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生活中很多人都覺得高尿酸就意味著痛風(fēng)。但其實(shí)，痛風(fēng)只是高尿酸的表現(xiàn)之一，除了痛風(fēng)，高尿酸還會引起其他癥狀，今天就來和大家好好說說。

首先，我們先來了解一下，尿酸超標(biāo)都會導(dǎo)致哪些問題。

引發(fā)痛風(fēng)；

易造成尿酸結(jié)石（多發(fā)在泌尿系統(tǒng)，如腎臟、輸尿管等）；

破壞腎功能，導(dǎo)致腎功能衰竭、尿毒癥；

誘發(fā)高血糖、高血脂；

因此，我們需要重視自身的尿酸水平是否超標(biāo)，以免造成嚴(yán)重后果。

晚上休息的時(shí)候，大家需要好好注意自己的身體狀況，警惕尿酸超標(biāo)。

睡前口渴感強(qiáng)烈，喝完還想喝。排除吃太咸的情況，很可能是尿酸超標(biāo)了。因?yàn)槟I臟需要通過尿液將身體多余的尿酸排出，所以身體需水量也會增加，口渴明顯。

超標(biāo)的尿酸鹽結(jié)晶堆積，會引起尿液的顏色變深，并且有泡沫。

如果你明明在入睡前沒有喝多少水，卻經(jīng)常起夜，但去廁所后發(fā)現(xiàn)自己的尿量又不是很多，這就很有可能是體內(nèi)尿酸超標(biāo)了。

尿酸含量過高，會對腎臟功能造成一定的影響，大腦常常會接收到尿急的信息。

尿酸偏高的人在睡醒的時(shí)候，往往會發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生水腫。這是由于尿酸含量過高，阻礙了腎臟功能的正常運(yùn)行，一部分水分就沒有辦法及時(shí)排出體外。

對應(yīng)了以上尿酸超標(biāo)的異常征兆，就需要具體的數(shù)值來確認(rèn)，那么該如何了解自己的尿酸水平呢？

檢測尿酸水平，要做什么檢查？

尿酸不像血糖與血壓，可以居家自測，目前檢測尿酸有兩個(gè)常見項(xiàng)目，分別是血液檢查和尿液檢查。

檢查的是血尿酸，主要是測定當(dāng)時(shí)的尿酸水平，來評定尿酸控制情況。

成年男性血尿酸正常值約為208~416μmol/L，女性約為149~358μmol/L。

檢查的是尿尿酸，一般是測定24小時(shí)的尿液，主要是為了評判尿酸升高是什么原因?qū)е碌摹?/p>

如果最終測得的尿酸數(shù)值超過800mg，則可以認(rèn)為屬于尿酸生成過多型，若測得尿酸值低于800mg，則考慮是排泄不良型。

因此，如果是單純想要檢測尿酸水平，血液檢查是方便快捷的選擇。

但在檢查尿酸之前，也需要注意以下幾點(diǎn)：

檢查前5天應(yīng)該盡量少吃高嘌呤食物，以免檢測結(jié)果受食物因素影響；

檢查前應(yīng)保持6-8小時(shí)空腹；

避免劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致尿酸水平升高；

在和醫(yī)生溝通下，檢查前5~7天停止服用影響尿酸檢測結(jié)果的相關(guān)藥物；

溫馨提示：

如果你的血尿酸水平超過了480μmol/L，并伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腦卒中、冠心病等疾病，則需要開始降尿酸治療。

如果你沒有其他合并癥，血尿酸水平超過540μmol/L則需要降尿酸治療。

位于480-540μmol/L中間的小伙伴，只需要平時(shí)注意飲食，少吃高嘌呤食物，多喝水促進(jìn)尿酸排泄， 1月復(fù)查1次即可。

不管是已經(jīng)處于需要吃藥控制尿酸的階段，還是只需要通過生活干預(yù)控制尿酸的人群，都非常有必要在飲食上多多注意。

下面簡單推薦一些高尿酸人群適合吃的低嘌呤食物（即每100克食物含嘌呤小于25毫克）：

（上下滑動(dòng)查看）

★ 以上數(shù)據(jù)來源于：中國食物成分表（第六版第2冊）

除此之外，每天飲水量在2000ml-2500ml左右，可以促進(jìn)尿酸排泄。

高尿酸已經(jīng)成為現(xiàn)代人群中最常見的異常指標(biāo)之一，通過生活干預(yù)以及藥物治療都能夠起到很好的控制作用。