水煮香菜
清理腎臟
把香菜洗凈切成塊放鍋里煮10分鐘，那用干凈的瓶子過濾裝起來(lái)放進(jìn)冰箱，每天喝一杯。
幫助退燒
香菜根加白蘿卜、生姜和冰糖在一塊煮15分鐘可以幫助寶寶退燒。香菜根可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助人體在一定時(shí)間內(nèi)排汗退燒。
治療麻疹
香菜葉和根一塊放進(jìn)鍋里煮，然后用煮出來(lái)的水擦洗全身。
祛斑
先把純凈水倒鍋中煮開，然后放入帶根的香菜煮5分鐘。煮出來(lái)的水放涼洗臉就可以了。
水煮玉米
防癌降血壓
玉米中含有胡蘿卜素，它容易被人體吸收，吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，具有抗癌作用；含有豐富的鈣可以達(dá)到降血壓的功效。
降低膽固醇
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，它與玉米胚芽中的維生素E組合后，可起到降低膽固醇濃度并阻止沉淀物積于血管壁，對(duì)冠心病、高血脂等疾病都有一定的預(yù)防和治療。
保護(hù)眼睛
玉米中含有黃體素、玉米黃質(zhì)，玉米黃質(zhì)的含量比較豐富。因此玉米是抗眼睛老化的最佳補(bǔ)物。
水煮香蕉皮
治口腔潰瘍
其實(shí)香蕉皮一味很好的中藥。用香蕉皮加上另一味中藥火炭母一起煮水，最后在加入適量的紅糖可以治口腔潰瘍，還具有通便作用。
治手足皮膚皸裂
先用熱水洗完后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可以防止。如果已經(jīng)裂口了可以直接在裂口處摩擦，連續(xù)用數(shù)次后就可治愈。
治牙痛
用香蕉皮和冰糖煮水，每天喝兩次。
水煮蘋果
治腹瀉
蘋果中含有果膠是一種溶于水的膳食纖維，雖然不能被人體消化，但是它能吸附腸內(nèi)偶的水分使糞便很容易排出。
降血糖血脂
蘋果經(jīng)過加熱后，會(huì)產(chǎn)生很多多酚類物質(zhì)含量，不但可以降血糖、血脂，還能抗炎殺菌、抑制膽固醇的升高。
防治大脖子病
熟蘋果中含的碘非常豐富，所以熟蘋果是防治大脖子疾病的最佳水果其一。
水煮花生
穩(wěn)定血糖
花生可以減少碳水化合物的吸收。早上吃點(diǎn)花生，你一天的血糖都不會(huì)過高。
控制食欲
吃完花生會(huì)讓你感覺更飽或者還是飽的時(shí)間很長(zhǎng)，這是很多因素共同協(xié)作的結(jié)果。在早上吃點(diǎn)花生或者花生醬，可以減少一天的飯量。
保護(hù)心臟健康
花生中的脂肪酸成分和其他成分在一起時(shí)，可以降低壞膽固醇的含量，讓心臟更加健康。
水煮大棗
抗過敏
用大棗煮水然后擦洗全身，可以有效的治療皮膚過敏。平時(shí)也經(jīng)常喝點(diǎn)大棗水會(huì)對(duì)健康有所幫助。
保護(hù)肝臟
多喝大紅棗煮的水，血清蛋白質(zhì)和白蛋蛋白質(zhì)會(huì)增加，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。
提高免疫力
大棗煮熟后會(huì)有很多的化合物，多病毒有很好的抑制作用，可以防癌抗癌，增加人體的免疫功能。
水煮橘皮
化痰止咳
把曬好的橘皮和姜末、紅糖放在一塊熬成水，連續(xù)服用三次就可以有效的化痰止咳，尤其是因風(fēng)寒引起的。
治口臭
經(jīng)常喝橘子皮水可以自來(lái)哦口臭和胃氣，也可以干嚼一塊橘子皮來(lái)緩解口臭。
便秘
把曬好的橘子皮搗成粉末，每天早晨起來(lái)用溫水沖服，2~3次可以很好的改善便秘。
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