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要記住，身心健康，要靠安靜，靜能生慧。

告訴大家，靜有八種，

靜心能去浮躁，

靜思能去煩惱，

靜觀能學(xué)經(jīng)驗(yàn)，

靜養(yǎng)修身養(yǎng)性，

靜默能懂事理，

靜望能躲干擾，

靜處能消雜念，

靜讀能走正道。