)。熱愛自行車運(yùn)動(dòng)的你更是要注意。在路上不要與機(jī)動(dòng)車和行人搶道，更不要盲目飚車，最大忌諱就是一只手搭在正在飛馳的汽車上，那確實(shí)很刺激，但也很危險(xiǎn)。
四、趕時(shí)間
機(jī)動(dòng)車有寧讓三分，不爭一秒的說法，騎行同樣切忌趕時(shí)間，形成不要安排得太緊，下雨天、下雪天和夜間最好不要騎行。
五、不注意休息
在騎行自行車中不要使自己長期出于緊張的狀態(tài)，因?yàn)轵T行不是競技體育，其目的是為了放松心情。一定要保證正常的吃、喝、拉、撒、睡。
騎行在路上我們一定要做到，安全騎行、規(guī)范騎行，只有這樣才能給你的騎行生涯帶來更多的快樂與健康，所以我們要改掉不良騎行的那些壞習(xí)慣，不要再讓自己中槍，這樣才是你安全騎行在路上的首要保障。
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