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　　在平時(shí)生活中痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種對(duì)人們健康威脅很大的疾病，所以患病以后不能再對(duì)自己的飲食掉以輕心。要積極的采取合理的健康飲食以促進(jìn)病痛的健康消除。那么痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需要怎樣合理的調(diào)節(jié)自己的日常飲食呢？

　　對(duì)于高嘌呤食物需要在平時(shí)加以嚴(yán)格的限制，這樣才能避免病情加重，大家要注意痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無(wú)論急性發(fā)作期還是慢性期，應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯖魚(yú)、小蝦、濃肉湯、菌藻類(lèi)、扁豆、黃豆及豆制品等。選用低嘌呤飲食，如精白米、玉米、饅頭、面條；蔬菜類(lèi)有卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、蘿卜、山芋、土豆等。

　　保證足量攝入維生素是做到健康飲食的關(guān)鍵，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尤其要重視供給自己充足B族維生素和維生素C。保證蔬菜、水果等堿性食物的供應(yīng)量。因?yàn)閴A性食物能提高尿酸鹽溶解度，有利于尿酸排出，緩解疼痛癥狀。

　　在平時(shí)還應(yīng)該注意多喝水，這對(duì)緩解病情也是非常必要的一個(gè)飲食調(diào)養(yǎng)方法。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期一定要多喝水，食用含水分多的水果和食品，每天液體攝入量維持在2000～~3000毫升，以保證足夠的尿量，促使尿酸排出。另外，禁用強(qiáng)烈香料及調(diào)味品，如酒類(lèi)和辛辣調(diào)味品。