一、健康
1、早睡，不要熬夜
在大學(xué)比較輕松，導(dǎo)致了很多同學(xué)作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常接近凌晨才入睡，正是這個(gè)原因，逐漸養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。
因?yàn)槟贻p感覺(jué)熬夜很正常，但是時(shí)間久了，就出現(xiàn)了很多問(wèn)題。
第一、做事喜歡拖到晚上去做，導(dǎo)致效率變差。
第二、顏值會(huì)大大降低，這并不是危言聳聽(tīng)，經(jīng)常熬夜會(huì)老得更快，滿臉皺紋。
第三、熬夜對(duì)大腦、肝腎臟等器官，都有巨大傷害，因?yàn)檫@些器官受損，導(dǎo)致大量的掉頭發(fā)，發(fā)際線后移。
所以，能早睡一定要早睡，如果宿舍太吵，可以買(mǎi)靜音耳塞，降低噪音。
2、早起
南懷瑾先生曾說(shuō)“能控制早起的人，就能控制人生”
在別人還在熟睡的時(shí)候，就是你去超越他的時(shí)候。
早起能夠給自己提供更多可支配的時(shí)間。
并且早上相對(duì)安靜，能夠快速的投入到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中，也就是說(shuō)你的時(shí)間利用率比別人更很高，獲得的成長(zhǎng)也比別人更快，久而久之差距就拉開(kāi)了。
3、堅(jiān)持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠讓身體的壓力得到有效的釋放。
哈佛醫(yī)學(xué)院教授在《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書(shū)中指出，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能讓大腦的神經(jīng)突觸，得到更多的鏈接，在記憶和思考上都有著顯著的提升，從而產(chǎn)生更多的靈感。
因此在大學(xué)中，最好經(jīng)常去跑跑步，打一下球，讓自己投入到運(yùn)動(dòng)中。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)完后，大腦的神經(jīng)突觸會(huì)比較活躍，這時(shí)候?qū)⒋竽X用于學(xué)習(xí)和思考，就能夠有效提升記憶和思考的能力，激發(fā)更多靈感。
4、一定要吃早餐，三餐要規(guī)律
在大學(xué)的這段時(shí)間里面，因?yàn)閷W(xué)業(yè)比較輕松，很多人都養(yǎng)成了不吃早餐，三餐不規(guī)律的習(xí)慣。
這種習(xí)慣很會(huì)導(dǎo)致身體，各個(gè)方面素質(zhì)變差，甚至影響學(xué)業(yè)。
4、做好個(gè)人衛(wèi)生
宿舍的空間有限，對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生一定要重視，舊衣物要做到勤換洗，宿舍的衛(wèi)生也要做好，才能避免疾病傳播。
二、自我管理
1、多去圖書(shū)館
每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)都是有限的，想要獲得更多的經(jīng)驗(yàn)，最低的成本就是去看書(shū)。
每本書(shū)里面，都濃縮了作者的思想、經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)看書(shū)獲得這些知識(shí)，形成自己的價(jià)值觀。
當(dāng)你遇到某些問(wèn)題時(shí)，有能力迎刃而解。
想知道為什么這個(gè)年紀(jì)會(huì)迷茫？可以看自傳，看別人是如何應(yīng)對(duì)的。
為什么自己學(xué)習(xí)效率這么低？可以看學(xué)習(xí)類工具書(shū)。
為什么自己溝通表達(dá)能力這么差？可以看溝通表達(dá)類書(shū)籍。
在上大學(xué)這個(gè)年紀(jì)，你想要的大多數(shù)答案，都可以在書(shū)中找到，前人的經(jīng)驗(yàn)，都能為你所用。
2、做好目標(biāo)計(jì)劃
一個(gè)人在大學(xué)的這段時(shí)間里面，有沒(méi)有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，會(huì)直接影響到未來(lái)的發(fā)展。
一定要思考自己的目標(biāo)，并且做出長(zhǎng)期的計(jì)劃。
有了目標(biāo)和計(jì)劃，才會(huì)有方向去努力，否則就像無(wú)頭蒼蠅一樣到處亂撞。
3、做好時(shí)間管理
每個(gè)人都有24小時(shí)，但是不同的人，做同一件事，所花費(fèi)的時(shí)間，卻有巨大的差別。
根本原因就是沒(méi)有做好時(shí)間管理，導(dǎo)致效率差距大。
任何情況下，都應(yīng)該專注的只做一件事，只有做好一件事之后，再去做另一件事。
而不是這件事做一下，又去做其他的，最后導(dǎo)致兩件事都沒(méi)完成。
這種情況在大學(xué)中非常多見(jiàn)，課程作業(yè)還沒(méi)完成，就忙著在宿舍里面打游戲看電影，重要的事情一拖再拖。
4、敢于展示自己
人的潛力一直被低估，這一點(diǎn)來(lái)自于自我的設(shè)限，總認(rèn)為自己不行，各個(gè)方面都差。
不敢踏出舒適區(qū)，成長(zhǎng)變得緩慢，自信心得不到建立，這一點(diǎn)是最重要的，差距也慢慢被拉開(kāi)。
如果你想讓自己成長(zhǎng)得更快些，一定要敢于展示自己，失敗不可怕，逃避才可怕。
所以，多參加展示自己的舞臺(tái)，不斷總結(jié)提升自己，是最快的成長(zhǎng)途徑。
5、學(xué)習(xí)一項(xiàng)可遷移的硬本領(lǐng)
很多時(shí)候，我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人，往往是根據(jù)他的能力進(jìn)行評(píng)價(jià)的，這個(gè)能力可以是說(shuō)話的能力、執(zhí)行的能力、學(xué)習(xí)的能力、人際關(guān)系的能力。
這些能力往往決定一個(gè)人，是否能走得更遠(yuǎn)，更通俗來(lái)說(shuō)，這些能力屬于底層能力，是可以被遷移的，在任何行業(yè)中，都可以用得上。
所以在大學(xué)的這段時(shí)間里面，一定要想辦法提升自己的這幾項(xiàng)能力。
當(dāng)出校門(mén)后，在選擇工作或者創(chuàng)業(yè)時(shí)，對(duì)自己能有較大的幫助。
如何提升這些能力，參考建議：
說(shuō)話的能力：【學(xué)習(xí)演講、學(xué)習(xí)溝通表達(dá)】
執(zhí)行能力：【學(xué)習(xí)時(shí)間管理、學(xué)習(xí)戰(zhàn)略目標(biāo)】
學(xué)習(xí)能力：【學(xué)習(xí)思維模型、學(xué)習(xí)深度思考】
人際關(guān)系：【學(xué)習(xí)心理學(xué)、學(xué)習(xí)行為學(xué)】
三、人際關(guān)系
1、多參加社團(tuán)以及班級(jí)活動(dòng)
每一個(gè)人都不是孤立存在的，想快速提升見(jiàn)識(shí)和格局，就需要投入到社交之中。
通過(guò)參加社團(tuán)以及班級(jí)的活動(dòng)，迅速融入到群體中，找到那些厲害的同齡人，和他們成為朋友，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，讓自己有更多成長(zhǎng)的可能。
2、多和輔導(dǎo)員溝通
輔導(dǎo)員的經(jīng)驗(yàn)是寶貴的，在某些細(xì)節(jié)上，可以和輔導(dǎo)員多溝通，讓他們給你提供必要的幫助。
在溝通中，你還有可能獲得一些意外的驚喜，這些驚喜，可能是學(xué)習(xí)上的，也可能是找工作上的，又或者是創(chuàng)業(yè)上的建議。
3、與舍友和同頻的人做好關(guān)系
大學(xué)時(shí)間非常短，做好人際方面的的關(guān)系，能夠在未來(lái)獲得更多的成長(zhǎng)可能。
每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，我們不應(yīng)該只盯著短處來(lái)看，而是把目光放在長(zhǎng)處上，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
4、多和家里人溝通
上了大學(xué)后，和家里人見(jiàn)面的時(shí)間， 就會(huì)比較少，因此家里人會(huì)產(chǎn)生很多擔(dān)心，時(shí)常跟家里人溝通，能緩解他們的擔(dān)心。
并且在溝通中，也能得到一些建議，對(duì)找工作和創(chuàng)業(yè)都有一定的幫助。
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