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一、足部衛(wèi)生
 1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始： 
每天最少一次以溫水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。
 2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。 
 3、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過高會(huì) 使你全身(包括雙腳)流汗更多。
   二、恰當(dāng)襪子
 1、要穿潔凈的襪子，且是以吸濕物料制成的，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。
 2、避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子。
 3、穿著密封的鞋時(shí)定要穿著襪子。
 4、襪子不要重復(fù)穿。
 5、有需要時(shí)，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。
   三、恰當(dāng)鞋子
 1、穿著以真皮、帆布或其它透氣性好的鞋子。
 2、 穿著透風(fēng)的鞋子（如拖鞋），以代替緊密的鞋子(如靴子) 避免穿著塑料鞋。
 3、 經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子（比如帆布鞋、真牛皮不宜洗)，并徹底曬干。
 4、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時(shí)間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。
 5、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除，就選擇將鞋子丟掉 ！

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