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糖尿病患者吃苦瓜少吃主食，是否需要吃藥？專家認(rèn)為：補(bǔ)充蛋白質(zhì)才是最關(guān)鍵

友情提示：人們的日常飲食和健康管理，尤其是特殊人群的飲食和免疫力的提高，尤為重要。

根據(jù)《柳葉刀》雜志發(fā)布的數(shù)據(jù)，被診斷出患有新冠狀病毒的患者中有20％至50％患有糖尿??；多達(dá)50％的糖尿病患者死于新冠狀病毒。

目前，中國已進(jìn)入流行病防控的正常階段。面對新的冠狀病毒流行，良好的個人營養(yǎng)可以減少疾病的風(fēng)險并改善疾病的預(yù)后。因此，人們的日常飲食和健康管理，尤其是特殊人群的飲食和免疫力，尤其重要。

糖尿病是一種代謝系統(tǒng)疾病，與營養(yǎng)攝入和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡密切相關(guān)。在糖尿病的整體管理中，飲食營養(yǎng)對于血糖管理和并發(fā)癥控制至關(guān)重要。

在糖尿病的綜合治療中，基本治療稱為飲食療法，即飲食管理。必須根據(jù)醫(yī)學(xué)營養(yǎng)原則進(jìn)行合理的食物選擇。例如：高質(zhì)量蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素的結(jié)構(gòu)在血糖管理和并發(fā)癥控制中非常重要。因此，有必要加強(qiáng)營養(yǎng)的合理指導(dǎo)，科學(xué)地進(jìn)行食物搭配，更全面地考慮高血脂，肥胖等疾病患者的病情，實(shí)行個體化管理。

首先，糖尿病患者需要控制總量并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。例如，燕麥粥，蕎麥和其他全谷物食品是飲食中碳水化合物的良好來源。糖尿病患者可以吃雜糧粥，全谷物，燕麥片等。

其次，對于糖尿病患者而言，提高免疫力非常重要，并且有必要適當(dāng)增加高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，例如肉，禽，魚，蛋和牛奶。這樣，一方面可以提高免疫力，另一方面，蛋白質(zhì)也非常有助于促進(jìn)胰島素分泌。因此，糖尿病患者仍必須改善和增加飲食質(zhì)量。

另外，在營養(yǎng)組合中，需要添加蔬菜和水果。以根據(jù)患者的病情制定個性化的營養(yǎng)治療計劃，以幫助患者更好地管理血糖。

糖尿病患者苦瓜吃的多，主食吃的少，還需要吃藥嗎？

這種說法沒有足夠的科學(xué)依據(jù)。

糖尿病患者可以將苦瓜作為蔬菜食用，但是不吃主食，光吃苦瓜是不科學(xué)的。糖尿病患者必須吃主食。 ADA（美國糖尿病協(xié)會）和CDS（中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會）建議糖尿病患者食用一定量的主食。

如果更換苦瓜為主要食物，苦瓜的纖維多，患者的胃難以忍受。

另一方面，除了主要食物中的碳水化合物和膳食纖維外，這對血糖也有調(diào)節(jié)作用，對于維持腸道菌群也很重要。它可以促進(jìn)某些腸道菌群和腸道的生長。該菌群對免疫調(diào)節(jié)有一定作用。因此，糖尿病患者可以吃苦瓜，但苦瓜不能代替主食，更不用說不吃藥了，藥也是要吃的，飯也是要吃的。關(guān)鍵要合理搭配食物，攝入更多高質(zhì)量的營養(yǎng)。

面臨疫情時，糖尿病患者應(yīng)該怎樣控制血糖？

在這種流行病中，內(nèi)分泌代謝異常的患者的發(fā)病率相對較高。因此，對于糖尿病患者，科學(xué)的糖控制尤為重要。建議如下：

首先，營養(yǎng)要均衡，不要經(jīng)常喝稀飯。盡管不同的年齡和不同的疾病需要不同的營養(yǎng)，但是無論什么情況，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素和微量元素對人體都是必不可少的。營養(yǎng)不均衡會影響人體的新陳代謝，并導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

其次，要維持正常的體能運(yùn)動。在疫情期間，您還可以在家進(jìn)行一些運(yùn)動，還必須控制自己的情緒。研究發(fā)現(xiàn)，許多糖尿病患者的血糖波動不僅是飲食的原因，而且情緒高漲還可能引起許多代謝異常并使疾病惡化。每個人都必須對生活有正常的態(tài)度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

糖尿病患者的日常預(yù)防和控制建議，在新冠疫情下要特別重視

首先，應(yīng)加強(qiáng)日常監(jiān)測，以將血糖保持在可控范圍內(nèi)（血糖正常范圍通常指3.9-10.0mmol/L）。在可控制的范圍內(nèi)，血糖對我們的免疫力非常重要。當(dāng)患者處于持續(xù)的高血糖狀態(tài)時，免疫力會失活，一旦感染了新冠病毒，病情將會非常嚴(yán)重。

其次，如果您處于高血糖，那么能量攝入也會受到影響。換句話說，我們必須減少各種優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素的攝入。在新冠流行病中，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以幫助我們生產(chǎn)抗體，這對于預(yù)防和控制流行病以及提高患者抵抗力至關(guān)重要。因此，在流行病期間補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于糖尿病的總體控制至關(guān)重要。