主要介紹青蒿的功效，蒿清退熱飲的配伍，茵陳荷葉粥的制作方法等相關(guān)內(nèi)容
蒿類(lèi)大家族第一樣寶？
據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，目前全世界約數(shù)10億人口生活在瘧疾流行區(qū)，每年2億余人患瘧疾，而屠呦呦發(fā)現(xiàn)的青蒿素，已經(jīng)拯救了數(shù)百萬(wàn)人類(lèi)的生命，世界衛(wèi)生組織將青蒿素復(fù)方藥物列為治療瘧疾的首選藥物，青蒿素也被稱(chēng)作“中國(guó)神藥”。其實(shí)青蒿自古以來(lái)就是中醫(yī)的常用草藥，除了治療瘧疾，它還有不少功效。
蒿清退熱飲由青蒿、柴胡、黃芩組成，其中青蒿清透虛熱，涼血除蒸，柴胡和解表里，疏肝解郁，黃芪清熱燥濕、瀉火解毒。臨床用于外感發(fā)熱，適合惡寒，發(fā)熱，胸悶，口苦，頭痛，頭暈等癥狀時(shí)使用。
蒿類(lèi)大家族第二樣寶？茵陳
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載茵陳主治風(fēng)濕寒熱，邪氣，熱結(jié)黃疸。久服輕身，益氣耐老。日常食用專(zhuān)家推薦了可以保肝利膽的茵陳大棗茶，具體制作方法：取適量的水，加入茵陳20克，大棗3枚，適量冰糖，煮熟飲用。而除了保肝利膽，茵陳還可以祛濕化痰、調(diào)理脾胃，因此對(duì)降血脂有很好的功效，專(zhuān)家推薦日常在家可以食用茵陳荷葉粥調(diào)理，具體操作方法：將茵陳50克，荷葉50克，加水煎煮30分鐘，再將茵陳荷葉水中放入適量的米，熬制成粥。經(jīng)常使用可以祛濕化痰、調(diào)理脾胃，從而達(dá)到降血脂，減少心腦血管疾病發(fā)生的功效。茵陳稍寒涼，有胃寒者少喝，胃熱者更適合喝。
艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效，專(zhuān)家推薦艾葉泡腳方，可以在冬季預(yù)防感冒風(fēng)寒，改善關(guān)節(jié)冷痛。其中包括艾葉、羌活、獨(dú)活各30克、桂枝15克，每天泡腳15分鐘。除此以外，專(zhuān)家還現(xiàn)場(chǎng)教授了艾灸保健的方法，那究竟針對(duì)的是哪種冬季常見(jiàn)癥狀呢？
灸足三里具有強(qiáng)壯脾胃，溫經(jīng)散寒，燥化脾濕的功效。除了傳統(tǒng)的熏烤方法，專(zhuān)家推薦寒性疾病可以使用隔姜灸療法，取約2分厚生姜一塊，放在足三里穴位上，再將艾塔置于姜片上，點(diǎn)燃施灸，直到艾塔燃盡為止。
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