痛經(jīng)對女人來說是一個揪心的事，常常因經(jīng)期進食冷飲、寒性食物引發(fā)痛經(jīng)，還有的是因為內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)量少產(chǎn)生的痛經(jīng)，再有一部人人是因為經(jīng)期不節(jié)制，同房后使得子宮內(nèi)膜充血，血流不暢引發(fā)的痛經(jīng)。這諸多的原因，使得痛經(jīng)成為了女人永久的話題。那么，在飲食及日常生活中，有什么可以緩解和治愈痛經(jīng)呢，這是我做關心的。女人痛經(jīng)氣血不暢，4種花茶提前喝，堅持一個月，活血調(diào)經(jīng)氣色好。
1、益母草茶
針對原發(fā)性痛經(jīng)，益母草有收縮子宮作用的作用，全草可入藥，是中醫(yī)治療婦科病的要藥， 味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量多等。用干的益母草20克盒綠茶1克，沸水沖泡，痛經(jīng)時代茶飲，效果很好。
2、澤蘭花茶
澤蘭花味辛，微溫，入肝、膀胱經(jīng)。主要有活血祛瘀，利尿退腫的作用。用于女人血滯閉經(jīng)效果很好。用干的澤蘭葉10克，加1克綠茶，用沸水沖泡，即時代茶飲。對于氣血不暢、肝氣郁結所形成的痛經(jīng)，效果甚好。對于月經(jīng)提前錯后，經(jīng)血時多時少，氣滯血阻，小腹脹疼的患者很好。提醒女性朋友，平時要保持開朗的心情，女人月經(jīng)病和平時的情緒及有關系。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性甘、微苦，溫。歸肝、脾經(jīng)。有行氣解郁，和血，止痛的功效。對于女性痛經(jīng)的朋友來說，經(jīng)常飲用效果很好。可以用玫瑰花、月季花各9克，紅茶3克，用這3味制成粗末，以沸水沖泡燜10分鐘即可。每日1劑，不拘時溫服，連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜?；钛{(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng)，量少，腹脹痛，經(jīng)色暗或夾塊或閉經(jīng)等。
4、艾葉糖茶
艾葉用于女人月經(jīng)崩漏，月經(jīng)過多，少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)等，艾葉茶可以溫經(jīng)脈，祛寒溫。適用于寒溫凝滯痛經(jīng)。多因寒濕傷及沖任胞宮，寒凝氣血,以致下腹冷痛或絞痛，得熱痛減，經(jīng)血色暗，夾有血塊，月經(jīng)澀滯不暢等癥。用艾葉艾葉20克，紅糖15克。將上2味加水同煎。代茶飲用。效果很好。
女性朋友可以對癥這些藥茶方劑，經(jīng)期或者經(jīng)前一周就可以飲用。
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