經(jīng)過幾場大雨,天氣涼爽下來,飲食上也做了一些調(diào)整,由夏天的清淡祛濕轉(zhuǎn)為秋天的滋陰潤燥,魚啊肉啊也吃的多了一些,但是還是要注意烹飪方式,以不上火為宜。整理了最近6道簡單易做的家常菜,有肉有青菜,有沒有您喜歡的呢?
一【可樂紅燒肉】
原材料:五花肉500克,可口可樂適量
調(diào)料:鹽1小勺,姜蒜少許,生抽1湯匙,老抽1湯匙,料酒2湯匙,花椒少許,八角1個,干紅辣椒2個
制作過程:
1、帶皮的五花肉,切成麻將大小的方塊。
2、鍋內(nèi)加入清水,幾片姜片和少許料酒,加入五花肉進(jìn)行焯水,水開后煮約1分鐘后控水撈出。
3、炒鍋燒熱加入適量植物油,下入姜蒜和花椒粒爆香。
4、放入五花肉煸炒,待表面微微發(fā)焦,油脂析出一些,加入1湯匙生抽、1湯匙老抽煸炒上色均勻。
5、加入1/3的熱水和2/3的可口可樂,1湯匙料酒、1個八角和2個干紅辣椒,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮約1小時左右。
6、最后加入1小勺鹽,大火收一下湯汁,顏色特別紅亮誘人。
二【京醬肉絲】
原材料:豬里脊肉250克,黃瓜1個,胡蘿卜1/2個,大蔥1/2個,豆腐皮幾張
調(diào)料:白胡椒粉,生抽,植物油,料酒,淀粉,甜面醬,豆瓣醬,蔥姜蒜,白糖,老抽(調(diào)料的詳細(xì)用量見步驟)
制作過程:
1、里脊肉切細(xì)絲,加入幾片姜片、1/3小勺白胡椒粉、1湯匙生抽、1湯匙料酒、1湯匙植物油、2湯匙淀粉,攪拌均勻腌制一會。
2、一根黃瓜去皮切絲,大蔥蔥白和1/2個胡蘿卜都切絲。
3、取一張豆腐皮,在一端放上黃瓜絲、大蔥絲和胡蘿卜絲,然后卷起,斜切小塊,依次擺放在盤子的外邊。
4、小碗中加入甜面醬和豆瓣醬各一半,少許清水?dāng)嚢杈鶆颉?/font>
5、炒鍋燒熱,加入比平時炒菜略多一些的植物油,下入肉絲煸炒至變色盛出。
6、再加入很少的植物油,下入蔥姜蒜末爆香,倒入調(diào)好的醬汁,加入1湯匙生抽、1/2湯匙老抽、1小勺白糖,攪拌均勻,燒制醬汁起泡泡。
7、放入事先炒好的肉絲,煸炒均勻,再大火收一下湯汁粘稠關(guān)火,將京醬肉絲盛在擺好豆皮卷的中間。
三【肉末豆腐雞蛋羹】
原材料:雞蛋2個,內(nèi)酯豆腐半盒,豬肉末少許
調(diào)料:鹽1/2小勺,生抽1湯匙,蠔油1/2湯匙,料酒1/2湯匙,小蔥少許,植物油適量
制作過程:
1、1/2盒內(nèi)酯豆腐,切成厚片,用刀托著小心的移到盤子中。
2、2個雞蛋加入適量清水(雞蛋:水為1:1.5的比例),1/2小勺鹽,用手抽攪打均勻。
3、將蛋液過篩到裝豆腐的盤子里,表面的小泡泡用勺子撇除干凈。
4、蒙上一層保鮮膜,用牙簽扎幾個小眼,水開入鍋,中火蒸8分鐘關(guān)火,2分鐘后取出。
5、炒鍋燒熱,加入適量植物油,下入豬肉末煸炒至變色,加入1湯匙生抽,1/2湯匙蠔油,1/2湯匙料酒煸炒上色。
6、雞蛋豆腐從鍋中取出,肉末澆在上面,撒少許蔥花即可。
四【紅燒雞心】
原材料:雞心500克
調(diào)料:鹽1/2小勺,姜蒜少許,生抽1湯匙,老抽1/2湯匙,蠔油1湯匙,冰糖幾粒,干紅辣椒2個,料酒1湯匙,花椒少許,植物油適量
制作過程:
1、雞心將表面的脂肪和血管切掉,反復(fù)沖洗干凈,雞心尖頭的一端切一下,使其更易入味。
2、煮鍋加入清水,幾片姜片和少許料酒,放入雞心,大火燒開后煮一分鐘撈出。
3、炒鍋燒熱加入適量植物油,下入幾粒冰糖炒糖色。
4、待冰糖融化泛紅起泡,放入雞心煸炒幾下,然后加入1湯匙生抽、1/2湯匙老抽、1湯匙蠔油煸炒上色,再加入姜、蒜、干紅辣椒和花椒炒出香味。
5、加入適量熱水,1湯匙料酒、1/2小勺鹽攪拌均勻,大火燒開后煮20分鐘左右。
6、最后再大火收一下湯汁即可。
五【蠔油杏鮑菇】
原材料:小杏鮑菇4個
調(diào)料:蠔油1湯匙,生抽1湯匙,老抽1/2湯匙,鹽1/4小勺,植物油適量,小蔥少許,淀粉適量
制作過程:
1、杏鮑菇橫著切厚片,在一面切花刀,這樣更入味。
2、小碗中加入1湯匙蠔油、1湯匙生抽和1/2湯匙老抽、1小勺白糖、1/4小勺鹽、半碗清水?dāng)嚢杈鶆虼谩?/font>
3、炒鍋燒熱加入適量植物油,下入杏鮑菇大火煎到表面微微發(fā)焦。
4、倒入事先調(diào)好的料汁,大火燒開后煮4~5分鐘左右。
5、最后再大火收一下湯汁,用少許水淀粉勾個薄芡即可。
六【韭苔炒肉】
原材料:韭苔1把,里脊肉適量
調(diào)料:鹽1小勺,生抽1湯匙,老抽1/2湯匙,白胡椒粉少許,淀粉1湯匙,植物油適量
制作過程:
1、韭苔清洗干凈,切成小段。
2、豬里脊肉切成細(xì)絲,加入少許白胡椒粉、1湯匙生抽、1/2湯匙老抽和1湯匙料酒、1湯匙淀粉,攪拌均勻腌制一會。
3、炒鍋燒熱,加入適量植物油,下入豬肉絲快速煸炒至變色,要一直保證大火快炒。
4、然后下入韭苔、1小勺鹽大火快速煸炒均勻即可。
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