來(lái)源：全科蔡飛躍作者：蔡飛躍醫(yī)生
大家好！
我名叫椎間盤(pán)。
這個(gè)奇怪的名字，你們可能有點(diǎn)陌生！
但說(shuō)到我們那一段段“不光彩”的經(jīng)歷，你肯定如雷貫耳！
腰椎間盤(pán)突出！
不懂啥意思？
我們家族從你們?nèi)祟惸峭盗藗€(gè)最近很熱的名字。
出軌！
沒(méi)錯(cuò)，腰椎間盤(pán)突出，就是我們位于腰部的椎間盤(pán)兄弟出軌了！
但你以為這是我們想的嗎？
是你們逼的！
話說(shuō)你們?nèi)祟惐莆覀兂鲕壍臅r(shí)候，有考慮過(guò)我們的感受嗎？！
我真的憤怒了！
今天我要好好地訴訴苦！
01
沒(méi)有我，地球人都別想站起來(lái)！
因?yàn)槌鲕夁@事，
不少人罵我們，就像罵那些渣男或者婊子一樣！
說(shuō)我們從娘肚子里出來(lái)就是一個(gè)壞種。
哼！我想說(shuō)，這種污名也不全是壞事！
在這個(gè)看臉的年代，如果我不出軌，你們還不知道我的存在呢！
我們椎間盤(pán)兄弟生活在主人的脊柱里，一個(gè)陰冷的小空間。我們夾在兩段椎骨中間，就像一塊圓圓的軟墊，避免兩塊椎骨直接碰撞和摩擦。要不然硬碰硬，有你們地球人難受的！
我們有多高呢？
呃……這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)尷尬，
我們屬于白雪公主的好朋友——小矮人，
最高只有17.1毫米，可憐最矮那哥們，才2.1毫米。
所以，我們家族從不打籃球！
但是，我們身體好啊，我們韌性強(qiáng)，耐磨、抗阻力！
因此，我們?cè)谌梭w里非常重要：
維持椎體關(guān)節(jié)穩(wěn)定！
調(diào)節(jié)脊柱的順應(yīng)性！
緩沖震動(dòng)和降低脆性！
我們椎間盤(pán)家族一共有23個(gè)兄弟，分布在人體的頸椎、胸椎和腰椎。
當(dāng)然了，選了腰椎做地盤(pán)的兄弟是最出名的，
因?yàn)檠甸g盤(pán)突出，
因?yàn)樗麄冏钊菀住俺鲕墶保?/p>
02
出軌也是被逼出來(lái)的
說(shuō)實(shí)話，我們就像童話里的七個(gè)小矮人，
在脊柱里默默支撐著人體，不張揚(yáng)，不惹事。雖然辛苦，但從不抱怨。
那為什么腰椎間盤(pán)會(huì)“出軌”呢？
難道是白雪公主不愛(ài)他了嗎？
NO！
現(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)給了我們清白，我們不是主動(dòng)出軌的，其實(shí)就算我們想，也出不來(lái)。
那是什么原因？
腰椎間盤(pán)突出有很多綜合因素，很復(fù)雜。
其中的基本因素是椎間盤(pán)的退行性疾改變。
57%-70%與外傷有關(guān)。
除此之外，還有很多誘因會(huì)造成我們突出，較常見(jiàn)的有：
腰部過(guò)度負(fù)荷，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、舉重運(yùn)動(dòng)，比如煤礦工人；
腹內(nèi)壓力突然增加，比如劇烈咳嗽、打噴嚏、屏氣、便秘等；
脊柱畸形或者脊柱生理曲度改變；
在日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)；
過(guò)度肥胖使腰椎長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)；
妊娠使腰椎過(guò)度前驅(qū)，腰椎間盤(pán)脫出的可能性增加；
長(zhǎng)期震動(dòng)，如開(kāi)拖拉機(jī)的駕駛員和長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)的司機(jī)；
受寒、潮濕
吸煙、糖尿病、遺傳因素、職業(yè)因素
……
03
腰痛一定是椎間盤(pán)突出嗎？
盡管我們椎間盤(pán)突出了，但是，并不一定會(huì)引起人類腰痛。
多項(xiàng)研究證據(jù)證明，19.6%-36.3%的腰椎間盤(pán)突出者是無(wú)腰腿痛等癥狀。
腰痛最主要的原因，其實(shí)是腰肌勞損，而不是我們，好嗎？！
也有研究證明，只有10%-15%腰痛是腰椎間盤(pán)脫出癥造成的。
有腰腿痛等癥狀的叫腰椎間盤(pán)突出癥；沒(méi)癥狀的叫腰椎間盤(pán)突出。
醫(yī)生都知道，突出與突出癥是兩個(gè)不同的概念。
04
惹毛了我，就會(huì)腰痛
當(dāng)然了，我們也不是一味地默默忍氣吞聲，任由人類壓迫的。惹毛了我，你一定會(huì)腰痛。
突出的椎間盤(pán)如果壓迫神經(jīng)根、發(fā)生炎癥反應(yīng)，刺激周?chē)∪夂蜕窠?jīng)，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腰腿痛等癥狀。
這也是給了主人一個(gè)提醒，椎間盤(pán)，也就是我們，需要休息和治療了。
腰椎間盤(pán)突出癥常見(jiàn)的癥狀多種多樣，并不是每個(gè)人的臨床表現(xiàn)都相同。
常見(jiàn)的是腰部脹痛、下肢放射樣痛（坐骨神經(jīng)痛）；
有的久走小腿痛、休息后疼痛緩解或消失（間歇性陂性）；
也有的人出現(xiàn)下肢麻木、發(fā)涼；
有的男性還會(huì)出現(xiàn)性功能障礙……
出現(xiàn)疼痛等癥狀后，主人才會(huì)開(kāi)始重視我們，后悔當(dāng)初不好好對(duì)待椎間盤(pán)兄弟。
05
安撫我，疼痛會(huì)消失
我們并不是記仇的天蝎座，只要好好安撫一下我們，讓炎癥消退，疼痛也自然消失。
治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法有很多，簡(jiǎn)單講分成2類：
手術(shù)治療和非手術(shù)治療。
目前治療腰椎間盤(pán)突出癥首選是非手術(shù)治療，只有在萬(wàn)不得已的情形下，才選擇手術(shù)。
80%-90%的腰椎間盤(pán)突出癥患者，都可以通過(guò)非手術(shù)得到治愈或者讓癥狀長(zhǎng)期緩解。
非手術(shù)治療的方式包括：臥床休息、止痛藥物、物理療法等。
不要小看臥床休息。臥床休息是腰椎間盤(pán)突出癥的基礎(chǔ)治療，是積極有效的治療手段。
急性期癥狀重的病人必須臥床休息、佩戴腰圍。而且要求睡較硬的床墊休息。
常用的止痛藥物有：布洛芬、扶他林、塞來(lái)昔布等。
記得在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃，這類藥物的最大副作用是傷胃，飯后服藥可以減輕對(duì)胃的損傷。
腰椎牽引也是治療腰椎間盤(pán)突出癥的重要手段。
物理治療包括：針灸、推拿、熱敷、電療、艾灸等等。
順便提醒一句，物理治療一定要找專業(yè)的人士做哦。
不是每一滴牛奶都叫特侖蘇，不是每一個(gè)街邊推拿都能讓你的腰椎舒。
06
嚴(yán)重的需要手術(shù)治療
提起手術(shù)兩個(gè)字，你們一定很恐懼。其實(shí)醫(yī)生也不想。
長(zhǎng)期保守治療癥狀無(wú)緩解、甚至加重的患者才需要手術(shù)治療，只有10%-15%的病人需要手術(shù)治療。
至于哪些情況適合手術(shù)和該選哪種手術(shù)方式，骨科醫(yī)生有深入的研究，請(qǐng)找他們來(lái)幫忙。
當(dāng)然，手術(shù)治療也不是100%的根治，其基本原則是有效減壓、消除癥狀，穩(wěn)定腰部固有功能。
07
已經(jīng)突出的不可能再推回去了
不少人希望將突出、脫出的腰椎間盤(pán)推回去，但很遺憾，這只能是美好的一廂情愿。
正如馬蓉，那么齷蹉地出軌了，你還指望寶寶原諒她，打開(kāi)家門(mén)、煲好湯煮好飯迎接她回家嗎？
那些號(hào)稱能將突出的椎間盤(pán)按摩回去的，不是神仙，就是騙子！
腰椎間盤(pán)突出癥的治愈，實(shí)質(zhì)是將有癥狀的腰椎間盤(pán)突出癥轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)癥狀的腰椎間盤(pán)突出，使病人得到滿意的康復(fù)，醫(yī)生們稱之為“臨床治愈”、“無(wú)癥不為病”。
08
出軌不光彩，希望你懂得預(yù)防
我們跟馬蓉不一樣！
出軌不是我們的初心，我們只是被逼的。
所以我們真心希望這種悲劇不要再發(fā)生！
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