中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1、西葫蘆對(duì)半切開，再切成薄片

2、青椒切絲，香菇也切片備用

3、炒鍋燒熱，倒入食用油燒至七成熱，放入姜蒜爆香

5、放入鹽、蠔油、雞精快速翻炒兩分鐘，關(guān)火裝盤

1、先將腐竹放入水中泡發(fā)三個(gè)小時(shí)

2、將大蒜和腐竹都分別切成小段

3、熱鍋熱油，紅干椒爆香后倒入腐竹翻炒一分鐘

5、開大火爆炒兩分鐘，關(guān)火裝盤

1、將八爪魚清理干凈，剪開或整燒

2、韭菜切段，莖部和韭菜葉子分開放

3、熱鍋熱油，倒入八爪魚、干辣椒、生姜大火爆炒三分鐘

5、最后放入韭菜葉子部分翻炒一分鐘關(guān)火裝盤

1、土豆削皮后洗干凈切絲，放入水中泡五分鐘

3、熱鍋熱油，倒入辣椒絲和土豆絲，開大火爆炒一分鐘

4、加入醋、鹽繼續(xù)大火翻炒兩分鐘，撒入蔥花出鍋

1、將佛手瓜對(duì)半切開取芯后，切成厚度均勻的薄片

3、熱鍋熱油，倒入佛手瓜、香菇開大火翻炒兩分鐘

5、繼續(xù)大火翻炒一分鐘，關(guān)火裝盤

1、先將豆腐打成三四厘米大的方塊，平菇用手撕成小塊

3、熱鍋熱油，豆腐裹上面粉，下入油鍋中煎至兩面微金黃

4、放入生抽、平菇、紅辣椒、鹽、雞精燜兩分鐘

5、再撒上大蒜、蔥、香菜煮半分鐘，即可關(guān)火裝盤

1、將絲瓜削去皮后洗凈，再切成滾刀塊

2、雞蛋磕入碗中加入蔥花攪拌均勻

3、熱鍋熱油，倒入雞蛋液開溫火翻炒至凝固盛出

4、熱鍋?zhàn)⑷肷僭S油，倒入絲瓜開大火翻炒至斷生

5、倒入炒好的雞蛋、鹽，翻炒一分鐘即可關(guān)火盛出

1、蛤蜊先放水中抓一小把鹽

2、讓蛤蜊先吐沙一個(gè)小時(shí)，再清洗干凈

3、粉絲提前用水泡發(fā)兩小時(shí)

4、熱鍋熱油，放入蛤蜊、生姜、辣椒翻炒一分鐘

6、加入鹽、蔥煮兩分鐘，撒入香菜即可關(guān)火

1、將熟肥腸切成三厘米長的小段

2、洋蔥剝?nèi)ネ馄ず笄谐尚K，蒜頭拍碎

3、炒鍋燒熱，注入少許油，先倒入花椒爆香撈出棄之

5、倒入肥腸開大火爆炒一分鐘

6、然后倒入生抽、老抽、料酒、水，炒勻燜兩分鐘左右

7、汁濃時(shí)候，再倒入洋蔥、鹽爆炒兩分鐘即可關(guān)火