陽(yáng)氣不足，自然活得畏畏縮縮
（1）為什么人會(huì)陽(yáng)氣不足現(xiàn)在陽(yáng)虛體質(zhì)的人很多，什么是陽(yáng)虛呢？陽(yáng)虛就是人身體里主溫煦的功能不足。
在人的身體里，腎實(shí)際上有陰陽(yáng)的屬性，它可以生出腎陰、腎陽(yáng)。腎陽(yáng)就是能夠溫煦身體的功能，主生發(fā)、主生殖，主我們能夠生命力旺盛（有時(shí)候女性不孕不育可能是腎陽(yáng)虛，也有是陰陽(yáng)都虛）。
腎陽(yáng)足的人，身體壯實(shí)、活力充沛，不怕冷、腎陽(yáng)不足的人，面色發(fā)白，身體怕冷，精力較差，總想睡覺(jué)——中醫(yī)叫“但欲寐”（有一個(gè)同事人坐在凳子上，身體卻九曲十八彎，臉色很白，很少說(shuō)話(huà)，一天都在打瞌睡）。
陽(yáng)虛體質(zhì)和血虛體質(zhì)的癥狀有點(diǎn)類(lèi)似，怎么區(qū)分:
1．血虛的人到夏天天熱的時(shí)候手就熱了；而陽(yáng)虛的人到夏天天熱的時(shí)候也還是怕冷、怕風(fēng)（夏天別人穿短袖，她穿長(zhǎng)袖，別人穿長(zhǎng)袖，她套馬甲，還比別人更容易感冒）。
2．血虛的人神志功能不強(qiáng)；而陽(yáng)虛的人生命整體功能都在下降，而且特別容易受到寒涼的影響。
3．從癥狀上來(lái)看，血虛之人的問(wèn)題，多體現(xiàn)在神智上，對(duì)顏色辨別能力的衰退上；而陽(yáng)虛之人的問(wèn)題，主要反映在溫度降低的時(shí)候以及生發(fā)功能程度的衰退上。
（2）受寒、作息不規(guī)律、其他臟器虛損，都會(huì)傷脾陽(yáng)、腎陽(yáng)
首先，受寒會(huì)引起脾陽(yáng)、腎陽(yáng)的不足。比如，有的人喜歡喝冰啤酒，喝冰啤酒會(huì)傷哪兒？傷脾陽(yáng)，脾陽(yáng)傷了以后會(huì)連累到腎陽(yáng)，所以這種人會(huì)經(jīng)常腹瀉，另外，冷風(fēng)吹久了，也會(huì)拉肚子（腸炎的癥狀）。
很多中老年人往往是早晨或上午的時(shí)候腹瀉，為什么？本來(lái)這個(gè)時(shí)候人的陽(yáng)氣應(yīng)該旺盛，出現(xiàn)這種情況就說(shuō)明你陽(yáng)氣不足（金匱腎氣丸補(bǔ)腎陽(yáng)）。
人在哪種情況下最容易因陽(yáng)虛導(dǎo)致身體出毛病呢？腳趟在涼水里。人體中，肝、脾、腎等幾大經(jīng)絡(luò)都流經(jīng)腳下。所以，如果你下肢經(jīng)常受寒，就容易傷到腎陽(yáng)（要風(fēng)度不要溫度，年紀(jì)大了就罪了）。
其次，生活作息顛倒也會(huì)引起腎陽(yáng)不足，比如休息不足、熬夜等，都會(huì)耗傷腎精，慢慢這個(gè)人就會(huì)變得萎靡不振、怕風(fēng)、怕冷等。
最后，其他臟器的虛損也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，比如說(shuō)你血虛，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)怎么樣呢？哪怕在夏天，你的手腳都不熱，這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)變成了陽(yáng)虛體質(zhì)。
PS:經(jīng)絡(luò)流注表如下：
子時(shí)（23～1）膽經(jīng)
丑時(shí)（1～3）肝經(jīng)
寅時(shí)（3～5）肺經(jīng)
卯時(shí)（5～7）大腸經(jīng)
辰時(shí)（7～9）胃經(jīng)
巳時(shí)（9～11）脾經(jīng)
午時(shí)（11～13）心經(jīng)
未時(shí)（13～15）小腸經(jīng)
申時(shí)（15～17）膀胱經(jīng)
酉時(shí)（17～19）腎經(jīng)
戌時(shí)（19～21）心包經(jīng)
亥時(shí)（21～23）三焦經(jīng)
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