“我是別人眼中羨慕“怎么吃都吃不胖”的人。”
身高163的張?zhí)m，近半年體重從110跌到85斤。
“只有我知道有多痛苦，脾虛5年，吃啥都不吸收，睡眠差，常生病?！?/p>
說到脾虛，不少人對它的感覺也很“虛”，只知道它難受，于是什么問題都往上扯一扯，有的人甚至亂用藥去調(diào)理。但是這樣做，問題沒解決，反而身體更受傷了。
簡單的脾虛可分為5個等級：
中醫(yī)常說道：“脾胃是后天之本，氣血生化之源”，可見健康的脾胃對人體而言到底有多重要。但是隨著生活的變化，脾虛的人仿佛越來越多。舌體胖大，雙脈沉細，少氣懶言，食欲減退都是脾虛帶來的變化。好好的脾為何突然就壞了呢？其實脾虛的進化，也是有一個過程的。
脾不好，最先會導(dǎo)致脾氣虛。
所謂的脾氣虛，指的是脾氣不足，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種病癥。脾氣虛這個詞語在《內(nèi)經(jīng)》這本古書就涉及到了，比如《靈樞·天年》就提到了：“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”，其中提到的是后天引起脾氣虛的一個原因，那就是隨著年紀增長，會導(dǎo)致脾氣虧虛，從而導(dǎo)致面色發(fā)黃、身形消瘦等表現(xiàn)。
不過，導(dǎo)致脾氣虛的原因還有先天體質(zhì)問題，中醫(yī)認為“脾主運化，是氣血生化之源”，但有些人先天體質(zhì)比較虛弱，也容易出現(xiàn)脾氣虛的問題。后天如果飲食習慣不好，或者常常處于勞累狀態(tài)，又或者是生了大病很久沒痊愈，都會引起脾氣虛。
當脾氣虛的問題拖延下去，就會引起脾陽虛和脾陰虛的問題。
首先，脾氣虛的人，如果不注意飲食，過量攝入生冷食物，又或者長時間脾氣虛引起腎陽不足，就會引起脾陽虛。
《千金方·冷痢》一書中提到：“治積久冷痢，先以溫脾湯下訖，后以健脾丸補之，未有不效”。其中的痢疾，則是脾陽虛的典型表現(xiàn)，除此之外，脾陽虛的人常會感覺腹部冷痛、白帶增多、腸胃問題不斷。
其次，所謂的脾陰虛，是與脾陽虛相對應(yīng)的一種病癥。
曹庭棟在《老老恒言》中提到：“脾陰足則萬邪息”，說的正是脾陰的重要性，但若是脾氣虛，再出現(xiàn)勞累過度、抑郁情緒或是受到慢性疾病影響，則會損傷脾陰，引起脾陰虛，脾陰虛的表現(xiàn)常常是口干舌燥、食欲不振以及大便干結(jié)等。
無論是脾陽虛還是脾陰虛，這時候脾虛的癥狀已經(jīng)很明顯了，如果再不進行治療，就會出現(xiàn)脾氣下陷的情況。
《脾胃論》中認為：“皆有脾胃先虛，而氣不上行之所致也”，脾虛時間一長，加上勞累過度，又或是脾虛太久，反而會引起脾氣上升無力，反而下陷。脾氣下陷不僅會出現(xiàn)氣虛的情況，還會出現(xiàn)氣陷的病癥。
《諸病源候論痢疾諸候脫肛候》說：“肛門大腸候也，大腸虛冷，其氣下沖者，肛門反出?！?strong>脾氣下陷的典型癥狀就是脫肛、拉肚子，而且會伴隨出現(xiàn)乏力、沒胃口等現(xiàn)象。
脾氣下陷已經(jīng)是脾不好到非常嚴重的情況了，此時如果沒有得到很好的調(diào)理，情況越加惡化，就會發(fā)展成脾虛濕滯。
中醫(yī)有句話叫做：“脾為生痰之源”，脾虛到一定程度之后，運化水液的功能就會受到影響，水液代謝異常，則濕邪停留在體內(nèi)，這時候就會出現(xiàn)濕熱生痰的情況，痰在中醫(yī)眼中又會生百病，這時候，患者不但會沒胃口、肚子不舒服，還會出現(xiàn)浮腫、流口水等情況。
為了讓大家更加清晰地了解問題，小草特意列了個表總結(jié)：
因此，當發(fā)現(xiàn)脾虛的問題時，就要及時進行調(diào)理。
脾不好中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理？
中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法常有助運、建中、益氣、補血，對于脾氣虛，主要應(yīng)對調(diào)理要點是對其進行健脾益氣。
中醫(yī)認為，脾俞穴是脾臟的背俞穴，有益氣健脾的作用。脾俞穴出自《靈樞》，屬足太陽膀胱經(jīng)。脾，指脾臟；俞，通輸，有輸送之意。經(jīng)常刺激該穴可增強脾臟的運化功能，促進消化吸收。
至于脾陽虛，中醫(yī)常用山藥菟絲子粥進行調(diào)理，其中的菟絲子具有補腎益精的功效，而山藥則是出名的健脾胃食材。
中醫(yī)認為菟絲子既能補陽，又能滋陰，《神農(nóng)本草經(jīng)疏》指出：“凝乎地之沖氣以成，感秋之氣而實。”認為菟絲子溫補又不燥熱，因此常用來治療脾陽虛。
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中強調(diào)：“治陰癥者，當以滋脾陰為主?！?/strong>
對于脾陰虛，調(diào)理的原則應(yīng)該是滋養(yǎng)脾陰為主，常常選擇沙參、麥冬、玉竹等中藥材，如果出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，還能選擇清熱潤腸的生首烏等藥材。至于脾虛濕滯，一方面要祛濕，另一方面還得健脾，只有將體內(nèi)的濕邪驅(qū)除，再加以健脾，才能有效緩解癥狀。其中，中醫(yī)常用人參、白術(shù)和茯苓等藥材。
脾虛一點都不“虛”，要是不重視，對身體帶來的危害可不?。∪绻霈F(xiàn)脾虛，一定要及時進行調(diào)理，盡早擺脫脾虛。
