人都是這樣，
生病的時(shí)候，才知道健康最重要，
出事了以后，才明白生命最重要。
若不是這一次新型冠狀病毒的出現(xiàn)，
就不會(huì)發(fā)現(xiàn)死亡有多近，活著有多好。
人這輩子，
啥貴不如身體貴，
啥好不如健康好。
健康是什么？
健康是維持生命的關(guān)鍵，
健康是保護(hù)身體的盾牌，
健康是上天給的恩賜，
健康是自己攢的福氣。
鐘南山先生說：
最好的醫(yī)生是自己。
在健康問題上，
你自己比老天管用。
健康，
第一要活得好，
第二要活得久。
健康是一條單行線，
每一個(gè)人都要認(rèn)真對(duì)待。
健康是空心玻璃球，
掉下去以后就碎了。
一個(gè)人的幸福建立在健康之上，
如果沒有了健康的身體，
擁有金山銀山也是空，
坐擁豪宅千萬也沒用。
現(xiàn)在的人，
把健康透支，當(dāng)成兒戲，
把身體忽視，從不珍惜。
不按時(shí)吃飯，常通宵熬夜，
時(shí)間長(zhǎng)了，
身體發(fā)生抗議，健康給予警告，
小病不斷，大病出現(xiàn)。
不要說為了工作忙，
不要說為了賺錢累，
再忙，也要抽空鍛煉，
再累，也要按時(shí)休息。
身體是有感覺的，
你怎么對(duì)待它，它就會(huì)怎么對(duì)待你，
你對(duì)它愛惜，它對(duì)你呵護(hù)，
你對(duì)它冷酷，它還你報(bào)復(fù)。
1、要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。
疾病其實(shí)也是欺軟怕硬的，
你若強(qiáng)壯如虎，它會(huì)退避三舍，
你若弱不禁風(fēng)，它便肆意欺負(fù)。
疾病如彈簧，
你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。
所以，
預(yù)防疾病的關(guān)鍵，
并不是疫苗和抗生素，
而是提高自身免疫力，
經(jīng)常鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，
體力充沛，身體健壯，
疾病才不敢找上門。
2、保持心理健康，增強(qiáng)自我抗打擊能力。
心理健康，決定身體健康，
心理健康的人，
樂觀積極，熱愛生活，
不會(huì)生氣，抑郁，
做什么都有精神，
看什么都會(huì)開心，
身體自然差不了。
如果心理不健康，
經(jīng)常發(fā)脾氣，生悶氣，
時(shí)間長(zhǎng)了，
郁結(jié)于心，積郁成疾，
損傷最大的就是自己的身體。
人活一世，
到最后比的不是錢多錢少，
而是誰的身體最好，
誰活得時(shí)間最長(zhǎng)。
只有身體健康，
才會(huì)讓生命延長(zhǎng)。
所以，
請(qǐng)愛惜你的身體，注重身體健康，
有命，才可以幸福，
惜命，才不會(huì)生?。?/strong>
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