洗頭時(shí)、吹頭時(shí)、梳頭時(shí)，女生的頭發(fā)總會(huì)大把大把地掉，而女人又經(jīng)常會(huì)因?yàn)槊摪l(fā)掉發(fā)而變得神經(jīng)兮兮，認(rèn)為掉發(fā)是疾病的征兆。其實(shí)，如果每天掉發(fā)的根數(shù)在正常范圍內(nèi)，我們是完全不必?fù)?dān)心，只有掉發(fā)情況較嚴(yán)重的，才應(yīng)警惕疾病。那么，女人每天掉多少頭發(fā)屬于正常？
女人每天掉多少頭發(fā)屬正常？
女人每天掉多少頭發(fā)屬于正常？
好比鮮花會(huì)凋零，世間的每樣事物都有著它的壽命，當(dāng)毛囊中的頭發(fā)“壽終命寢”時(shí)，它自然也會(huì)脫落，等到毛囊休止一段時(shí)間后，又會(huì)再重新長(zhǎng)出新的頭發(fā)。脫發(fā)是一件很正常的生理現(xiàn)象，我們一般不用太在意。
正常情況下，女人一天突發(fā)60-80根屬于正常的，當(dāng)人們洗頭、梳頭或吹頭的時(shí)候，那些處于“奄奄一息”狀態(tài)由于受到牽拉作用，所以會(huì)加速脫落，這不是病態(tài)現(xiàn)象。另外，在秋冬季節(jié)，由于天氣干燥，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，所以脫發(fā)會(huì)比較多一些，也是屬于正常狀態(tài)。
然而，如果女人一天掉發(fā)的根數(shù)超過100根，而且脫發(fā)愈發(fā)嚴(yán)重，甚至能清晰地見到頭皮，就應(yīng)警惕是否得了病理性脫發(fā)。壓力過大、劣質(zhì)洗發(fā)水、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常折騰頭發(fā)等都是造成病理性脫發(fā)的原因。
女人如何預(yù)防脫發(fā)？
1、別經(jīng)常折騰你的頭發(fā)
吹啦燙染的次數(shù)不要過于頻繁，部分理發(fā)店為了謀取高額利益，通常會(huì)使用劣質(zhì)化學(xué)制劑，這些制劑含有毒性，會(huì)刺激毛囊，引起脫發(fā)。
2、為自己減壓
壓力大、學(xué)習(xí)緊張、情緒不穩(wěn)等都可能會(huì)引起人體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而造成脫發(fā)。預(yù)防脫發(fā)首先要調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅的心情。
3、多吃含有蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的主要成分為角蛋白，攝取蛋白質(zhì)對(duì)預(yù)防脫發(fā)具有重要意義。而富含蛋白質(zhì)的食物包括魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。
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