從養(yǎng)生和健康角度而言，茶葉是不能亂喝的，需要根據(jù)自己的體質(zhì)和茶葉的寒熱屬性來選擇，因?yàn)椴枞~有寒、涼、溫、熱之分。不信？你就觀察周圍的人或自己體會(huì)看看，很多常年喝茶的人，身體反而不太好，毛病多，氣色差。名為喝茶養(yǎng)生，實(shí)際是喝茶傷身，其原因就是沒有區(qū)分茶葉的寒熱性，一錯(cuò)就錯(cuò)幾年、十幾年甚至幾十年，晚年生活質(zhì)量很差。
古代著名醫(yī)書《傷寒論》就認(rèn)為，幾乎所有的病都因寒而起；當(dāng)代著名古中醫(yī)李可，一生救治十幾萬人，閱病無數(shù)，他也得出結(jié)論，現(xiàn)代人寒性體質(zhì)極其普遍，熱性體質(zhì)百不見一；當(dāng)代原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)發(fā)明人張釗漢醫(yī)師也認(rèn)為，人無熱性體質(zhì)，全都是寒性體質(zhì)，只是寒多寒少程度不同而已，即使患者感覺熱，也是真寒假熱。他認(rèn)為，人是熱血?jiǎng)游铮枰愣ǖ臏囟炔拍芙】?、才能活著，人的一生永遠(yuǎn)處于熱能不足的狀態(tài)，所以，一直強(qiáng)調(diào)人不能過多食用寒涼的食物和飲品，因?yàn)楹疀鰝恕?/div>
茶的寒熱性大致如下：苦丁茶等，屬寒性；綠茶、鐵觀音等，屬?zèng)鲂?；烏龍茶、大紅袍、紅茶、普洱茶等，屬中性?，F(xiàn)在新出品的茶類--艾草茶（也稱艾葉茶）和姜茶，屬溫性。根據(jù)以上各位大醫(yī)的結(jié)論，現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)多喝中性茶和溫性茶，少喝寒性和涼性茶，才是真正的健康養(yǎng)生！所以，養(yǎng)生之人，應(yīng)當(dāng)多喝艾草茶、姜茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶。
如果您長(zhǎng)期喝了寒涼性的茶，發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況不佳，那么，從現(xiàn)在開始，就要調(diào)整茶類，把失去的健康板回來，即使板不回來，也至少能停止繼續(xù)傷害和惡化。
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