痛苦根源是貪、嗔、癡。
貪就是過度的欲望；嗔是負(fù)面的情緒；癡是執(zhí)著于錯(cuò)誤的觀念。
根源是無明，就是不明白人生道理。
即價(jià)值觀，就是要分清人生中什么是重要的，對(duì)重要的要看得準(zhǔn)、抓得住；
什么是不重要的，對(duì)不重要的要看得開、放得下。
易患心理疾病，終極根源都在不明白人生的道理，在價(jià)值觀上糾結(jié)和顛倒。
解決痛苦：1.自己可以支配的精進(jìn)努力；
克制自己，心念積極 與正能量在一起，聞思熏習(xí)，改知見，堅(jiān)持不懈，完全考驗(yàn)我們的堅(jiān)強(qiáng)意志力的時(shí)候。
2.自己不能支配控制的是放下超脫，擁有超脫承受不幸能力的覺悟。一定要學(xué)會(huì)和自己的身外遭遇拉開距離。
正確的態(tài)度是力爭在命運(yùn)的新規(guī)定下走出一條積極的路來?？桃庥?xùn)練自己的心念，在“心念未起之時(shí)”用功，練熟練了這樣，對(duì)境時(shí)才可能提得起來，才真正做到，打破這個(gè)積蘊(yùn)的惡性循環(huán)。不能寄希望于某一天遇到某個(gè)因緣、聽到某句話就“頓悟”。
修行就是要改變惡的習(xí)氣，增長善的性格，習(xí)氣，知見，要靠發(fā)愿力來給自己動(dòng)力。當(dāng)下就是出路，都在構(gòu)成、影響自己的“命運(yùn)”，人的命運(yùn)掌握在自己手里。不追究過往、執(zhí)著對(duì)方的行為，因?yàn)樗艘彩潜蛔约旱臒罉I(yè)力控制。
有一個(gè)人先去解鎖，才能把雙方都救出來，而這個(gè)解鎖的人就是我們自己。
如回天無力就跳出來想一想：人終一死，站在永恒宇宙立場看，人世間一切禍福得失都是過眼煙云，不必太在乎。
死時(shí)心情如果是充實(shí)的（因?yàn)橛忻篮媒?jīng)歷和愛）、平靜（因?yàn)橐恢弊鲋约合矚g的工作）、安詳?shù)模ㄒ驗(yàn)橹辣囟〞?huì)到）。
在我們每個(gè)人身上，除了身體的自我之外，還存在著一個(gè)更高的自我，一個(gè)精神性的自我，哲學(xué)稱理性，基督教稱靈魂，佛教稱佛性。
一個(gè)人要能想明白人生的道理，關(guān)鍵是讓這個(gè)更高的自我覺醒。分身術(shù)，能經(jīng)常跳出身體的自我，立足宇宙人生的全局來看人世間的事情，包括小我的遭遇。有了這個(gè)立足點(diǎn)，俯瞰人生，就高屋建瓴，大苦難也不能把你壓垮。
那么你將不枉此生！
我們來這個(gè)世界不是為了伴侶和孩子，我們是為自己的生命體驗(yàn)而來，既然來了，就要活出獨(dú)一無二的自己，才有可能去滋養(yǎng)別人。
承擔(dān)自己的人生功課，活出自己的潛能。首先要了解自己， 你要知道自己以往幾十年不快樂的信念是什么？
女人最好的歸宿，既不是自己，也不是愛情或者男人，而是在獨(dú)立的自我與熱鬧的關(guān)系中尋求一個(gè)平衡。一個(gè)女人，要有自己的事業(yè)，獨(dú)立的人格，去創(chuàng)造自己存在的價(jià)值。
如果你有一個(gè)讓你精神百倍的事業(yè)、充滿熱情去追求的夢(mèng)想時(shí)，整個(gè)人都會(huì)豐富飽滿甚至艷麗起來，這只會(huì)讓你的先生對(duì)你充滿好奇，就像初戀般的要來探究你。
等你找出自己，活出自己后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，給予是自然而然就會(huì)發(fā)生的事。 因?yàn)槟闶钦鎸?shí)、成熟和變化著的自己，你身邊的人和事也會(huì)都隨之而變。之前困惑你的問題也不徑消失，你就像一塊磁鐵吸引著周圍想要的一切，而你周圍的人，同時(shí)也對(duì)你充滿了好奇和尊重。
可見，你并不需要為取悅別人而去做什么，而是努力活出真實(shí)的自己，就能給你身邊的人帶來最大的快樂。
祝你活出自己！
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