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劉阿姨今年50出頭，自從絕經(jīng)后總是被陰道炎、泌尿系統(tǒng)感染所困擾，聽了好友的建議去鍛煉身體，卻沒成想跳個廣場舞還漏尿了，整個人都心情失落的不行。

于是在好友的陪同下去看醫(yī)生，會診室里，劉阿姨尷尬地問道：絕經(jīng)后老是總感染，還經(jīng)常性漏尿，同房也不舒服的，還能不能進行夫妻生活？

其實，像劉阿姨一樣絕經(jīng)后有這些困擾的女性并不在少數(shù)，那女性絕經(jīng)后到底意味著什么，還能不能享受夫妻生活呢？

女人45歲和55歲絕經(jīng)，

到底有何區(qū)別？

女性到了一定的年齡，都會面臨絕經(jīng)，不少人對絕經(jīng)都帶有錯誤的濾鏡，認為絕經(jīng)就只是不來月經(jīng)，那到底什么是絕經(jīng)？

絕經(jīng)是指月經(jīng)永久性停止，年齡40歲以上的女性如果排除妊娠、其他導(dǎo)致閉經(jīng)的疾病等，停經(jīng)超12個月在臨床上就被診斷為絕經(jīng)。絕經(jīng)意味著卵巢功能的衰竭，卵巢不能產(chǎn)出卵子，雌激素的水平下降，沒有了生育能力。

根據(jù)《中國絕經(jīng)管理與絕經(jīng)激素治療指南2023版》報告顯示，我國女性絕經(jīng)的平均年齡在48至52歲之間，約9成女性絕經(jīng)年齡為45至55歲。同時該指南還指出，40歲以前絕經(jīng)的女性屬于卵巢功能早衰，40至45歲之間絕經(jīng)屬于早絕經(jīng)。

45歲絕經(jīng)屬于早絕經(jīng)，這意味著體內(nèi)的雌孕激素水平下降，早衰開始、女性器官會慢慢衰老，從而出現(xiàn)暴躁易怒、骨質(zhì)疏松、潮熱盜汗等絕經(jīng)癥狀，生活質(zhì)量也會大大下降。既然早絕經(jīng)不好，那晚一點55歲絕經(jīng)是不是更好一點呢？太晚絕經(jīng)的話，在雌激素的長期刺激下，很容易引發(fā)子宮內(nèi)膜和乳腺病變，因此太早絕經(jīng)和太晚絕經(jīng)都不好。

那什么時候絕經(jīng)最好？其實女性在正常年齡段絕經(jīng)，越接近女性絕經(jīng)平均年齡值越理想。

絕經(jīng)后的女人還能享受夫妻生活嗎？

據(jù)調(diào)查顯示，全世界超半數(shù)的更年期女性都有性欲下降的煩惱，74%的歐洲更年期婦女每月都有兩次或以上的性生活頻率，但中國更年期女性這個比例還不到40%。

為什么絕經(jīng)后的女性不愿意過夫妻生活？從生理角度來說，女性絕經(jīng)后雌激素水平降低，陰道分泌液會變少，陰道變得干燥，性生活時就會有疼痛感出現(xiàn)，導(dǎo)致部分女性開始討厭過性生活；從心理角度來說，女性絕經(jīng)后心態(tài)比較消極悲觀，認為絕經(jīng)后就喪失了生育能力和性功能，因此對性生活比較排斥。

事實上，絕經(jīng)并不意味著性能力的喪失，相反絕經(jīng)后適當?shù)剡M行夫妻生活，反而還有好處！

步入中老年的夫妻，生活總被一些日常瑣碎包裹，難免爭吵不斷，適當進行夫妻生活，能讓夫妻感情進一步升華。

女性絕經(jīng)后激素水平下降，難免會出現(xiàn)各種不適癥狀，適當?shù)姆蚱奚顒t能改善這些不適癥狀，延緩衰老。

適當進行夫妻生活，能讓陰道壁充血、血流豐富，調(diào)整陰道菌群，有助于預(yù)防婦科炎癥疾病。

夫妻生活過程中，男女雙方各個身體器官都要調(diào)動起來，更有助于增強人體免疫力。

老年人過夫妻生活，

建議做好這4點

在很多人的觀念中，性生活似乎是小年輕們的專利，老了還要進行性生活就是老不正經(jīng)，但其實老年人對性生活也有需求，這是一種偏見。

成都市婦女兒童中心醫(yī)院生殖中心副主任醫(yī)師楊東介紹：一項涉及26000名中老年受試者的調(diào)查顯示，男性、女性的性生活可以持續(xù)到70多歲。

不過，中老年人與年輕時存在年齡和身體的差異，因此同房時難免會有點力不從心，老年人過夫妻生活，建議做好這幾點！

中老年女性受激素水平的變化，陰道分泌物會減少，出現(xiàn)陰道干澀等癥狀，性交時就可能有疼痛癥狀，因此可以適當使用潤滑劑來緩解。

經(jīng)過白天的活動后中老年人會感到疲憊，因此性生活并不一定要在晚上，也可以選擇早上起床前，根據(jù)個人身體情況來定。

中老年人性生活時不宜動作過猛，要避免過度興奮，以免引發(fā)心腦血管疾病等意外事件發(fā)生。

絕經(jīng)后依然需要佩戴安全套，因為安全套不僅能避孕，還能有效隔離性傳播疾病的病原體。

女性都會面臨絕經(jīng)這一關(guān)，絕經(jīng)后也要適當?shù)倪M行夫妻生活，能收獲不少好處。不過中老年人的夫妻生活，要選擇好時間、佩戴安全套，適當使用潤滑液，還要避免過度興奮等。

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