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現(xiàn)在,越來越多的保健學(xué)家強調(diào)指出：清晨喝涼開水比喝溫開水的保健效果要好得多。那么，什么樣的水叫作涼開水呢?

所謂的涼開水,就是把一杯開水蓋上杯蓋，等冷卻到25~30℃時就成了涼開水。值得指出的是,別小看一杯涼開水,它被日本、美國、俄羅斯等國家的科學(xué)家稱為“復(fù)活神水”。

科學(xué)家們認為,水在沸騰后,放置冷卻的過程中,氯氣比一般的自然水少了50%,水的表面張力，密度，粘滯度，導(dǎo)電率等理化特征，均發(fā)生了一系列變化，具有生物活性。研究證明，在日常生活中，堅持做到經(jīng)常飲用涼開水，具有預(yù)防感冒，咽喉炎和某些皮膚病之功效。

科學(xué)家明確指出，每天清晨飲用一杯20度左右的新鮮涼開水，并逐漸增加杯數(shù)，經(jīng)過幾年之后就會產(chǎn)生神奇的益壽效果。