<<快速閱讀>>00000
::快速閱讀在學(xué)習(xí)中有什么作用？
我們知道，閱讀是人類創(chuàng)造性活動的一個重要基礎(chǔ)，是人們繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識、認(rèn)識客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學(xué)家認(rèn)為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本。① 有些科學(xué)家認(rèn)為，人類的知識90%以上是通過視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過閱讀前人留下來的各種資料，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗(yàn)和無效的勞動，直接在前人的經(jīng)驗(yàn)和成果的基礎(chǔ)上，從事高起點(diǎn)的研究和創(chuàng)造。 一個人的時間價值就在于他在一定的時間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價值就在于能夠在同樣的時間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識。任何一個立志成材的人，都必須博覽群書，至少必須博覽他所從事（或想要從事）的專業(yè)的書籍。因此，不論一個人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容。所以，社會學(xué)家認(rèn)為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一。 也許有人認(rèn)為，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音、錄像、電子計算機(jī)和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經(jīng)被降低了，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了。 這種觀點(diǎn)非常幼稚和片面，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料。例如語文學(xué)習(xí)（包括各種外國語文的學(xué)習(xí)），無非是要培養(yǎng)讀、聽、說、寫四種能力。 那么，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢？聽和讀是接受和汲取信息，說和寫是輸出和表達(dá)信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達(dá)，所以，聽、讀是說、寫的基礎(chǔ)。古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神”，說的就是這個關(guān)系和道理。 那么，聽和讀的關(guān)系又如何呢？ 我們首先從接受信息的速度來看，讀明顯要優(yōu)于聽。日本心理學(xué)家山上曉認(rèn)為，耳朵內(nèi)部29萬個神經(jīng)細(xì)胞一秒鐘能處理的信息量可達(dá)8000比特，即每個神經(jīng)細(xì)胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力；而視覺系統(tǒng)內(nèi)約有90萬個神經(jīng)細(xì)胞，每秒鐘能處理430萬比特信息，即平均每個神經(jīng)細(xì)胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說，視覺與聽覺相比，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢。 其次，再從接受信息的主動性上看，雖然聽和讀都是能夠接收信息的，但聽總是有限的、被動的，并且是受到別人制約的；而讀則是無限的、靈活的，主動權(quán)完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽起來才會反應(yīng)更敏銳，效果才會更佳。 所以，我們認(rèn)為：讀是聽、說、寫的基礎(chǔ)，它對聽、說、寫的培養(yǎng)和鍛煉，起著示范、點(diǎn)撥、促進(jìn)和檢查的作用。據(jù)專家調(diào)查測定，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，大約有70%的時間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學(xué)好語文的基礎(chǔ)，也是學(xué)好各個學(xué)科知識的基礎(chǔ)。 了解了閱讀的重要性，還要進(jìn)一步了解快速閱讀的重要性，才能增強(qiáng)提高閱讀速度的自覺性。 美國科學(xué)家統(tǒng)計了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績優(yōu)秀和良好的占53%；而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和良好的還不到4%?？梢?，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績不僅是密切相關(guān)，而且是呈正比例相互制約的。 所以，閱讀學(xué)家認(rèn)為：“一個諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學(xué)習(xí)哲學(xué)、社會學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué)，他都能獲得優(yōu)異成績，高速地建造具有深度和廣度的知識結(jié)構(gòu)?！睋Q言之，一個只會精讀，不會略讀和快讀的人，其知識結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會受到很大的限制。 傳統(tǒng)閱讀理論認(rèn)為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低；細(xì)嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會更好；快速閱讀只能達(dá)到對文章的表層理解，若要達(dá)到深層次理解就必須一個字一個字，字斟句酌地閱讀。 這其實(shí)是一種誤解，是對快速閱讀基本原理和確鑿效果的無知，是人們的思維慣性所帶來的惡果。 首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過程，將其混為一談（有關(guān)理論我們將在第五章詳細(xì)論述）。 我們認(rèn)為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。 因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀；需要深刻記憶的，用快讀；對艱深的，用精讀；對淺顯的，用快讀。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學(xué)的合理的閱讀。 其次，快速閱讀是建立在新的認(rèn)知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實(shí)現(xiàn)了閱讀過程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實(shí)現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻；是依靠閱讀過程中信息處理方式的集約化，擴(kuò)大了每次注視時的視讀野來實(shí)現(xiàn)“一目十行”的，而決不是蜻蜓點(diǎn)水簡單地加快眼跳頻率來掃視；是依靠科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練來改變舊習(xí)慣和樹立新習(xí)慣，而決不是興之所至、心血來潮的臨時作法。 總之，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化，是開發(fā)智力的捷徑，對學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用。 |
::快速閱讀在現(xiàn)代社會中的五大功能 知識經(jīng)濟(jì)發(fā)展已經(jīng)使越來越多的有志青年認(rèn)識到“如何獲取知識和運(yùn)用知識的能力”是解放自我的金鑰匙，誰提前擁有它，誰就有提前一步掌握先機(jī)的主動權(quán)。易學(xué)堂快速閱讀訓(xùn)練系統(tǒng)就是你成就非凡的“金鑰匙”。學(xué)習(xí)后的作用及好處主要有： 第一，成倍提高閱讀速度和記憶效率 高效速讀記憶訓(xùn)練，可以使學(xué)員在較短時間內(nèi)，大幅度（成倍或成幾倍）的提高閱讀速度和記憶效率。快速閱讀實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)化的學(xué)習(xí)法，強(qiáng)化的訓(xùn)練能夠有效鞏固和促進(jìn)快速記憶的效果。同時，快速閱讀還能促進(jìn)快速理解。由于高效閱讀時必須注意力集中，能按閱讀的要求抓住中心，獵取精華，加深理解，因此，高效閱讀是一種優(yōu)勢積累的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方法。人們在短時間內(nèi)由于注意力高度集中，一般就能按閱讀的要求去迅速理解，迅速記憶，所以腦子里留下深刻的記憶。根據(jù)國內(nèi)外許多研究速讀和記憶的專家研究后表明：看書看得快的比看得慢的更能記憶和理解所讀過的內(nèi)容，道理就是這樣。 第二、調(diào)動非智力因素，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量 高效速讀記憶訓(xùn)練，有利于激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有利于調(diào)動非智力因素，因而有利于大幅度提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高效速讀記憶軟件將眼腦直映、擴(kuò)展視幅、消除回跳、α腦腦波、左右腦充分協(xié)作、漢字表意特征等眾多的現(xiàn)代科學(xué)原理技術(shù)手段綜合運(yùn)用到學(xué)員的訓(xùn)練中，經(jīng)大量學(xué)員實(shí)踐證明：經(jīng)過訓(xùn)練30小時左右，即可使學(xué)員的閱讀速度提高5-10倍，即3000字/分鐘左右。 同時，訓(xùn)練的本身就通過程序引導(dǎo)學(xué)員逐步改變原有的用眼習(xí)慣、讀書習(xí)慣，提高了學(xué)員的觀察力、理解力和記憶力，隨著訓(xùn)練的深入逐步養(yǎng)成科學(xué)的閱讀和記憶習(xí)慣。通過訓(xùn)練的學(xué)員普遍感覺到讀書和記憶能力得到成倍的提高，并使自己左腦和右腦協(xié)調(diào)使用，想像力、創(chuàng)造力、注意力等將變得越來越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來越自信！ 第三、增強(qiáng)自制力，提高學(xué)習(xí)能力 學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練速讀記憶過程中，逐步養(yǎng)成了高度集中注意力的習(xí)慣，克服了過去學(xué)員在傳統(tǒng)閱讀中容易產(chǎn)生的各種毛病和不良習(xí)慣，同時在他的速讀記憶能力提高的同時，自然會刺激和引導(dǎo)其將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的學(xué)習(xí)中去，有利于培養(yǎng)他多方位自學(xué)能力。 高效速讀記憶的特點(diǎn)及優(yōu)勢能幫助學(xué)員把枯燥的速讀訓(xùn)練變成生動的學(xué)習(xí)；艱深的記憶變成形象愉快的回憶。能讓你在感動和深思中迅速閱讀完成看似不能可能完成各種資料；成為你得心應(yīng)手的學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的助推器。思維導(dǎo)圖記憶法能充分開發(fā)人腦潛力，符合人腦放射性思維和對生動圖像有著長時間的記憶效果，又能整體把握文章結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)。使學(xué)員在速讀訓(xùn)練中如虎添翼，并掌握文章要點(diǎn)和精髓，真正達(dá)到速讀和記憶的理想效果。實(shí)驗(yàn)證明，快速閱讀能力訓(xùn)練是有利于早獲、快獲、大獲知識信息的最佳學(xué)習(xí)工具。 第四、有利于開發(fā)大腦智力，培養(yǎng)開拓型、創(chuàng)造型人材 快速閱讀其實(shí)是一種多感官同時參與的高級神經(jīng)生理活動的訓(xùn)練過程，它給大腦以極其豐富的刺激，大腦也會因這些刺激而更加發(fā)達(dá)，適應(yīng)能力也會相應(yīng)提高。一位日本學(xué)者的調(diào)查資料證明：工作緊張多用腦的人，智力要比懶散者高出50％左右。平常懶散不緊張的人，智力衰退早，老年時容易反映遲鈍，腦力往往不濟(jì)。英國一位神經(jīng)生理學(xué)家也認(rèn)為：人腦緊張工作開始的越早，持續(xù)的時間越長，腦細(xì)胞老化過程也就越慢。因此，超級速讀記憶訓(xùn)練無論是生理原理和后天訓(xùn)練原理都證明了能有效地使人的大腦更加發(fā)達(dá)。從這個角度來看，培養(yǎng)快速閱讀記憶能力，正是培養(yǎng)開拓型人材的需要。 第五、有利于我國全民文化素質(zhì)的大幅度提高 閱讀是人類繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)術(shù)科學(xué)技術(shù)知識的主要手段之一，人類的知識90％以上是通過視力獲得的。因此，閱讀可以使人們避免許多重復(fù)實(shí)驗(yàn)和無效勞動。一個人的時間價值就在于他在一定的時間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價值就在于在同等的時間里最大限度地獲得知識。在信息社會里，信息是重要的戰(zhàn)略資源，誰先掌握了信息，誰就有可能在社會的競爭中捷足先登，處于優(yōu)勢地位，就必須具備快速閱讀能力，而快速閱讀正是獲取知識的加速器。從這個角度來看，培養(yǎng)快速閱讀能力，正是培養(yǎng)開拓型人材的需要。對大多數(shù)人來說，閱讀的速度與效率是與一個人的工作效率效果直接相關(guān)的。中國相當(dāng)多的人的閱讀能力和記憶效率提高了，它將對整個中華民族文化素質(zhì)的提高產(chǎn)生十分巨大的作用。 ::速讀的基本原理 速讀（rapid reading），或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能；而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。 從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：一是傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個單字為單位逐個閱讀；二是快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的文字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行甚至整頁內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從文字材料中迅速接收信息的閱讀法。 在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理后再傳達(dá)到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最后由聽覺中樞傳輸?shù)接洃浿袠小＿@是一個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在（以傳統(tǒng)閱讀法）閱讀時，實(shí)際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。 快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。 當(dāng)今的許多人對這一點(diǎn)感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實(shí)，快速閱讀法只是將人們對圖像的識別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌嗄陙硇纬傻膫鹘y(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的，也是人人都能學(xué)會的新的快速閱讀習(xí)慣和技能。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語思維，有很強(qiáng)的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因?yàn)槲淖中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過程中，一定要有聽覺中樞的參與。由于聽覺中樞要將文字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個一個“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，效率當(dāng)然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來。 快速閱讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運(yùn)用視力和腦力的方法，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)，將文字信號直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶，所以，眼睛所看到的文字可以如同圖像一樣，一眼所看到的文字信息同時“并行”地進(jìn)入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調(diào)，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因。 人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千年的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國幾千年形成的一種閱讀習(xí)慣，既有它合理的存在依據(jù)；另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對圖像的超強(qiáng)記憶能力來整體記憶攝入的文字；另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺能力，大量和快速地攝取文字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時間處理大量的文字材料。所以經(jīng)過嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時的理解記憶效果也是相當(dāng)好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。 通過以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運(yùn)用視覺的閱讀，是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀，是一種更有利于記憶的閱讀。掌握了速讀技能的人他能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進(jìn)行閱讀，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達(dá)到“一目十行”。如一般人的閱讀速度平均為（200～500）字／分鐘，而掌握 “速讀”技巧的人能以（2000～5000）字／分鐘的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達(dá)到10000字／分鐘的速度。速讀是一種充分運(yùn)用視覺感官的閱讀，是一種更符合人們思維特征的快速、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力，更有利于記憶。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對圖像的識別能力運(yùn)用到文字的閱讀中去，從而改變了人們多年來所形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣。 速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀；在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。閱讀時人的眼睛處于運(yùn)動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快；眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。換句話說，閱讀時要盡量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運(yùn)用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語言學(xué)家們的長期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。 語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動物的一個本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說明，兩個大腦半球具有明確的分工（具體分工前面已經(jīng)表述），在大腦兩個半球之間存在著密切聯(lián)系時，整個大腦作為一個統(tǒng)一實(shí)體進(jìn)行活動。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實(shí)現(xiàn)其功能。這就是大腦機(jī)能分擔(dān)論的主要觀點(diǎn)。 我們習(xí)以為常的傳統(tǒng)閱讀法，實(shí)際上就是音讀和默讀。音讀是指按照實(shí)際發(fā)的音一個一個的讀文字。默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過口不出聲而是在頭腦中進(jìn)行而已。也就是說，這不是在視覺抓住時就認(rèn)知的，而是由聽覺來確認(rèn)的。音讀也好，默讀也好，都必須在聽覺的反應(yīng)下認(rèn)知。語言是有一個一個的音組成的，而且必須順次發(fā)音，發(fā)每一個音都需要一定的時間。可見，以聽覺來認(rèn)知遠(yuǎn)比視覺認(rèn)知浪費(fèi)時間。加上視覺認(rèn)知和聽覺認(rèn)知的速度不一樣，這就使視覺的收容過程受到聽覺認(rèn)知的干擾，本來可以一瞥而過的，也不得不反復(fù)認(rèn)知，以致阻礙閱讀的自然發(fā)展，耗費(fèi)不少時間，并干擾了正確的閱讀。所以，要想讀的快，就必須排除音聲化。所以，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉?？梢詮氐讛[脫靠聽覺來確認(rèn)的習(xí)慣，使視覺功能不再受一個個音組成的音聲化現(xiàn)象的束縛和干擾，而獲得徹底的解放。于是，腦的視覺性語言中樞功能就在徹底解放中獲得明顯的反展，也喚醒了大腦卓越的潛在功能.所以，閱讀應(yīng)該是一種純粹的視覺性行為，是可以由善于處理視覺信息的右腦來出色的完成的。這樣，由右腦承擔(dān)綜合視覺性印象的部分，由左腦承擔(dān)綜合意識性印象的部分，使閱讀中的理解有了雙管齊下的功能，當(dāng)然有卓越超群的效率了。由于人類本身就具備快速閱讀的生理、思維和語言等各種基礎(chǔ)條件，只要學(xué)會正確方法，堅持長期訓(xùn)練，每個人都會掌握或具備快速閱讀技能。 “精英特超級速讀記憶專業(yè)訓(xùn)練軟件”是集生理科學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、語言學(xué)、系統(tǒng)工程學(xué)等多種學(xué)科于一體的綜合訓(xùn)練系統(tǒng)。其基本原理就是人的“眼腦直映”和左右腦綜合運(yùn)用的快速閱讀。通過三十個小時的訓(xùn)練均可以大幅度提高人的速讀能力，你就可以做到“一目半行”“一目一行”、“一目多行”直至“一目十行”。其訓(xùn)練原理在繼承了國外先進(jìn)的速讀記憶理論的基礎(chǔ)上充分地結(jié)合我國速讀教育的實(shí)際，采用激活了人的左右腦和視覺行為的思維和閱讀方式，訓(xùn)練學(xué)員“看”書而不“讀”書，把“讀”的時間節(jié)省下來，徹底改變從字形→字音→字義的三階段傳統(tǒng)遞進(jìn)的閱讀習(xí)慣。由于左腦的語言功能和右腦的圖像功能得到協(xié)調(diào)發(fā)揮，快速運(yùn)轉(zhuǎn)，使眼睛吸納信息的能力大大加強(qiáng)。做到眼腦直映，全腦看書，將閱讀速度提高五倍到十倍。 練習(xí)1 在房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如一張椅子或一棵樹，集中注意力注視這一物體。全神貫注地平視這個物體，不要讓眼睛過于緊張，盡量自然一些。現(xiàn)在，注意這個物體的大小，估計一下其尺寸。觀察一下它與你的距離，以及它與周圍其他物體的距離。再往意它的外形，看看它與附近其他物體的外形有何區(qū)別。認(rèn)真觀察它的顏色，它與周圍的環(huán)境協(xié)調(diào)嗎？如果是的，那是怎樣一種協(xié)調(diào)感呢？如果不協(xié)調(diào)，又是什么原因造成的呢？辯識出它的質(zhì)地，它是用什么制成的？它真正的用途是什么？它起到這樣的作用了嗎？它可以在什么方面有所改進(jìn)嗎？怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些改進(jìn)呢？ 在搜尋這些信息的時候，讓大腦緊緊圍繞著這些相關(guān)問題運(yùn)轉(zhuǎn)。或許在起初的時候會有些困難，但練習(xí)久了，大腦就會自然而迅速地對這些問題作出反應(yīng)。 現(xiàn)在，不要繼續(xù)看這一物體，停下來動筆將你所有能想得起來的信息寫下來。 以同樣的一個物體為目標(biāo)重復(fù)這一練習(xí)十天，其間休息兩天，可把其中一天的體息放在星期天，然后在第十天再觀察這一物體，看看你是否取得了進(jìn)步。 在這一練習(xí)中，要注意時刻讓意志力存在于你的腦海中。 練習(xí)2 以中等步速穿過你的房間，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體?，F(xiàn)在走到房間外并將房門關(guān)上，動筆寫下剛才你所看到的物體。憑你腦海中留下的印象，而不要憑你的事先就已經(jīng)知道的信息。 像上一練習(xí)一樣重復(fù)該練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天的時候看看你的進(jìn)步。在這一練習(xí)的最后，走進(jìn)你的房間，仔仔細(xì)細(xì)地看一遍你一直以來沒有注意到的東西。估計一下你的遺誤率。 練習(xí)3 取25塊到3O塊大小適中的大理石，其中8塊或10塊是紅色的，8塊或10塊是黃色的，8塊或10塊是白色的。將它們放到一個敞口的盒子中，然后將各種顏色的石塊完全混合在一起?，F(xiàn)在，用兩手迅速抓起兩把石子，然后放手，讓這些石頭同時從手中滾落到桌面上，或者地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些被抓中的石子，然后轉(zhuǎn)過身去，將各種顏色的石子數(shù)目憑記憶（不要猜測）寫下來。 重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天看看你的進(jìn)步。 練習(xí)4 取50張兩英寸見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個字母，字跡應(yīng)清晰、工整。將有字母的一面朝下，分散放在桌面上。拿起10張而朝下的紙片，然后迅速地將它們反甩在桌面上，盡量使它們分散開，并且面朝上?，F(xiàn)在，用極短的時間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字母寫下來。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天注意一下你的后續(xù)練習(xí)與第一次練習(xí)相比較取得了多大進(jìn)步。 上述練習(xí)都需要每天練習(xí)，并至少堅持十天。如果能長久堅持練習(xí)下去，對注意力和意志力的提升均有好處。但是要注意的是，后續(xù)的練習(xí)也必須按照上面的要求來進(jìn)行。 練習(xí)5 睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注視正前方，此時注意力要完全集中。觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動。堅持l0秒種后，不再看前方，而是將所能想起來的物體的名字寫下來。憑借你的記憶，不要憑借你之前就知道的信息來作記錄。 重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，像上面的練習(xí)一樣。在每次進(jìn)行這一練習(xí)的時候，保持同樣的站立位置，向同樣的方向看出去，并以同樣的方式進(jìn)行練習(xí)，在第十天看看你的進(jìn)步。 練習(xí)6 重復(fù)上面的練習(xí)，其他方面都不變，只是每一天觀察的位置和視野與前一天不同。在第十天看看你的進(jìn)步。注意：數(shù)秒數(shù)的過程一般會比所設(shè)想的要慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度，一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動。這樣你數(shù)秒數(shù)的速度就能保證在一分鐘結(jié)束的時候剛好數(shù)出“六十”。 練習(xí)7 平視前方，自然眨眼，注視某樣距離不是很遠(yuǎn)的物體，比如十到六十公分遠(yuǎn)。讓你的注意力集中在該物體上。默數(shù)六十下，也就是一分鐘，在默數(shù)同時，要專心致志地仔細(xì)觀察。現(xiàn)在，閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象。有一些人可以讓這一形象非常鮮明、清晰，與真物一樣，而對于大多數(shù)人而言，這一形象可能不是那么清晰生動。無論是否清楚，努力在腦海中將這一物體的各個部分都盡量描述出來。不要再看它了，現(xiàn)在把各個部分的特征寫下來，要相信你的印象。每天重復(fù)這一練習(xí)十次，分別以十個不同的物體來作目標(biāo)。像上面的練習(xí)一樣，重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，每天都作記錄并標(biāo)明日期，在第十天看看你的進(jìn)步。 盡管為這一練習(xí)所設(shè)定的周期是十天，但它可以沒有時間限度，一直持續(xù)下去，這會令你受益匪淺。 記?。哼@一練習(xí)的目的是讓你學(xué)習(xí)觀察事物的本貌，并將它們印刻在腦海中。隨著練習(xí)的進(jìn)行，觀察的仔細(xì)程度以及腦海中物體形象的清晰度都會有大大的提高。但是，最關(guān)鍵的是要有耐心和毅力。僅憑這種觀察訓(xùn)練而使這一印象中的事物形象鮮明深刻，似乎是不太可信的。但是，隨著不斷的努力，至少在一定的限度內(nèi)，你那敏銳的眼睛就能看得越來越清楚。特別是當(dāng)你的意念堅定不移地相信這一點(diǎn)時，它就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。 敏銳的洞察力是靠內(nèi)心動機(jī)來推動的。這就要求觀察事物應(yīng)反映出事物的真實(shí)面貌，要留意各種事件的結(jié)果與影響——或者是單個事件，或者是各個事件的復(fù)雜組合——以便在腦海中留下它們的全面印象，同時，對各種觀察的動機(jī)還要作出恰當(dāng)?shù)谋容^。這些練習(xí)訓(xùn)練的是洞察力、記憶力、腦中的印象能力以及自我控制能力，最終將大大促進(jìn)意志力的發(fā)展。 練習(xí)8 眼睛經(jīng)過訓(xùn)練可以做到定神凝視。有些人從不會定定地看著別人的眼睛，而是瞥一眼后就將目光移向他物，看看這兒，看看那兒，游移不定。有些公共部門的發(fā)言人在講話時從不正視他們的聽眾，或者是盯著天花板，或者是看著地面，或者目光在聽眾中間游走，其實(shí)誰都不看。實(shí)際上你的嘴、眼睛所傳達(dá)出的生動神情具有巨大的鼓舞力量。成功的個人演講的一大關(guān)鍵要素就在于眼睛，這是一條成功的秘訣。眼睛的直視其實(shí)就是一種心理上的勝利。直接而坦率的眼神無論在哪里被人注意——在大街上，在商店里，在社交活動中，在演講臺上——都會產(chǎn)生一股巨大的力量。 敏銳的眼睛所具有的神奇力量是可以造就的。要做到這一點(diǎn)，就必須把你的思想投入到這一“心靈的窗戶”中。一個人能從生活和自然中獲取到什么，取決于他能將多少思想投入于觀察。要想理解和掌握現(xiàn)實(shí)的情況，就必須讓思想走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中來，主動地去取得真實(shí)的信息。眼中所表露的思想通常意味著一個人能力的大小。因而，要訓(xùn)練自己，使自己在遇見每一個人時，都能目光沉穩(wěn)地直視對方，但不要瞪著人家看，讓對方完全在你的目光范圍里。要注意的是，在做這一練習(xí)時，眼中必須一直表露出你的思想，睜大你的眼睛，坦誠友好地看著對方。同時記住，空洞地瞪大眼睛只是一種無知的表現(xiàn)，因?yàn)橐庵静]有展現(xiàn)在你的眼睛中。 練習(xí)9 看著前方八到十英尺外的一個小點(diǎn)，全神注視著它，自然眨眼，不要讓眼睛太過緊張，一邊注視一邊數(shù)五十下。讓思想完全專注于這一意念上：運(yùn)用直視的眼神。這一意念的背后要保持一種強(qiáng)大的約束力：“我在運(yùn)用意志力！我在迫使意志進(jìn)入眼中?！?/p> 像上面的練習(xí)一樣，重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，每天在默數(shù)時都將計數(shù)延長二十下，也就是，第一天五十下，第二天七十下，第三天九十下，依次類推。 練習(xí)10 呆滯的凝視透出空洞和虛弱。沉穩(wěn)直視的眼神應(yīng)該是目光明亮，充滿活力的。只要透過眼睛所表露出來的心靈是誠實(shí)的，眼睛所具有的力量就會增長，而且會讓你受益無窮。 注視房間里的某樣物體，目光堅定自然，也就是讓你的眼睛自然地眨動。把全副精神都投入到眼睛的注視中。注意，是要將所有思想集中到眼睛上，而不是集中于所注視的物體上。同時不要看你的鼻子，看著物體，但要讓眼睛的余光遍布它的周圍。將你所有的力量用于“看”這一動作。多做幾次，適當(dāng)休息，不要讓眼睛疲勞或緊張。 現(xiàn)在，想象某種情緒并模仿出來，然后試著盡最大的努力通過你的目光來表露這種情感。例如：濃厚的興趣——讓你的眼睛中閃出興奮的光芒。盡情地歡樂——讓你的眼神煥發(fā)出歡樂的光采，但不要只是像小丑那樣露齒傻笑。強(qiáng)烈憎惡——生氣地瞪著墨水瓶，眼中憎恨的目光足以覆蓋墨瓶黑色的外形。就像這樣練習(xí)各種情感的目光表達(dá)。 每天都重復(fù)這一練習(xí)，堅持?jǐn)?shù)月。這樣做是值得的。一段時間之后你就會發(fā)現(xiàn)你擁有一雙絕妙的眼睛，并且你的意志力也隨之增長了。 另外，在掌握了將精神的力量投入到“看”中去的訣竅后，要堅持盡可能地以這種充滿力量的目光來注視你所遇到的人與物。養(yǎng)成這樣一個習(xí)慣，也就是將全副思想投入到看物體的眼神中，而不是簡單地將目光投到物體上，并且要清晰地意識到意志的存在。換言之，要將直接的、有穿透力的注視培養(yǎng)成一種習(xí)慣，可是空洞和不禮貌的眼神一定要避免。 一般小孩在對某樣?xùn)|西產(chǎn)生興趣時，其眼睛會炯炯有神，充滿了靈性和活力，像磁石一樣有魅力——除非他還是一個被抱在臂彎中的嬰兒。處在孩童時期的人的眼睛常常是那樣的不可思議，似乎有一種能讓罪人感到心靈不安的神奇力量，這種奇異的力量簡直讓人百思不得其解。四歲的孩子，慈愛的母親，公正的法官，都有一雙坦率而有力的眼睛。因而，這樣的雙眼擁有兩大奧秘：率直與誠實(shí)。其實(shí)這里隱含著意志文化的基本道理：坦率的目光意味著誠實(shí)而正直的目標(biāo)。 練習(xí)11 掌握了將思想投入到視覺行為中去的藝術(shù)，懂得了目光應(yīng)坦率而誠實(shí)后，就要注意去觀察、去辨識、去熟悉你周圍的各種事物，以及你所經(jīng)過的大街與小路上的林林總總。培養(yǎng)明智、準(zhǔn)確地觀察事物的習(xí)慣。據(jù)說一個旅行者在西伯利亞發(fā)現(xiàn)，那里的人們可以用肉眼看到圍繞木星轉(zhuǎn)動的衛(wèi)星。許許多多的人卻漠視很多他們一生中每天都經(jīng)過、看到的東西。一雙在意志力量支配下的眼睛，就如一位嚴(yán)厲的管家，監(jiān)管著生命的種種價值。勃朗寧用美麗的詩句揭示了這一富有哲理的象征： 德國人勃姆從不留戀草木， 直到那一天一次偶然的散步， 于一瞬間， 他發(fā)現(xiàn)樹木也善言辭， 它們與他親密交談， 那一天，真的，野菊花在眨眼！ |
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