老家是出產(chǎn)花生的地方,每年的花生油都是老媽給我打好,噴香,吃的放心,而花生的吃法也是多種多樣,最簡單的莫過于油炸花生米,油炸花生米雖然很香,但是換個做法更簡單,吃起來不但香還有著微微的甜,吃過一次就愛上了這個方法。
花生常吃可滋養(yǎng)補(bǔ)益,有助于延年益壽,延緩衰老,民間又稱“長生果”,并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”。而花生種所含的氨基酸的組成也十分多樣,可提高兒童智力,還可健脾養(yǎng)胃,潤肺化痰,促進(jìn)生長發(fā)育。平時用這個鹽焗的方法不但可以下酒下飯,還可當(dāng)做零食來吃也是很不錯的。
材料:花生米,鹽。做法:
1,準(zhǔn)備1包鹽,花生米適量。
2,把鹽倒進(jìn)鍋里,大火炒熱。
3,把花生米倒入。
4,翻炒幾下,關(guān)火,利用鹽的余溫把花生焗熟,等看到花生的顏色變紅,把鹽用篩子過濾,花生米就可輕松搞定。
5,裝盤,晾涼后,味道微甜微咸,脆脆的很好吃,不信試一下就知道有多么的簡單了。
峰兒話語:
鹽焗花生最簡單,比油炸花生用時更短,但是花生米也更好吃。
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