排骨是我們?nèi)粘I钪械某S貌耸剑坏牢?,而且營養(yǎng)價(jià)值非常的高,其做法可謂多樣化,下面是要教給大家的8種最經(jīng)典的排骨做法。
紅燒排骨
原料:
肋排500g、香菇10來朵、油3湯匙、糖1湯匙、蔥姜幾片、老抽2茶匙、生抽2湯匙、鹽1茶匙、八角兩個(gè)。
做法:
1、排骨過水焯一下,沖洗干凈,香菇洗凈切塊。
2、熱鍋涼油,加入糖,小火一直翻炒至糖變成深黃色,微微發(fā)紅的時(shí)候,加入蔥姜爆香。
3、倒入排骨翻炒至糖色均勻附在排骨上,加入香菇繼續(xù)翻炒,倒入老抽和生抽,加入開水,放入八角。大火燒10分鐘后轉(zhuǎn)小火40分鐘以上。最后收汁出鍋即可。出鍋前10分鐘加鹽。
茄汁小排
原料:
肋排500g、番茄4個(gè)、油3湯匙、蔥姜幾片、鹽1.5茶匙。
做法:
1、排骨焯過,番茄去皮切小丁。
2、鍋里熱油,加蔥姜爆香,倒入番茄大火翻炒,轉(zhuǎn)中小火熬煮10分鐘至番茄軟爛成泥。
3、加入排骨翻炒均勻后,加入開水沒過排骨,中小火燉約40分鐘,一直熬至湯汁濃稠即可。出鍋前10分鐘加入鹽。(如果番茄很酸,可以適量加入點(diǎn)糖調(diào)味。)
咖喱土豆燉排骨
原料:
肋排500g、土豆2個(gè)、咖喱塊3塊(我用的百夢多,個(gè)人覺得比金牌好吃)、青紅小辣椒各2個(gè)、蔥姜、油3湯匙、生抽3湯匙、鹽1茶匙。
做法:
1、排骨焯過洗凈,土豆去皮切滾刀塊,姜去皮,蔥姜切片。
2、鍋里熱油,加蔥姜爆香,下排骨翻炒均勻。
3、加咖喱塊,倒入足量水蓋過排骨1-2cm,加3湯匙生抽,大火燒開轉(zhuǎn)中火。
4、燉20分鐘后,加入土豆,中小火繼續(xù)燉20分鐘湯汁濃稠時(shí),加入切碎的青紅椒即可出鍋。鹽根據(jù)自己口味在出鍋前5分鐘加入。
肉中有骨,米中有肉 -- 荷香排骨飯
原料:
肋排十塊、糯米約300g、香菇六七朵、干荷葉4張、蔥姜絲、老抽1湯匙、生抽3湯匙、鹽1茶匙、花椒粉1茶匙、八角2個(gè)、桂皮一塊、油2湯匙。
做法:
1、鍋里熱油,加八角桂皮小火熗香,撈出不要,油備用。糯米至少提前一夜浸泡,時(shí)間長點(diǎn)更好。(夏季氣溫太高,浸泡時(shí)需冷藏。)排骨在涼水中浸泡,以去除血水,徹底洗凈,加蔥姜絲,老抽,生抽,花椒粉,油腌制2小時(shí)以上。香菇切片。干荷葉提前浸泡,在熱水中焯燙半分鐘至軟。若是鮮荷葉,洗凈后可直接用,也可焯燙一下。但無論干鮮,焯燙時(shí)間都不宜過長。
2、腌好的排骨以及剩余的料汁與糯米香菇加鹽拌勻,不愛吃姜的可以把姜絲挑出。取兩張荷葉重疊,放入一半量,倒入些容器底的料汁,包裹嚴(yán)實(shí)即可。另外兩張荷葉一樣操作。
3、蒸鍋加足量水,荷包平放入蒸屜,大火蒸半個(gè)小時(shí)后,把荷包翻面一下,避免上面的糯米接觸不到料汁而不容易蒸熟。繼續(xù)中火蒸1個(gè)小時(shí)即可。
注意:這樣的做法要求就是荷葉包不能漏,所以取兩張重疊,有鮮荷葉則更好。若為圖簡便,也可以先把米蒸熟,再與腌制好的排骨和香菇拌勻,這樣包入荷葉后,再上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就好了。而糯米也不需要提前浸泡,省時(shí)。不過我覺得,前者味道更好。
必不可少年菜 -- 排骨年糕
原料:
排骨500克、年糕200克、姜5克、老抽10克、生抽10克、糖10克、料酒10克、五香粉20克、八角3個(gè)、花椒10粒、香葉2片、鹽、橄欖油適量。
做法:
1、排骨洗凈斬成塊,鍋中水燒開后加入排骨、料酒煮沸撈起備用;
2、鍋中放入八角、花椒、姜、香葉炒香;
3、再放入排骨,加入老抽使排骨均勻沾上顏色;
4、加淹沒肉的開水,放鹽、生抽、白酒、糖、五香粉;
5、大火煮1個(gè)小時(shí),隨后轉(zhuǎn)小火;
6、待排骨軟后加入年糕,中火煮軟;
7、裝盤后撒上香菜即可。
清燉排骨
排骨湯面
【清燉排骨&排骨湯面】
原料:
排骨一斤、蔥白幾段、姜幾片、八角一個(gè)、醬油、鹽少許、面條一把。
做法:
1、排骨洗凈焯水之后,放入紫砂煲,加溫水至9成滿,加蔥姜八角和醬油。開慢檔,6-8小時(shí)左右,前1小時(shí)加鹽。
2、面條煮熟后可加排骨湯做成排骨湯面,配以蘿卜和黃瓜拌的小涼菜,完美口味。
粉條排骨
原料:
排骨2斤、豆腐半斤、白菜幾葉、粉條適量。
做法:
排骨焯過洗凈。鍋里熱油,加蔥姜熗鍋,倒入排骨翻炒,加老抽生抽繼續(xù)炒至排骨收緊。加足量水大火燒開后加八角一瓣,桂皮一塊,蔥姜各幾段轉(zhuǎn)中小火燉1個(gè)小時(shí)。加豆腐,白菜,粉條和適量鹽,中火繼續(xù)燉15-20分鐘即可。
菇香排骨
原料:
排骨500克、香菇十幾顆、黃瓜、蔥姜蒜、八角一顆、淀粉。
做法:
1、排骨切好,在開水里焯一下,洗凈。黃瓜切片,蔥姜蒜切片;
2、從新起鍋加水,放入焯好的排骨,八角一顆,一部分蔥姜片;
3、大火燒開后,小火40分鐘撈出空干水備用,鍋里的高湯盛出備用;
4、熱鍋涼油,放入蔥姜蒜片,爆香,倒老抽熗鍋,放入香菇煸炒,加排骨翻炒幾分鐘;
5、倒適量高湯繼續(xù)翻炒5分鐘,烹入鹽,雞粉調(diào)味,加黃瓜片,調(diào)入淀粉汁,翻炒一分鐘出鍋。
排骨的營養(yǎng)價(jià)值:
排骨的營養(yǎng)價(jià)值很高,除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值,具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
看了上面的幾種排骨做法,是不是心動了呢?心動不如行動,自己動手就能吃到這么美味的東西,何樂而不為呢!
聯(lián)系客服