12條婚姻保鮮計
一。關(guān)注你的腰圍
結(jié)婚了，就可以放松自己，也不用去健身了，對嗎？當(dāng)然不對，已婚夫妻的腰身都會有越加發(fā)福的傾向，這不但會降低你的吸引力，還會為身體健康帶來隱患。但是，避免體重增加并不那么容易做到。你知道嗎，和別人一起吃飯，無論是你的配偶還是同事，都會比一個人吃飯多吃33%左右。研究發(fā)現(xiàn)，如果配偶變胖，那么你變胖的風(fēng)險會增加37%。因此，要及早建立健康的飲食規(guī)律和運動習(xí)慣，以維持你的健康身形。
二。有話好好說
學(xué)會與配偶說好。例如，房間有些臟亂，那么你可以說“這個房間太臟了，你就不能幫我打掃一下”之類的話，你也可以說“我想我們該學(xué)習(xí)一下怎樣讓房間變整潔”?；橐鰧＜曳Q，后一種說法更好，不僅是對我們的婚姻，也是對我們的健康。因此，任何批評或要求的話都會讓對方感到壓力。
三。性愛優(yōu)先
你應(yīng)該賦予性愛優(yōu)先權(quán)，而不用將它列入計劃。如果ML（Make Love)）也有時間表，那么它就變成了一種義務(wù)，就像倒垃圾一樣。已婚夫妻每年 ML 的次數(shù)約為58次，平均每周一次以上。而近期一項持續(xù)8年的研究表明，90%的夫妻在他們第一個孩子出生以后，其婚姻滿意度在下降。對于夫妻間的親密行為，無論是每周五次還是每年五次，只要兩個人高興就好。因此，想愛就愛。
四。制定家庭準(zhǔn)則
小到衛(wèi)生紙的擺放方式，大到孩子的教育問題，都會引起夫妻間的爭吵。因此，雙方做下來認(rèn)真交流溝通，定些生活中的準(zhǔn)則，有助于家庭生活的和睦和幸福。但也要依據(jù)情況，靈活掌握。比如，在二三十歲時認(rèn)可的財務(wù)計劃或是家庭準(zhǔn)則，在某些時候會發(fā)生變化。比如，經(jīng)濟衰退造成的失業(yè)，就好影響兩個人的職業(yè)生涯和家庭經(jīng)濟狀況，也好影響到家務(wù)的分工。因此，靈活一點，必要時可以重新討論分工計劃和財務(wù)目標(biāo)。
五。接受配偶的惱人習(xí)慣
在對幸福夫妻做調(diào)查是研究人員發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：對于配偶的一些惱人的習(xí)慣，這些夫妻選擇的是接受它。例如，在幸福夫妻中有這樣一對，妻子喜歡將書籍隨意堆放在房間任何地方，包括門口。她的丈夫并沒有因此而感到惱怒，而是學(xué)會了適應(yīng)。丈夫認(rèn)為自己的妻子是一個有創(chuàng)造性的有趣的人，而這一習(xí)慣正是這種特質(zhì)的反映，也是他愛上妻子的原因。
六。共同制定理財計劃
根據(jù)一項民意測驗，有將近40%的已婚者向配偶隱瞞過購買行為。事實上，錢的問題在夫妻吵架原因排行榜上列居第一位，而在經(jīng)濟狀況差的時候，兩個人的感情和關(guān)系也更容易受到傷害。因此，應(yīng)該討論并商定一些家庭財務(wù)基本規(guī)劃，共同執(zhí)行和完成。
七。適當(dāng)留有隱私的空間
即便結(jié)了婚也應(yīng)保持戀愛時雙方的相對獨立性和自由度，反而會激發(fā)相互間吸引力。人是好奇的動物，假如兩個人的生活中什么都是透明敞開的話，那就好比自己跟自己生活，會因為太熟悉而很快失去新鮮感和神秘感。
八。充分利用肢體語言
不少夫妻，在結(jié)婚以后，除了性生活，就忽略了其他的肢體表達。夫妻之間要有很純粹的肢體表達，如逛街時夫妻之間手牽著手一起走；妻子在做菜的時候，丈夫從背后擁抱她；晚上在沙發(fā)上看電視的時候，妻子把頭靠在丈夫的肩膀上……很多人接了婚就沒有這些了，其實這些肢體動作是非常重要的。同時，婚姻中夫妻要互相尊重，一方在說話的時候，另一方應(yīng)停下手里的事情，看重對方的眼睛，聽他（她）講話。在對方特別需要你的時候，一定要出現(xiàn)，給他（她）最堅強的支持。
九。留住男人，先留住他的胃
“留著男人，先留住他的胃”這不但是祖輩傳下來的真理總結(jié)，更有現(xiàn)代研究表明，男人最為發(fā)達的感覺除了視覺之外就是味覺了，他們更容易記住，感激和懷念那種曾經(jīng)給他美味享受的人和地方。所以，但凡是家中妻子能做得一手好菜，老公是會經(jīng)常準(zhǔn)時回家和對她心懷感激的。
十。保持活躍的生活方式
結(jié)婚后，夫妻雙方可能會發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點越來越少，女人變得啰嗦不止，男人變得懶散，不愛干凈。這就需要彼此不斷完善，修正自己，讓自己的優(yōu)點逐漸多起來，重新增加吸引對方的“籌碼”，有吸引對方的優(yōu)點，婚姻就會有鮮活力，就會讓愛情“長居常新”。如果在有了孩子以后就停止了運動和鍛煉，那么就應(yīng)該找一些新的方法讓自己更有活力。專家稱：適度的運動就足以幫助我們預(yù)防心臟病和其它疾病，而且還會有更好的性生活。
十一。重溫二人世界
忘記空綜合癥吧！一項新的研究顯示，一旦女子不在身邊，婚姻滿意度會有所提升。這項研究的女性參與者稱，雖然孩子離開前后他們與另一半相處的時間并沒有發(fā)生變化，但是質(zhì)量卻提高了。
十二。向朋友發(fā)發(fā)牢騷（但不要太多）
研究發(fā)現(xiàn)，“揮發(fā)離婚”（夫妻在滿頭灰發(fā)的時候離婚）或是在年齡在50歲以上的夫妻離婚率正在增長。雖然私房話不太好像人道，但是向密友傾訴確實能使你受益。通常發(fā)生問題時，向夫妻雙方共同的朋友求助是很有幫助的。
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