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快速白發(fā)變黑的方法

1、頭發(fā)的保健

在現(xiàn)實(shí)生活中，患者還應(yīng)該注意按摩頭皮、頭發(fā)護(hù)理，雖然不能直接治療白發(fā)，但是對(duì)于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境有著重要的意義。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

通過多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)如果頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，可能難以維持正常的色素，導(dǎo)致頭發(fā)變白。如各種維生素、胡蘿卜素、銅元素等，對(duì)頭發(fā)色素的形成和代謝有重要的意義。因此，需要保證充足的攝取。

3、調(diào)節(jié)心理

在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的今天，人們難免會(huì)產(chǎn)生心理焦慮、抑郁、緊張等負(fù)面情緒。如果自己因?yàn)殚L(zhǎng)期處于不健康的心里而導(dǎo)致了各種疾病的出現(xiàn)，就必須從源頭開始控制，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持健康樂觀的心態(tài)。